荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用，經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，下面我們來介紹下荷葉減肥茶的配方以及荷葉減肥茶的副作用。

荷葉減肥茶的配方

1.桂香荷葉茶

配料:半片荷葉，50 g山楂，1片肉桂(2 g)，1000 ml冷水，2湯匙冰糖。

做法:將荷葉打碎，然后加水煮沸，加入山楂、肉桂、冰糖，煮沸6分鐘。

功效:健身瘦身。據(jù)說身體也會散發(fā)出天然的體香。

2.山楂荷葉茶

材料:山楂15g，決明子15g，荷葉1片。

做法:山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，和決明子一起放入鍋中，加適量水一起炒熟。過濾去渣取汁飲用。

【/h/】功效:喝這種茶可以幫助我們健胃潤腸，活血化瘀。

3.茉莉花荷葉茶

配料:綠茶3克，茉莉花3克，荷葉1片。

做法:荷葉切成小塊。將荷葉和另外兩種材料放入鍋中，加入適量的水，一起煎煮5分鐘左右，然后飲用。

功效:能有效驅(qū)除體內(nèi)多余熱量，改善頭暈胸悶癥狀。

4.香菇荷葉茶

材料:香菇100克，荷葉1片。

【/h/】練習(xí):先將蘑菇和荷葉洗凈，然后將蘑菇放入鍋中，加入一大碗水。煮沸后，將荷葉一起煮沸5分鐘，加入鹽。

5.綠豆荷葉茶

配料:荷葉50克，綠豆50克。

做法:荷葉切小塊，綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮沸后加入荷葉，煮5分鐘左右。

功效:能有效清熱、降血脂、幫助降血壓。

6.陳皮荷葉茶

配料:陳皮500克、荷葉500克、薏苡仁100克、山楂100克；

練習(xí):將新鮮荷葉洗凈，切成絲，晾干。然后將陳皮、山楂、薏苡仁研磨成細(xì)粉；然后將陳皮、山楂、薏苡仁磨成細(xì)粉。與荷葉混合，分100袋。

荷葉減肥茶的副作用

一般來說，如果荷葉茶的配方合理，不會有副作用。

但荷葉是涼的，脾虛腎寒者不宜飲用，否則會引起腹瀉、胃痛等不適。此外，孕婦及女性經(jīng)期不宜飲用荷葉茶。有朋友對荷葉過敏。但這是正常現(xiàn)象，不是副作用。

俗話說，物極必反。雖然喝荷葉減肥茶沒有副作用，但不建議長期大量飲用。畢竟花茶不能代替開水，大量飲用也會影響身體健康。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的荷叶减肥茶的配方荷叶减肥茶的副作用的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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