前言

人生是馬拉松，勝者不一定是跑得最快的。

以我個(gè)人的體會(huì)，我非常鼓勵(lì)每個(gè)年輕人能花上幾年時(shí)間到國(guó)外走一走，學(xué)一學(xué)。教育的根本其實(shí)只不過(guò)是“見(jiàn)多識(shí)廣”。然后再用5到10年時(shí)間定義一個(gè)屬于自己的人生方向，為之奮斗，為之堅(jiān)持，不知停歇地努力上10年20年。有些成功靠運(yùn)氣，可是持續(xù)的成功卻與運(yùn)氣無(wú)關(guān)。

所有人的困境

蘇格拉底提示所謂的思考過(guò)程不過(guò)是“提問(wèn)和回答”。

我一直相信，教是最好的學(xué)習(xí)方法。事實(shí)上，在不停地為學(xué)生解釋疑問(wèn)的過(guò)程中，我自己學(xué)到的東西更多，而更多的程序超乎想象。

心智的力量

制作一個(gè)“任務(wù)列表”，其實(shí)誰(shuí)都會(huì)；分清楚“重要”與“將要”，或者“緊急”與“非緊急”也沒(méi)有誰(shuí)不會(huì)。因“不知道學(xué)習(xí)有什么用”而拒絕學(xué)習(xí)的人，會(huì)在接下來(lái)的日子里虛度無(wú)數(shù)光陰，哪怕他們天天“科學(xué)地”制定計(jì)劃，編制“任務(wù)列表”。而與之相反，因“不知道學(xué)習(xí)有什么用”而選擇努力學(xué)習(xí)的人，每時(shí)每刻都充滿了收獲，并且會(huì)在將來(lái)的某一天獲得更多的“意外”收獲，哪怕他們可能顯得“漫無(wú)目的”——結(jié)果真的是天壤之別。

經(jīng)常有學(xué)生向我表示她對(duì)目前的專(zhuān)業(yè)沒(méi)興趣，她真正感興趣的是某某專(zhuān)業(yè)。——正如我們經(jīng)常看到的那樣，這些人不快樂(lè)。因?yàn)樗麄?#xff08;覺(jué)得）自己正在做自己不喜歡做的事情。然后，真的是他們以為的那樣么？不客氣地說(shuō)，99%的情況下并非如此。首先，這些人并不是對(duì)正在做的事情沒(méi)有興趣，而是沒(méi)能力把目前正在做的事情做好。最終沒(méi)有人喜歡自己做不好的事情。

做好這件事情究竟對(duì)自己有沒(méi)有意義？如果有，那就要努力做，直到做好為止——沒(méi)有其他選擇。

現(xiàn)在說(shuō)另外一個(gè)方面。人們總說(shuō)他們真正感興趣的是別的事情。可事實(shí)上，那應(yīng)該僅僅是因?yàn)樗麄冞€沒(méi)開(kāi)始做那件事情，所以還沒(méi)有在那件事情上遭受挫折而已。因?yàn)檫€沒(méi)有遇到過(guò)挫折，還沒(méi)有證明那件事情他們做不好，所以，那件事兒對(duì)他們來(lái)講確實(shí)具備很大的吸引力。事實(shí)上，當(dāng)很多人真的放棄原來(lái)做的事情，然后去做新的、所謂真正感興趣的事情的時(shí)候，他們最終會(huì)發(fā)現(xiàn)，這件事想要做好同樣困難重重，挫折不斷。沒(méi)過(guò)多久，這些人又會(huì)因?yàn)樽霾缓眠@件事而失去興趣，然后開(kāi)始幻想做另外的事情，并且將其行為“合理化”（rationalization）然后聲明：“我（才知道）真正感興趣的并不是這個(gè)……”所以，我覺(jué)得興趣并不是很重要。只要一件事兒你能做好，并且做到比誰(shuí)都好，或者至少比大多數(shù)人好，你就不會(huì)對(duì)那件事情沒(méi)興趣。// 把一件事情做得比大多數(shù)人要好，并且從中收獲了認(rèn)可與快樂(lè)（也可能收獲的是別的東西），就很少會(huì)不對(duì)這件事情感興趣。

往往并不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。

盡管并不是絕對(duì)，但確實(shí)大多數(shù)事情都需要熟能生巧。做得多了，自然就擅長(zhǎng)了；擅長(zhǎng)了，就自然做得比別人好；做得比別人好，興趣就大起來(lái)了，而后就更喜歡做，更擅長(zhǎng)，更……良性循環(huán)。但，同樣，做得多就需要大量的時(shí)間投入。沒(méi)興趣，往往只不過(guò)是結(jié)果而已，卻被當(dāng)作不去做好的理由，最終的懲罰就是大量的時(shí)間白白流逝。

方法固然重要，但是比起“用功”來(lái)說(shuō)，方法幾乎可以忽略不計(jì)。

所有學(xué)習(xí)上的成功，都只靠?jī)杉?#xff1a;策略和堅(jiān)持，而堅(jiān)持本身就應(yīng)該是最重要的策略。

堅(jiān)持，其實(shí)就是重復(fù)；而重復(fù)，說(shuō)到底就是時(shí)間的投入，我是說(shuō)，大量的時(shí)間投入。

與其不停地找更好的方法，還不如馬上開(kāi)始行動(dòng)，省得虛度更多的時(shí)間。// 馬上開(kāi)始行動(dòng)，在行動(dòng)中調(diào)整、改善方法。

