不少已婚夫婦在激情年代過(guò)后，就開(kāi)始獨(dú)睡，很多理由是由于不同睡眠習(xí)慣和時(shí)間，或者打鼾等原因?qū)е码p方睡眠質(zhì)量差。

一項(xiàng)來(lái)自美國(guó)亞利桑那大學(xué)的最新研究表明，與伴侶同眠共枕的成年人比單獨(dú)睡覺(jué)的成年人睡眠更好。

另外，與伴侶一起睡覺(jué)的人入睡更快，入睡后睡得更久，睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)更低。

該研究還發(fā)現(xiàn)，夫妻不僅在睡眠時(shí)間同步他們的動(dòng)作，而且他們也同步睡眠階段。

當(dāng)夫妻睡在同一張床上時(shí)，他們的快速動(dòng)眼睡眠增加了10%，而且比單獨(dú)睡覺(jué)時(shí)更不容易中斷。

網(wǎng)友看到這個(gè)研究結(jié)果紛紛討論起來(lái)，“道理我都懂，關(guān)鍵沒(méi)對(duì)象啊”，“怪不得總失眠”，“又想騙人結(jié)婚”。

由于本次研究的參考基數(shù)較小，結(jié)果僅是從1000多名成年人的調(diào)查回答和睡眠評(píng)分得出的，還需后續(xù)進(jìn)一步研究。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的研究称与伴侣共眠好过独睡 网友：怪不得总失眠的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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