中醫(yī)認(rèn)為，自測(cè)疾病有很多方法，如通過(guò)身體部位可自測(cè)疾病，還可通過(guò)疼痛自測(cè)疾病等等。在這里，我們主要講如何通過(guò)腳自測(cè)疾病。也許，許多人不太在意自己的腳部，是最不受“照顧”的一個(gè)身體部位。然而，中醫(yī)專家指出，我們通過(guò)腳部可找出身體內(nèi)的健康隱患。 網(wǎng)絡(luò)擷圖 腳部頻繁痙攣 腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。

有時(shí)候，在躺著的時(shí)候，一塊肌肉或周?chē)黄∪鈺?huì)突然痙攣，之后會(huì)伴隨有酸痛。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，那么你的飲食應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發(fā)生。

對(duì)策:試著彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來(lái)使肌肉放松。為了避免腳抽筋，睡覺(jué)之前伸展腳，然后喝杯熱牛奶來(lái)補(bǔ)充鈣。 腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕 這可能是貧血的表現(xiàn)。因?yàn)闆](méi)有足夠的血紅蛋白(一種存在于運(yùn)送氧的血細(xì)胞中的富含鐵的蛋白質(zhì))引起的。內(nèi)部出血(如潰瘍)或嚴(yán)重的月經(jīng)不正常也可以引發(fā)貧血。 貧血時(shí)，指甲也會(huì)出現(xiàn)相同的狀況：顏色和甲床都會(huì)呈現(xiàn)蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要癥狀，其他癥狀包括站立時(shí)呼吸短促、頭暈或頭痛。 對(duì)策:通過(guò)全血細(xì)胞計(jì)數(shù)檢查可以診斷貧血。 網(wǎng)絡(luò)擷圖 腳和腳趾無(wú)毛 循環(huán)不暢通，通常是由血管病引起的。由于動(dòng)脈硬化，心臟無(wú)法把足夠的血供到腳，就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

供血不足還會(huì)導(dǎo)致人們無(wú)法感受到腳的脈搏。站立的時(shí)候，腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時(shí)候，腳馬上會(huì)變得蒼白。 對(duì)策:及時(shí)治療，加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)。 寒腳 這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會(huì)比男性低，所以即使她們很健康，對(duì)寒冷也會(huì)很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象，那可能是甲狀腺功能不足，因?yàn)榧谞钕贂?huì)調(diào)節(jié)身體溫度和新陳代謝。此外，循環(huán)不暢也是原因之一。 對(duì)策：絕緣的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒腳之外的健康問(wèn)題，建議你去看醫(yī)生。

網(wǎng)絡(luò)擷圖 腳指甲厚重、發(fā)黃 這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無(wú)知覺(jué)，所以會(huì)持續(xù)好幾年都不會(huì)發(fā)覺(jué)。但是這種感染很快會(huì)波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導(dǎo)致指甲發(fā)出難聞的味道，顏色變深。糖尿病患者、有循環(huán)問(wèn)題和免疫系統(tǒng)問(wèn)題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問(wèn)題，有時(shí)候也可能是這個(gè)問(wèn)題，但是不易被人們發(fā)覺(jué)。 對(duì)策：看專業(yè)的治腳的醫(yī)生或經(jīng)常去醫(yī)生那里做治療。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的中医：看脚十秒钟可知身体疾病的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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