安胎時其實(shí)并不需要很多的能量,除非一些必要能量的攝取,必要元素的攝取,并不建議孕婦多吃,只要能夠保證食材新鮮,少吃多餐就可以了。? ? ? 補(bǔ)品方面建議盡量少吃或者不吃,尤其是以前沒有吃過的食物盡量不吃,因?yàn)橐苊庖馔獬霈F(xiàn),過敏或者是腸道不耐受的情況。此外水果、魚、肉、蛋、奶也可以根據(jù)個人的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行選擇。至于那些很冰冷或者是很刺激腸胃的食物則盡量少吃或者不吃,以免引起來腹瀉或者是胃腸道的不舒適。? ? ? 在安胎期間很多孕婦的胃口都是不好的,因?yàn)樗齻兺灰笈P床休息,減少活動或者吃一些安胎的藥物,而這些都會加重胃腸道蠕動減慢或者便秘等等情況發(fā)生。

總結(jié)

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