只有擁有了無(wú)與倫比的打字速度才知道打字快空間有多大的好處。我突然發(fā)現(xiàn)我不再討厭在讀書(shū)的時(shí)候做筆記了，因?yàn)樵阪I盤(pán)上敲多少字相對(duì)于用紙筆來(lái)說(shuō)都要輕松太多。我開(kāi)始大段地記錄感想甚至有時(shí)候干脆大段摘抄原文。// 只有到達(dá)了山頂，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)那里的風(fēng)景是多么好。而大多數(shù)人由于懶惰，往往在山腳下就告訴自己，山上有什么好看的呢，沒(méi)意思。從而放棄了爬山的打算。

事實(shí)上，沒(méi)有什么要比發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)、呵護(hù)、調(diào)整自己的心智更重要的事情了。

開(kāi)啟自己的心智

我所說(shuō)的“心智”，對(duì)應(yīng)的英文單詞是“Mind”。一個(gè)人的“心智”指的是他各項(xiàng)思維能力的總和，用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想像、假設(shè)、推理，而后指導(dǎo)其行為。在眾多定義之中，我更傾向于喬治·博瑞博士的定義：心智主要包括以下三個(gè)方面的能力：a. 獲得知識(shí)；b. 應(yīng)用知識(shí)；c. 抽象推理。

我們甚至可以思考思考方式和思考結(jié)果是否確實(shí)是合理的思考方式和思考結(jié)果。// 我們可以去思考“思考”這個(gè)行為。

了解到自己竟然可以用自己的大腦控制自己的大腦后，只需要牢牢記住一個(gè)事實(shí)就可以從起點(diǎn)不斷進(jìn)步了。這個(gè)事實(shí)是：這世界上有些事情或道理，大抵可以分為以下4種情況： 1. 實(shí)際上是正確的，我們也以為是正確的； 2. 實(shí)際上是錯(cuò)誤的，我們卻以為是正確的； 3. 實(shí)際上是正確的，我們卻以為是錯(cuò)誤的； 4. 實(shí)際上是錯(cuò)誤的，我們也以為是錯(cuò)誤的。 // 這里的“實(shí)際上正確”或“實(shí)際上錯(cuò)誤”不應(yīng)該被理解為“絕對(duì)的正確”或“絕對(duì)的錯(cuò)誤”，它應(yīng)該依賴(lài)于具體的時(shí)間和空間。

牢牢記住“我們的認(rèn)知不僅可能也確實(shí)往往背離現(xiàn)實(shí)”這個(gè)事實(shí)本身，就已經(jīng)足以保證我們不斷進(jìn)步了——我們因了解這個(gè)事實(shí)而已經(jīng)擁有了良好的自省機(jī)制。

你可能要掙扎很久才能真正明白這個(gè)道理：你的大腦并不是你，你的大腦是（屬于）“你的”大腦。盡管你用它思考，好像它在指導(dǎo)你的行為。但是，你要明白你不應(yīng)該隸屬于你的大腦，而應(yīng)該是你擁有你的大腦，并且應(yīng)該是你可以控制你的大腦。

不再讓自己成為自己大腦的奴隸，而是選擇翻身做主人。

痛苦就是這樣，一旦我們竟然能運(yùn)用心智把我們自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方上去的時(shí)候，痛苦就會(huì)幾乎自動(dòng)消失，在你重新注意它之前，它不會(huì)回來(lái)。

如果說(shuō)記憶本身是葡萄，那么回憶的過(guò)程就是發(fā)酵。每個(gè)人都有努力使自己的歷史變得更加清白更加美好的傾向。所以，往往會(huì)不自覺(jué)地給自己的記憶進(jìn)行各種形式的修補(bǔ)，甚至要進(jìn)一步精加工，然后才會(huì)覺(jué)得心滿意足。

當(dāng)你面臨尷尬（或遇到問(wèn)題）的時(shí)候，記得一定要拿出紙筆來(lái)，把你所遇到的尷尬記錄下來(lái)——當(dāng)然，最好是記錄在同一個(gè)本子里。這樣的記錄是非常有意義的。因?yàn)樗鼤?huì)提醒你，這是你曾經(jīng)遇到過(guò)的尷尬。如果你不記錄下來(lái)，那你就肯定會(huì)忘記的。然后還要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，定期拿出這個(gè)本子回顧一下。這個(gè)習(xí)慣往往會(huì)使你很有成就感，因?yàn)槟阒?#xff0c;甚至可以清楚地看到你已經(jīng)有進(jìn)步了。因?yàn)槟莻€(gè)本子里記錄過(guò)的很多錯(cuò)誤你都不再犯了——當(dāng)然，不再犯那些錯(cuò)誤的原因是因?yàn)槟阍诓煌５靥嵝涯阕约?#xff01;

