人未老，牙先衰。

沒錯，這成為越來越多人的現狀，甚至90后、00后也加入到行列中。

齲齒、牙結石、牙齒松動、牙周炎……各種各樣的牙齒問題困擾著不同年齡段的人群。

如今⽣活⽔平和醫療條件越來越好，但⽛⻮為啥早早退役了？難道大家就無法逃脫牙齒"掉光"的宿命？一起尋找掉牙的元兇。

－ 齲齒

我們的⼝腔中充滿了細菌，有些是有益的，有些是有害的。比如在蛀⽛中起作⽤的細菌與⻝物結合后，形成⼀層柔軟、粘稠的薄膜，稱為⽛菌斑。

⽛菌斑中的細菌利⽤⻝物中的糖和淀粉制造酸，侵蝕⽛⻮最堅硬的外層，也就是⽛釉質上的礦物質。

不過，我們可以從⽛膏、⽔和其他來源中獲得氟化物，幫助被菌斑侵蝕的⽛釉質進⾏⾃我修復。

如果不注意⼝腔衛⽣護理或吃喝很多含糖或含淀粉的⻝物，平衡就會被打破，⽛釉質將不斷失去礦物質，最終導致蛀⽛。

，⽽且這個數字還在逐年增加，如果未能得到有效治療，就會成為⽛⻮拔除的常⻅原因。

－ ⽛周疾患

⽛周疾患的形成也離不開⽛菌斑，如果⽇常⼝腔清理不到位，隨著時間的推移，會硬化成結⽯。

⽛結⽯⼀旦形成，就開始破壞⽛齦組織，導致⽛齦出⾎并發展為更嚴重的⽛周炎。⽛齦變得脆弱，并在⽛⻮底部形成⼝袋的形狀，細菌聚集在這里，牙槽骨被破壞吸收，導致⽛⻮變得松動和脫落。

，⽛周疾患還被稱為 "沉默的殺⼿"。

－ 磨⽛癥

磨⽛癥是指磨⽛或緊咬⽛，⼤約10%以上的成年⼈會有磨⽛癥，這也是⽛⻮松動的另⼀個常⻅且易被忽視的原因。

⻓期磨⽛或緊咬⽛會導致⽛冠磨損和損害。對⽛⻮施加的⼒量也會損害⽛齦線下的結締組織和⻣骼，⻓期過度咬合的⼒量拉伸了固定⽛⻮的⽛周韌帶，導致⽛⻮松動。

－ ⽛⻮上的小⽩點是蛀⽛的早期跡象

⽛⻮礦物質流失的地⽅可能會⾸先出現⼀個⼩⽩點，這是蛀⽛的⼀個早期跡象。

在這個階段，還能夠阻⽌或扭轉蛀⽛的進程。如果注意⼝腔衛⽣，限制含糖/淀粉類⻝物和飲料，受損的⽛釉質仍然可以⾃我修復。

－ 牙齒上的小黑點可能是隱匿性齲壞

如果任由蛀⽛發展下去，更多的礦物質就會流失。

隨著時間的推移，⽛釉質被破壞，形成齲⻮，這時候會在⽛⻮表⾯看到⿊⾊的痕跡，那是蛀⽛已經在⽛⻮上形成的標志，這是永久性的損害，提醒你必須到醫院進⾏治療修補了。

－ ⽛齦出⾎通常是⽛齦炎的早期跡象

刷⽛時，如果⽛齦出⾎就要警惕了，這通常是⽛齦炎的⼀個早期跡象。

其他警告信號還包括⽛齦部位的壓痛、發紅或腫脹等。

－ 晨發的下頜酸痛通常為磨牙癥的表現

磨⽛或緊咬⽛的早期癥狀，通常表現為早晨發⽣的下頜酸痛（因為許多磨⽛的情況是在我們睡覺時發⽣的）。

在⽛⻮變得松動之前尋求治療很重要，可以通過夜間佩戴個體化的咬合防護裝置來減輕咬合時的⼒量。

很多⼈覺得已經很⽤⼼地刷⽛了，可為什么⽛⻮還是會出現問題？

－ 有效刷⽛：阻⽌⽛菌斑堆積

第⼀步要學會正確的刷⽛⽅式和使⽤⽛線、⽛縫刷等輔助⼩⼯具。

最有效的刷牙方法，是充分利用刷毛和牙齒的摩擦，刮掉牙菌斑，推薦常用的“巴氏刷牙法”。

另外還包括：

每天刷⽛兩次，每次⾄少3分鐘

飯后使⽤⽛線或⽛縫刷清潔⽛縫的⻝物嵌塞

使⽤含氟化物的⽛膏

－ 借助⽛菌斑顯示劑：去除菌斑

⽛菌斑的早期階段是⽆⾊的，⾁眼很難看到，特別是位于⽛⻮之間、內側或⼝腔后部時。⽽⽛菌斑顯示劑以明亮的顏⾊染⾊來突出⽛⻮上有⽛菌斑的區域，讓它們“顯出原形”。

－ 定期洗⽛

每年⾄少去看兩次⽛醫，進⾏常規的⼝腔護理——特別是洗⽛。⽛⻮潔治器可以去除已經硬化堆積的⽛結⽯，停⽌對⽛齦的不良刺激。

－ 定期檢查牙齒

牙周疾病有時⼏乎不會引起任何疼痛或刺激，所以需要定期去做⽛科檢查。通過X射線拍⽚和臨床檢查，可以發現早期存在的隱患，并及時阻⽌其發展。

－ 選擇健康的飲⻝和戒煙

盡量避免吃含有糖分的零⻝和垃圾⻝品，因為致齲的細菌也喜歡它們。盡量不要吸煙，⾹煙會對⼝腔造成刺激，給⽛齦和⽛⻮健康帶來負⾯影響。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的00后都开始掉牙了！为什么都逃不过牙齿"掉光"的宿命？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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