籃球訓(xùn)練營策劃書

江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院

2013年運(yùn)動大聯(lián)盟

籃

球

訓(xùn)

練

營

策

劃

書

運(yùn)動大聯(lián)盟協(xié)會

二零一三年十月二十五號

籃球訓(xùn)練營策劃書

活動背景

為了豐富同學(xué)們的課余文化生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，營造學(xué)校良好的體育鍛煉氛圍，給籃球愛好者提供一個展現(xiàn)自我的舞臺。準(zhǔn)備在籃球場上舉辦一個籃球訓(xùn)練營。

活動目的與意義

為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強(qiáng)同學(xué)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的同學(xué)感情和團(tuán)結(jié)精神。加強(qiáng)新老生之間的交流。

活動主題

以球會友，促進(jìn)交流，強(qiáng)身健體，構(gòu)建和諧校園。

口號：團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏、活力張揚(yáng)，生命脈動---為籃球而喝彩

活動時間及地點(diǎn)

時間：2013年10月30日每周三.周六.周日 下午4:00—6:00

為期一個月

周五晚上7:00-9：00定期教學(xué)視頻

地點(diǎn)：校籃球場

活動主辦與承辦方

主辦方：江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院院團(tuán)委

承辦方：江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院大學(xué)生社團(tuán)服務(wù)中心

活動流程

前期活動準(zhǔn)備

1、10月25日，好策劃書，并交院團(tuán)委老師審批(組織部)

2、11月1日，借好E-116多媒體教室進(jìn)行籃球教學(xué)視頻。(組織部)

(提高個人基本技術(shù))

1、投籃、跳投

2、左右手三步上籃

3、左右手運(yùn)球(變向、轉(zhuǎn)身、胯下)

4、 傳球(雙手胸前、肩上、頭頂，單手擊地、肩上等)

5、 搶籃板球、卡位

6、移動、滑步

7、彈跳訓(xùn)練

8、力量訓(xùn)練?

(基本技術(shù)的組合)

運(yùn)球與投籃組合

傳球與投籃組合

3、 運(yùn)球與上籃組合

4、傳球與上籃組合

5、運(yùn)球與傳球組合 ?

(提高技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練)

防守滑步

學(xué)習(xí)搶斷技術(shù)

按場上位置學(xué)習(xí)適合本身角色的動作

學(xué)習(xí)簡單的配合(傳切、突分、策應(yīng)、掩護(hù)) ?

(針對比賽技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練)

1、盯人技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(半場、全場)

2、一對二緊逼(半場、全場)

3、調(diào)整訓(xùn)練(針對比賽)

(實(shí)戰(zhàn)練習(xí))

邀請其他班級和我們進(jìn)行打友誼賽，從中吸取經(jīng)驗，擬補(bǔ)我們的不足。

活動后工作

進(jìn)行開會總結(jié)，每個會員分享下心得

每次訓(xùn)練完，整理好場地方可離開

七、注意事項

1、確保不能存在任何安全隱患，以及所有到場人員的安全。

2、各會員在做好自己工作的基礎(chǔ)上，互幫互助，做好每個會員都能得到很好的訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練營開始時，會員每個人都必須到場(特殊情況則請假)。

4、本次活動的所有費(fèi)用一律以收據(jù)形式(特殊情況例外)交予財務(wù)部作為報銷憑證，報銷方式按有關(guān)規(guī)定進(jìn)行報銷。

5、確保所有設(shè)備的正常運(yùn)行，特別是與電有關(guān)的設(shè)備。(包括籃球器材)

6、確保應(yīng)急組能更準(zhǔn)確到位，并具備處理突發(fā)事件的能力。

設(shè)立突發(fā)情況備案組，由部長及各會員小支隊組成(附聯(lián)系方式)。

八、訓(xùn)練營場地安排

籃球場

提前叫會員找到適合的位置。然后根據(jù)今天的訓(xùn)練安排。整理出必要的器材。

教室E-116

接好E-116周五晚上的教室，保證每周五晚上的訓(xùn)練營教學(xué)視頻正常進(jìn)行。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算表

物品單價(元)數(shù)量合計(元)籃球障礙物106個60 籃球702個140合計200

大學(xué)生社團(tuán)服務(wù)中心

運(yùn)動大聯(lián)盟

2013年10月25日

籃球訓(xùn)練營活動總結(jié)

這次籃球訓(xùn)練營的活動總得來說有好有壞，在為期一個多月的訓(xùn)練時間中我們得到了很多，剛開始我們可能只是想到如何開展好球員訓(xùn)練，但在中間與社員的交流中懂得，學(xué)習(xí)訓(xùn)練，還有更重要的就是籃球心理的培養(yǎng)(如何成為一個好的球員)。

現(xiàn)在我從兩方面談?wù)劥舜无k籃球訓(xùn)練營的感受

需要改進(jìn)的方面：

第一、還是老原因老問題：短信通知通知了，但仍然有一部分人每次都沒去參加訓(xùn)練，感覺挺不好意思的。(新生宣傳的時候把活動說清)

第二、時間不好挑選，大家共同的時間挺難選的。(想要大家重視，好辦法就是允許社團(tuán)辦活動的時候可以推辭其他事情)

第三、大家不怎么信任，還是打的時間有點(diǎn)少。配合不夠多。

好的方面：

大家之間相互認(rèn)識，切磋球藝，相信彼此。

學(xué)會開始享受籃球，懂籃球。

鍛煉了大家的球藝的同時，還增強(qiáng)了大家的體質(zhì)。

總之，科學(xué)的訓(xùn)練必須遵循科學(xué)的原則、科學(xué)方法。不斷積累經(jīng)驗，尤其對運(yùn)動員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進(jìn)行有效的訓(xùn)練，將會使籃球運(yùn)動員綜合能力更具有全面性和實(shí)用性。

江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院學(xué)生社團(tuán)活動申報表

總結(jié)

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