另外，在面臨尷尬的時(shí)候，盡量弱化你的痛苦。控制自己的情緒，不要被你的大腦的直接反應(yīng)所左右。要知道，你所面臨的所有尷尬，最終肯定有一部分原因是你自己造成的。所以，沒(méi)必要找借口，沒(méi)必要抱怨別人，沒(méi)必要覺(jué)得這世界就對(duì)你一個(gè)人不公平，要記得“你并不孤獨(dú)”——肯定還有別人也在不同的地方、不同的時(shí)間遭遇過(guò)同樣的尷尬和痛苦。但是有多少人能像你現(xiàn)在這樣平靜地對(duì)待痛苦，而又清楚地意識(shí)到你不能被你的大腦的直接反應(yīng)所左右呢？你這樣一想，就釋然了。

其實(shí)，承認(rèn)“希望自己的欲望馬上獲得滿足”是自己的天性就好辦了。因?yàn)?#xff0c;平靜接受并且正確認(rèn)識(shí)自己的天性是改變天性的第一步。就算有些時(shí)候天性難移，無(wú)法徹底改變，那么也起碼還可以稍加控制，略微改善。沒(méi)必要控制自己的方方面面，這不只是很難做到，而是干脆不可能做到。尤其是對(duì)大腦格外活躍的人更是如此。所以，有時(shí)候成為高手需要愚鈍，金庸小說(shuō)里的郭靖成為一代宗師的根本原因更可能是因?yàn)樗档揭欢ǔ潭?#xff0c;所以，很多人或事情對(duì)別人來(lái)講是誘惑，對(duì)他來(lái)講干脆就是不存在的；于是，他可以用普通的智商長(zhǎng)期只專(zhuān)注在一件最應(yīng)該做的事情上，最終天下無(wú)敵。// 另一個(gè)例子：阿甘

控制這種天性正確的方法是，仔細(xì)審視一下自己在哪方面這種天性尤為強(qiáng)烈？再一次拿出紙筆羅列。經(jīng)過(guò)幾天甚至幾個(gè)月的長(zhǎng)期反復(fù)審視，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)列表變得越來(lái)越長(zhǎng)。別怕，相信我，誰(shuí)都是這樣的——至少99.9%的人是這樣的。然后從列表中挑出一個(gè)最重要的（如果你有野心的話，再挑出一個(gè)也很重要的），寫(xiě)在隨機(jī)可以看到的地方，不停地提醒自己在這方面一定要控制這種天性。

我個(gè)人覺(jué)得，在工作和學(xué)習(xí)上控制這種天性是最重要的。為了能在這方面控制住自己的天性，有的時(shí)候，在其他方面稍微放縱一下都是非常有必要的。相信我，偶爾大醉一場(chǎng)沒(méi)什么不好。偶爾連續(xù)打上兩天兩夜的牌不僅有助于身心健康，也是一種很好的社交活動(dòng)。但是，在工作和學(xué)習(xí)上，堅(jiān)決不要放縱。工作和學(xué)習(xí)都是艱苦的，路程都是漫長(zhǎng)的，成果都不可能一蹴而就。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，在工作和學(xué)習(xí)的過(guò)程中當(dāng)然需要技巧，但是，當(dāng)場(chǎng)見(jiàn)效的技巧少之又少。而且，就算找到了，也只不過(guò)是兩種情況之一：a. 尋找這個(gè)技巧已經(jīng)花費(fèi)了太多的時(shí)間；b. 這個(gè)技巧可能有后遺癥，只不過(guò)是現(xiàn)在還不知道而已。

事實(shí)上，“推遲滿足感”是心智成熟的人必備的能力，也是需要掙扎和鍛煉才可以習(xí)得的能力。在生活中，只有極少數(shù)人最終掌握了這種能力，也因此使得他們與眾不同的同時(shí)又往往令他們迷惑地感嘆“我怎么看不出來(lái)他到底比我強(qiáng)在哪里呢？”其實(shí)，說(shuō)穿了就很簡(jiǎn)單，掌握了“推遲滿足感”之技巧的人早就有因此獲得極大的、只有少數(shù)人才會(huì)獲得的利益的經(jīng)歷。于是，他們最終表現(xiàn)為比絕大多數(shù)人“更有耐心”——甚至，驚人的耐心。這些耐心被用來(lái)不動(dòng)聲色地承受更多的打擊和挫折，輕松坦然地面對(duì)更多的威逼和利誘；甚至，可能會(huì)僅僅因?yàn)樗麄凅@人的耐心，那些打擊和挫折對(duì)他們來(lái)講不再稱(chēng)得上是打擊或者挫折，那些威逼和利誘對(duì)他們來(lái)講根本并不存在……

