高血壓腎病能不能吃紫菜

宜吃 紫菜

紫菜營養指標(100克含量)

熱量 7kcal 脂肪 3.9g 蛋白質 28.2g 碳水化合物 16.9g 鈉 365.6mg 鉀 356mg

宜吃 原因

高血壓腎病可適量吃紫菜。紫菜含有多種人體必需的營養成分，其蛋白質含量比鮮蘑菇多9倍。紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力，此外，紫菜中含有的藻朊酸鈉和鍺，可促進鎘等有害物質的排出，而且能改善血管狹窄的情況，改善血管的機能，有助于高血壓病的防治。因此，高血壓腎病可適量吃紫菜。

怎么吃

紫菜可搭配海帶、雞蛋食用，紫菜和雞蛋同食，兩者的營養成分相結合，可生成對人體有益的特殊物質，促進人體對鈣與維生素B12的吸收，既能補鈣，也能促進智力發育。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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