1、備份
?? 點擊要備份的數據庫右鍵-任務-備份
????
????? 備份類型：完整

2、還原
??? 點擊數據庫右鍵-還原數據庫
?????
????? 目標數據庫：（數據庫名）
?? 選擇 原設備：（你備份的xxx.bak文件）
?? 在選擇頁中，選擇選項，在 將數據庫文件還原為：寫上你要方的數據庫路徑和名稱（路徑一定存在）
??? 點擊確定就ok了

轉載于:https://www.cnblogs.com/162134810/archive/2011/05/03/terry.html

總結

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