正在擁有耐心，甚至驚人耐心的你，生活就會(huì)從此發(fā)生天翻地覆的變化。

耐心有著神奇的力量。當(dāng)每個(gè)人都在拖延，最后又手忙腳亂的時(shí)候，你的生活卻非常從容。因?yàn)槟阋婚_(kāi)始就知道你今天的所有輕松安逸，都可能是未來(lái)的成本；所以，你早就把一些輕松安逸安排到未來(lái)的某個(gè)時(shí)段，而心平氣和地每天完成相應(yīng)的工作。于是，你不僅從容，而且快樂(lè)。你會(huì)變成一個(gè)守時(shí)的人，一個(gè)生活有規(guī)律的人，一個(gè)身邊的朋友都依賴(lài)的人。你會(huì)定時(shí)去健身房，從不為自己瘦得太慢而煩惱的同時(shí)竟然用節(jié)食甚至吞食瀉藥的方法去減肥。因?yàn)?#xff0c;在那些人因?yàn)闊o(wú)奈而抱怨或面臨絕望的時(shí)候，你早已經(jīng)是持續(xù)鍛煉了許多年的健康的人。

通過(guò)管理自己與時(shí)間做朋友

“心智開(kāi)啟”的起點(diǎn)是“意識(shí)到可以自律”，而心智發(fā)展的過(guò)程就是克服懶惰的過(guò)程。常聽(tīng)說(shuō)，“最可怕的敵人就是你自己”，這句話如果有道理的話，那個(gè)“最可怕的敵人”實(shí)際上應(yīng)該指的是“你那無(wú)法控制的懶惰”。

“人或多或少是經(jīng)驗(yàn)主義的動(dòng)物”。也許每個(gè)人的不幸都是一樣的，他一生中最多的經(jīng)驗(yàn)是“半途而廢”——各種各樣的、各個(gè)方面的“半途而廢”。我們一生中半途而廢的經(jīng)驗(yàn)太多了，乃至于想要放棄“半途而廢”要比“堅(jiān)持到底最終成功”難太多了——大多數(shù)人連一次“堅(jiān)持到底最終成功”的經(jīng)驗(yàn)都沒(méi)有。當(dāng)我們決心改變的時(shí)候，“懶惰”便會(huì)指使我們的那個(gè)“大腦的自我保護(hù)功能”——“遺忘”——起作用，讓我們不知不覺(jué)停止改變。// 許多的半途而廢就是因?yàn)橐欢螘r(shí)間后，我們就會(huì)忘了去堅(jiān)持；“忘了去堅(jiān)持”往往是從某一次松懈開(kāi)始的。比如下決心堅(jiān)持每天寫(xiě)日記，結(jié)果某一天因?yàn)橛惺旅Φ胶芡?#xff0c;然后對(duì)自己說(shuō)，今天就算了吧。然后以后就漸漸地遺忘了要每天堅(jiān)持寫(xiě)日記這件事。也許那以后幾天里還會(huì)稀稀拉拉寫(xiě)幾天，但過(guò)不了多久，就真的將這件事徹底拋棄了。要直到很久后才想起“哦，原來(lái)我曾經(jīng)是想每天堅(jiān)持寫(xiě)日記的”。這不是絕對(duì)，當(dāng)現(xiàn)實(shí)往往如此。為了不讓自己遺忘，一定要經(jīng)常甚至是每天都提醒自己；正如為了不讓自己泄氣每天給自己打氣一樣。

與懶惰抗?fàn)帯⑼Ｖ惯z忘、堅(jiān)持改變的工具，就是紙筆。（// 當(dāng)然，生活在21世紀(jì)，還在學(xué)會(huì)使用各種軟件和app來(lái)協(xié)助你生活得更好。）那天，我看著那個(gè)黑色精裝的筆記本，盯著一年多以前最后記錄的日期，不禁發(fā)呆：我就是知道“與懶惰抗?fàn)帯⑼Ｖ惯z忘、堅(jiān)持改變的工具是紙和筆”，所以才開(kāi)始記錄。可是，我現(xiàn)在怎么竟然連記錄本身都忘了！

終究我還是找到了解決辦法。我跑到文具店買(mǎi)了很多3M隨手貼（Post-it），甚至在網(wǎng)上下載了一個(gè)叫“3M Post-it Notes Lite”的免費(fèi)軟件。把需要提醒自己不要忘記的重要事項(xiàng)，尤其是那些最近決定需要養(yǎng)成的習(xí)慣貼得隨處都是，包括電腦的桌面上。可是我發(fā)現(xiàn)還是不夠，3M隨手貼撕下來(lái)的紙條是帶著膠的，放在口袋里很不舒服。于是，我就跑到名片店，買(mǎi)了兩盒空白名片。于是，我可以把一些重要的事項(xiàng)寫(xiě)在這些空白卡片上，隨身攜帶。那段時(shí)間，我的口袋里有好幾張卡片上寫(xiě)著同樣的一句話——“別忘了每天晚上記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)！” 這樣做的效果非常好。應(yīng)了那句話，“問(wèn)題問(wèn)題復(fù)雜的，解決方法問(wèn)題簡(jiǎn)單的。”

養(yǎng)成任何一個(gè)新的習(xí)慣都不容易。需要多久才能真正成為習(xí)慣，與天生的一樣自然呢？我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，一般需要五年的時(shí)間。對(duì)，是五年的時(shí)間。我看到過(guò)很多書(shū)籍上說(shuō)，兩個(gè)星期就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣；我想，也許是我笨吧。// 確切需要多長(zhǎng)的時(shí)間很難定論，但以我自己的經(jīng)驗(yàn)，絕對(duì)不會(huì)是兩周或是21天那么短。樂(lè)觀是好事，但我們要在事實(shí)的基礎(chǔ)上樂(lè)觀，凡事要以尊重事實(shí)（或現(xiàn)實(shí)）為基礎(chǔ)，否則就是自欺欺人了。

