說起腰肌勞損，你也許會認為這是老人的專利。事實上，腰肌勞損這種疾病也在慢慢“吞噬”著年輕人們。現在很多公司白領，他們大部分時間保持坐姿，路上坐車，正是由于這種工作、生活方式的改變，加上不良坐姿，使腰肌勞損趨向年輕化。

　　為什么久坐族易患腰肌勞損?

　　許多白領會問，我這么年輕，總是坐著，腰部又不用力，怎么會得腰肌勞損呢?據昆明骨科醫院專家介紹，腰肌勞損是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，可分為急慢性兩類，慢性勞損更為常見，腰痛多為腰或腰骶部隱痛，時輕時重、反復發作，久坐或天氣變化后加重。長期坐著辦公、學習的人，可因姿勢不良而導致腰肌勞損的發病率增加。

　　那么為什么久坐族易患腰肌勞損呢?昆明骨科醫院專家指出：坐著不動并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉處于一定的緊張狀態。久坐不動的人，往往會不由自主地彎腰，從而加重腰部肌肉的緊張度。長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易于疲勞，出現酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩定性降低，容易受到損傷而產生急性腰痛發作，且遷延而成慢性腰痛的可能較大。

　　昆明手機站專家提醒，腰椎其實很脆弱，極易受傷。腰椎是脊梁的根基，承重壓力大，彎腰、搬東西等很容易造成外傷，若再長時間處于不正確的姿勢，經常受壓或拉伸，椎間盤“彈簧片”外的纖維環可能破裂，里面的東西就會膨出，碰到神經，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木。尤其是在秋冬季節，風寒濕邪侵襲人體容易造成血脈不暢，誘發病患部位疼痛，出現下肢麻木、痙攣、疼痛、乏力等癥狀。

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總結

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