吃什么对指甲生长有好处
平時(shí)可以通過(guò)吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含鈣元素的食物、補(bǔ)血食物等食物，或者藥物，如伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊等，對(duì)指甲生長(zhǎng)有好處。
一、食物：
1、富含蛋白質(zhì)的食物：指甲中的成分大部分是膠原質(zhì)，蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)，指甲的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)可能會(huì)不足，指甲變得脆弱。平時(shí)可以適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)指甲生長(zhǎng)，還可以防止指甲斷裂，如雞蛋、牛奶、酸奶、瘦肉、魚(yú)、大豆、牛肉等；
2、富含維生素的食物：平時(shí)可以適量吃番茄、橙子、蘋(píng)果、香蕉、草莓、桑葚、等富含維生素的水果，或者胡蘿卜、韭菜、西蘭花等蔬菜，有助于使指甲變得堅(jiān)韌，對(duì)指甲生長(zhǎng)有好處；
3、富含鈣元素的食物：海帶、花生、核桃等富含鈣元素的食物，可以為機(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，使指甲呈現(xiàn)光澤性，從而達(dá)到預(yù)防指甲斷裂的效果，對(duì)指甲生長(zhǎng)有好處；
4、補(bǔ)血食物：指甲干燥、脆弱可能與貧血等因素有關(guān)。平時(shí)可吃些豬肝、豬血、菠菜、枸杞等，使指甲紅潤(rùn)、發(fā)亮，對(duì)指甲生長(zhǎng)有好處。
二、藥物：
如果身體營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)導(dǎo)致指甲對(duì)外界的抵抗力減弱，從而發(fā)生真菌感染，可以遵醫(yī)囑服用伊曲康唑膠囊和氟康唑膠囊等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)也可遵醫(yī)囑使用維生素B12片等改善貧血癥狀，如果缺鈣癥狀明顯，可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒等藥物。
平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)指甲，避免用硬毛刷、刮指甲或用指甲刮硬物，對(duì)指甲生長(zhǎng)有一定好處。指甲出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，完善血常規(guī)等相關(guān)檢查，以及時(shí)明確診斷。
總結(jié)
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