把每天的時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)記錄下來(lái)，一方面可以培養(yǎng)自己的成就感，另外一方面可以避免輕易原諒自己。每天晚上睡覺(jué)前，看著自己的本子，發(fā)現(xiàn)今天做了很多事兒的話，一定會(huì)很開(kāi)心。隨著日子的推移，你的心里就會(huì)越來(lái)越踏實(shí)，哪怕不去翻閱，只須看看本子中邊緣變得稍微有點(diǎn)兒黑的部分越來(lái)越厚，就會(huì)很有成就感。但是，如果你不記錄下來(lái)，僅憑那靠不住的忘記，是不可能有這種實(shí)在的感覺(jué)的。// 作為一個(gè)經(jīng)常把自己當(dāng)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的人，同意這點(diǎn)說(shuō)法。

反過(guò)來(lái)，如果你打開(kāi)那個(gè)本子，竟然發(fā)現(xiàn)最后一頁(yè)記錄的日期是好幾天前甚至上個(gè)月的日子，那你就會(huì)心慌并且愧疚，而這種感覺(jué)就是你去做一些“正經(jīng)事兒”的最實(shí)在的動(dòng)力。但是，但是，如果你不記錄下來(lái)，僅憑那靠不住的記憶，你就會(huì)很容易原諒自己，繼續(xù)放縱下去，讓時(shí)間白白度過(guò)，不給你帶來(lái)一點(diǎn)收益。最要命的、也更可能因?yàn)槟銢](méi)有記錄而帶來(lái)的結(jié)果是：你根本就沒(méi)體會(huì)到自己有任何理由自責(zé)——因?yàn)槟悴恢滥闶サ氖鞘裁础?/span>

以前提到過(guò)人類(lèi)的尷尬是：在整個(gè)人類(lèi)發(fā)展到前所未有的高度的同時(shí)，每個(gè)人的心智成長(zhǎng)卻要從零開(kāi)始——所以，很多人最終沒(méi)有進(jìn)化成真正意義上的人。而更尷尬的事情是，即使道理都明白，有的時(shí)候還是會(huì)一不留神就被自己的大腦控制。

從今天開(kāi)始，養(yǎng)成記錄你每日時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)的習(xí)慣吧。這是第一步，其他的很多良好的時(shí)間使用習(xí)慣都會(huì)因此自然地養(yǎng)成。如果你已經(jīng)習(xí)慣每天晚上睡覺(jué)之前記錄一下當(dāng)日的時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)，那么，第二天早上就會(huì)很自然地開(kāi)始在腦里規(guī)劃全天的時(shí)間了——不信你就試試看！

判斷一項(xiàng)任務(wù)是否“真的重要”，其實(shí)只需要一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：就是看這項(xiàng)任務(wù)的完成是否對(duì)你的目標(biāo)達(dá)成確實(shí)有益。可是，作為一個(gè)正常的、各種器官完整健全的、擁有七情六欲的普通人來(lái)講，不掙扎一下，就很難完全專(zhuān)注于這個(gè)最關(guān)鍵最根本的決策標(biāo)準(zhǔn)。

相信我，養(yǎng)成任務(wù)一個(gè)哪怕很小的習(xí)慣，都是要掙扎的。然而，貌似痛苦的掙扎過(guò)程，在將來(lái)的某個(gè)時(shí)刻終歸會(huì)變得其樂(lè)無(wú)窮。

真正緊急的事兒少之又少，十萬(wàn)火急幾乎只是出現(xiàn)在故事里。不信你就嘗試著把所有你覺(jué)得緊急的事兒延遲一段時(shí)間再處理，如此堅(jiān)持一個(gè)月左右。最終你就會(huì)明白那些事兒實(shí)際上都沒(méi)有那么緊急。所以，你只需要一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)就夠了：這事兒是否真的重要。再往后的道理就一目了然了：真正最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個(gè)——那個(gè)真正對(duì)你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)有幫助的任務(wù)。

一事無(wú)成的最根本原因就是因?yàn)榉艞墶７艞壍脑蛴泻芏喾N，最常見(jiàn)的是“換一個(gè)更好的方向”。如果確實(shí)是一個(gè)更好的方向倒也罷了。但是，好像“更好的方向”其實(shí)并不存在。因?yàn)?#xff0c;如此下去，你會(huì)不停地發(fā)現(xiàn)“更好的方向”。千萬(wàn)不要誤以為能夠不停地找到“更好的方向”的人只有你一個(gè)。大家都在不停地“找到”更好的方向，怎么不見(jiàn)大家都成功呢？我從來(lái)都不相信人人都能成功之類(lèi)的話，我頂多相信“其實(shí)人人原本都有可能成功”。我總覺(jué)得一個(gè)人最終成功，并不是因?yàn)樗?jīng)精確地計(jì)劃自己的成功，關(guān)鍵在于他的堅(jiān)持。

