水不僅可以調節體溫、參與各種物質的代謝，還能溶解運輸養分、排除廢物和毒素。

相信很多人都聽說過，一天要喝夠八杯水才夠。

堅持到第3天時，她突然感覺眼睛脹痛，還出現嘔吐、頭暈等現象。

醫生提醒，喝水需要少量多次，一次不要超過200ml。

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根據《中國居民膳食指南》推薦，成年人每天攝入1500-1700ml以上的飲用水為宜，并且指南明確指出，當每日攝取1500ml以上飲用水時，膀胱炎的發病率會明顯下降。

每天喝八杯水的理論是不對的，要看杯子的容量有多大，如果用100ml的水杯，那么8杯水就是800ml，遠遠不夠；如果你用500ml的水杯，8杯水就是4000ml，有點兒超標了。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的女子坚持一天喝8杯水 仅3天引发致盲眼病：短时间内喝了1升的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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