近日，全國多個省份最強高溫來襲，局部地區達到了40℃，愛美的女性害怕被曬黑，出門前就會涂滿防曬霜，再把自己遮的嚴嚴實實。其實過渡防曬，會埋下骨質疏松的隱患。

據錢江晚報消息，杭州的林女士最近總感覺腰酸背痛來醫院就診，根據檢查報告醫生判斷，她的“腰酸腿疼”都是由于骨質疏松導致。

原來，林女士從事行政工作，平時相當注重防曬一天待在戶外的時間還不到10分鐘。

她早上7點出門開車上班，進了辦公室就坐在椅子上；中午辦公樓內有食堂，最多只是坐電梯樓上樓下跑；晚6點下班，開車回家的她也根本接觸不到陽光。

另外，維生素D是人體骨骼健康的基礎，物理防曬、化學防曬做得越好，皮膚接收到的紫外線相對越少，合成的維生素D自然也就越少了，易造成造成骨軟化癥、骨質疏松等。

醫生強調，骨質疏松是可防可治的，首先要改變不良生活作息，少熬夜，少喝酒。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的30岁患上骨质疏松 ？只因防晒“做过头”的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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