每個(gè)計(jì)劃的期限究竟應(yīng)該設(shè)為多久才可能用我平凡甚至平庸的能力和天分順利實(shí)施呢？我嘗試過(guò)一年，發(fā)現(xiàn)自己竟然連一年的計(jì)劃都沒(méi)能力完成。于是，再一次平靜接受自己天分平平的事實(shí)的同時(shí)，一口氣把期限縮短到一個(gè)星期。終于發(fā)現(xiàn)：如果一個(gè)計(jì)劃的期限只有一個(gè)星期，我是很容易堅(jiān)持，并且往往可以出色地完成的。（// me too）這個(gè)發(fā)現(xiàn)令我很開(kāi)心。因?yàn)?#xff0c;我發(fā)現(xiàn)我還是可以做一些事情的。并且，隨著時(shí)間的推移，我竟然可以慢慢把期限延長(zhǎng)，兩個(gè)星期，一個(gè)月，甚至竟然可以制定一個(gè)季度的計(jì)劃了！（// 這是練習(xí)堅(jiān)持的好辦法，慢慢加長(zhǎng)時(shí)間。）

做計(jì)劃的時(shí)候，要知道這樣一件事：做長(zhǎng)期計(jì)劃顯然是正確的并且是必需的。但是，不是每個(gè)人都有能力制作長(zhǎng)期計(jì)劃的。這是一種能力，也幾乎是最重要的能力之一。然而，這需要掙扎，需要努力，需要從一點(diǎn)一滴開(kāi)始。不要一上來(lái)就開(kāi)始制定過(guò)分長(zhǎng)期的計(jì)劃。哪怕制定一個(gè)一星期的計(jì)劃，都不是件很容易的事情——如果你真的已經(jīng)開(kāi)始實(shí)踐就知道了，就像我當(dāng)年那樣。不要無(wú)知無(wú)畏。然后也沒(méi)必要心存惶恐，這是一個(gè)只要努力就必然可以獲得的能力——放心，沒(méi)有人是天生的，都是后天買(mǎi)得的。

我們一生做的事，大多都是一個(gè)試錯(cuò)的過(guò)程。對(duì)于人生，沒(méi)有人能像解釋數(shù)學(xué)那樣給出普適的公式。永遠(yuǎn)記住，馬上行動(dòng)是最重要的。// 計(jì)劃也要在試錯(cuò)中不斷調(diào)整，因?yàn)橐婚_(kāi)始往往難以估計(jì)出正確的工作量，只有不斷地吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整才能做出恰當(dāng)?shù)挠?jì)劃。

開(kāi)拓我們的心智

牢記這世界確實(shí)存在“與現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)相悖的知識(shí)”。而后把這句話變成現(xiàn)存經(jīng)驗(yàn)，用它去類(lèi)比未知。而后，必須投入大量的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和掌握“科學(xué)方法論”，掙扎著進(jìn)化成真正意義上的人類(lèi)。

曾在某本書(shū)上看到一句非常令人震動(dòng)的描述：“很多人正是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)才不停地’學(xué)習(xí)’ ”。很多人都慨嘆，工作之后才知道什么真正有用，可是“書(shū)到用時(shí)方恨少”。如果，一個(gè)人不是很懶惰的話，那什么時(shí)候開(kāi)始學(xué)都不晚！知道自己需要的是什么，真正的學(xué)習(xí)才開(kāi)始。

自學(xué)能力的打造就是從你認(rèn)真對(duì)待它開(kāi)始，它就像你的戀人一樣，你對(duì)它好，它才對(duì)你好。完全靠自己學(xué)一樣?xùn)|西吧，管它是什么。并且一定要學(xué)好，學(xué)到比相當(dāng)數(shù)量的人都好，如果你真的做到這個(gè)地步，那你不僅已經(jīng)是一個(gè)完整的人，還是一個(gè)相當(dāng)優(yōu)秀的人——哈，你可以對(duì)你自己說(shuō)“你太有才了！”我個(gè)人的建議是去自覺(jué)一門(mén)計(jì)算機(jī)編程語(yǔ)言。因?yàn)?#xff0c;關(guān)于計(jì)算機(jī)編程語(yǔ)言的文檔，互聯(lián)網(wǎng)上有最廣泛最全面的資源。并且，優(yōu)秀的資源往往是英文文檔。所以，順帶還練習(xí)了英文閱讀理解能力——想想吧，肯定不僅僅是一舉兩得。

如果，你把時(shí)間和進(jìn)展之間的關(guān)系僅僅理解為純粹的線性關(guān)系，那你最終根本不可能遇到你所滿意的進(jìn)展。其實(shí)，沒(méi)有哪個(gè)人可以長(zhǎng)時(shí)間忍受失望。這樣看來(lái)，你曾經(jīng)的放棄，往往并不是因?yàn)槟銢](méi)有毅力，而只是對(duì)時(shí)間和進(jìn)展之間的關(guān)系理解錯(cuò)誤造成的。

見(jiàn)識(shí)越少的人越喜歡用自己所有的見(jiàn)識(shí)作為判斷依據(jù)，并且完全不顧自己見(jiàn)識(shí)的局限，也不知道自己的見(jiàn)識(shí)有局限。

教是最好的學(xué)習(xí)方法。

聽(tīng)聽(tīng)勸，從今天開(kāi)始養(yǎng)成隨時(shí)記筆記的習(xí)慣吧。相信我，最樸素的紙和筆是最有效的工具。只有記筆記成為長(zhǎng)期習(xí)慣之后，才會(huì)真正體會(huì)到這么做的好處。而那些自作聰明不這么做的人，只會(huì)因?yàn)閺奈大w會(huì)到那樣的好處而“無(wú)怨無(wú)悔”。

小心所謂"成功學(xué)"

努力是應(yīng)當(dāng)?shù)?#xff0c;無(wú)須強(qiáng)調(diào)。

接受自己與別人沒(méi)什么不同，至少?zèng)]什么本質(zhì)性上的不同，是心智正常成長(zhǎng)的重要前提之一。

傾聽(tīng)任何人講話的時(shí)候，都不應(yīng)該帶著“防備、質(zhì)疑”的心態(tài)，那樣可能會(huì)遺漏重要的信息。因?yàn)?#xff0c;心態(tài)會(huì)成為我們的有色眼鏡，使得我們只能收到過(guò)濾之后的信息。然后，最終對(duì)所獲得的全部信息，不加分析，不加思考地全盤(pán)接受，也同樣可能是危險(xiǎn)的，或者是有害的。

有一個(gè)很實(shí)用的建議是：不妨反其道而行之——努力從失敗者身上汲取經(jīng)驗(yàn)。

打造人脈不如打造自己。

相信我，所謂的人脈就算重要，也根本沒(méi)他們說(shuō)的那么重要。

往往只有優(yōu)秀的人才擁有有效的人脈。

努力并不像傳說(shuō)中的那么艱苦，只不過(guò)是“每天至少專(zhuān)心學(xué)習(xí)工作6小時(shí)”；耐心卻遠(yuǎn)比大多數(shù)人想象的巨大，“要與時(shí)間相伴短則至少5年，長(zhǎng)則20年”。

生活的智慧就在于，集中精力改變那些能夠改變的，而把那些不能改變的暫時(shí)忽略掉。專(zhuān)心打造自己，把自己打造成一個(gè)優(yōu)秀的人，一個(gè)有用的人，一個(gè)獨(dú)立的人，比什么都重要。

事實(shí)上，真正的關(guān)心最終只有一個(gè)表現(xiàn)：為之心甘情愿地花費(fèi)時(shí)間，哪怕“浪費(fèi)”時(shí)間。

專(zhuān)心做可以提升自己的事情；學(xué)習(xí)并擁有更多更好的技能；成為一個(gè)值得交往的人。

學(xué)會(huì)獨(dú)善其身，以不給他人制造麻煩為美德；用你的獨(dú)立贏得尊重。

除非有特殊原因，應(yīng)該盡量回避那些連物質(zhì)生活上都不能獨(dú)善其身的人；那些精神生活上都不能獨(dú)善其身的，就更應(yīng)該回避了——盡管甄別起來(lái)比較困難。

真正關(guān)心一個(gè)朋友的意思是說(shuō)，你情愿在他身上花費(fèi)甚至浪費(fèi)更多的時(shí)間。

記住，一個(gè)人的幸福程度，往往取決于他多大程度上可以脫離對(duì)外部世界的依附。// 贊同

更多思考

記住，你不可能百分百地有效率，至少不可能總是百分百地有效率。

他們的效率很差。根源在于，他們其實(shí)只做簡(jiǎn)單的事情，而回避那些有難度的工作。

受到獎(jiǎng)勵(lì)之后，原本有兩個(gè)選擇：a. 再次來(lái)過(guò)；b. 見(jiàn)好就收。有意思的是，絕大多數(shù)人會(huì)自動(dòng)忽視第二個(gè)選項(xiàng)（這就是為什么“龐茲騙局”生生不息的根本原因）。受到懲罰之后，同樣有兩個(gè)選項(xiàng)：a. 從此碰都不碰那件事情；b. 掙扎著找一個(gè)出路。同樣好玩的是，這次絕大多數(shù)人還是會(huì)自動(dòng)忽視第二個(gè)選項(xiàng)。

所以，很多人實(shí)際上根本不知道自己所謂的“喜歡做某件事情”實(shí)際上更可能只不過(guò)是因?yàn)槟羌虑橄鄬?duì)簡(jiǎn)單、容易獲得獎(jiǎng)勵(lì)而已。辦事拖拉的人其實(shí)并非不做事，他們做事，甚至做很多事；他們也并非“不努力”，他們花很長(zhǎng)時(shí)間去做事——只不過(guò)他們花費(fèi)很多時(shí)間只做很多非常容易的事情。

我常常觀察那么多的人為什么無(wú)法堅(jiān)持——盡管他們和那些少數(shù)最終堅(jiān)持下來(lái)的人一樣，都有著良好的愿望。第一個(gè)可能性是，他們最初的時(shí)候，一下子練得太狠了——狠到不要說(shuō)他們，實(shí)際上是誰(shuí)都堅(jiān)持不下來(lái)的地步。

很多人的計(jì)劃之所以不能堅(jiān)持完成，是因?yàn)樗麄兊挠?jì)劃實(shí)際上是“超人計(jì)劃”——“不可能完成之任務(wù)”。我經(jīng)常看到學(xué)生計(jì)劃上寫(xiě)著“每天背200個(gè)單詞”、“每天寫(xiě)5篇英文作文”什么的。這樣的強(qiáng)度，對(duì)起步的人來(lái)講，只不過(guò)是“貌似可靠”而已（// 可能剛開(kāi)始幾天可以做到，但是很難堅(jiān)持下來(lái)的，時(shí)間也往往不允許，因?yàn)槊刻炷氵€有很多別的事需要處理）。在一個(gè)所有人都匆匆忙忙的世界里，想放慢節(jié)奏實(shí)在是一件非常難的事情。但是，應(yīng)該記住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢做——做很久很久。

要想辦法提前預(yù)知自己需要怎樣的技能，然后確定那是一個(gè)自己可以通過(guò)練習(xí)真正熟練的技能，而后制定長(zhǎng)期計(jì)劃，一點(diǎn)一點(diǎn)地執(zhí)行該計(jì)劃。

做個(gè)不遲到的人。1. 養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣。 2. 每天檢查自己的時(shí)間表至少三次。 3. 假定自己做的每件事情需要的時(shí)間比想象中更多一點(diǎn)。4. 假定你永遠(yuǎn)都會(huì)遇到交通堵塞。（// 帶上一本書(shū)在發(fā)生這些意外時(shí)可以不浪費(fèi)時(shí)間。記住，意外總是發(fā)生絕對(duì)不是因?yàn)槟愕倪\(yùn)氣格外差，而往往只不過(guò)是因?yàn)槟憧紤]得不夠周全。）5. 假定其他人都會(huì)遲到。 6. 盡量不要因?yàn)閯e人以致而責(zé)怪他們。

成熟的人總是知道如何讓別人舒服。

很多時(shí)候，所謂的“謙虛”和“低調(diào)”事實(shí)上是一種自我保護(hù)的優(yōu)化策略。

從此時(shí)此刻開(kāi)始改變

大多數(shù)事情都需要提前準(zhǔn)備，也都可以提前準(zhǔn)備。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)本身就幾乎是一切改變的起點(diǎn)。

不要無(wú)謂地相信什么“突然閃現(xiàn)的靈感”的存在。靈感這東西就算存在，也不會(huì)是平白無(wú)故出現(xiàn)的，肯定是有來(lái)歷的。只不過(guò)是我們經(jīng)常說(shuō)的“量變到質(zhì)變”的那一瞬間突然綻放的鐵樹(shù)之花。

人必須努力。如果大家都努力的時(shí)候，那你就最好盡量開(kāi)始努力，并且更努力才好。人們總是說(shuō)，笨鳥(niǎo)先飛，其實(shí)，有很多鳥(niǎo)之所以先飛也許并不是因?yàn)樗鼈儽俊Ｏ喾?#xff0c;更可能是因?yàn)樗鼈兏斆鳌?/span>

早就說(shuō)過(guò)，所謂堅(jiān)持不懈，其本質(zhì)是時(shí)間的投入。因?yàn)槿藗冊(cè)谧鲆患?#xff0c;為了成功堅(jiān)持不懈的時(shí)候，最終會(huì)發(fā)現(xiàn)大多的努力其實(shí)不過(guò)是簡(jiǎn)單而又貌似枯燥的重復(fù)。畢淑敏在她的小試《女心理師》里說(shuō)：“一杯咖啡最重要的是什么？是水。一杯咖啡里98%都是水”。而那些簡(jiǎn)單而又貌似枯燥的重復(fù)就好像咖啡里的水一樣重要。

首先，所有的耐心都來(lái)自于了解。// 因?yàn)榱私?#xff0c;你會(huì)知道你的起點(diǎn)在哪里，你的終點(diǎn)在哪里，而你此刻在哪里。因?yàn)榱私?#xff0c;你知道耐心地再堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間，就能取得階段性的勝利。然后可以整裝待發(fā)，開(kāi)始下一階段的路程。

“每次比賽之前，我都要乘車(chē)把比賽的線路仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)。比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子，這樣一直畫(huà)到賽程的終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以百米沖刺的速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。四十幾公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在四十幾公里處的終點(diǎn)線上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。” // 了解你要做的事情（即使不能清楚地了解，也盡量去弄清更多的細(xì)節(jié)，并在執(zhí)行過(guò)程中調(diào)整），并將大任務(wù)分為小任務(wù)。人們做事是需要反饋的，小任務(wù)的達(dá)成會(huì)給執(zhí)行者以正面反饋，讓他能信心滿滿地開(kāi)始下一個(gè)小任務(wù)。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有正面的反饋，毅力再好也很難堅(jiān)持下來(lái)。

很多人寧愿死也不愿思考。

轉(zhuǎn)自：Hawstein??http://hawstein.com/posts/make-thiner-make-friend-with-time.html

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的把《把时间当作朋友》读薄的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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