汉堡王什么汉堡好吃_KFC、汉堡王、麦当劳：谁家汉堡最适合减肥时吃？
一、漢堡是垃圾食物嗎？
有菜有肉有奶有主食，不是挺好？
的確，營養(yǎng)挺全面的，但"均衡”？真談不上。
主食、肉、蔬菜、奶制品，樣樣有，但比例不合理：肉太多，菜太少，主食不夠，還是容易長胖的“壞碳水”。#一圖讀懂#好碳水VS壞碳水
二、更垃圾的是“漢堡套餐”
沒有垃圾食物，只有垃圾搭配
前兩天，為了做測評去麥當(dāng)當(dāng)買漢堡，店員聽到我只要一個堡，意味深長地看了我一眼：
一個漢堡27，一份套餐35！當(dāng)然套餐劃算啊！
但是，真正的智者，敢于挑戰(zhàn)世俗的眼光——因?yàn)槲抑?#xff1a;漢堡套餐才是讓你胖胖胖的根源！
套餐里的各位，沒有取長補(bǔ)短，反而放大了缺點(diǎn)。所以，為了肚子上的肉，就算被關(guān)懷，也要勇敢拒絕！
三、漢堡吃出健康不是夢！
漢堡雖然搭配不合理，但不像薯?xiàng)l可樂一樣沒得救。
畢竟種類上能滿足一頓飯的基本要求，補(bǔ)齊短板就沒那么罪惡了。
1、多點(diǎn)份蔬菜沙拉
肯德基和漢堡王都有沙拉了，順手點(diǎn)一份，少放點(diǎn)沙拉醬。
2、這頓放縱，下頓補(bǔ)救
下頓不吃肉，多吃菜，清淡少油，再來點(diǎn)全谷物，補(bǔ)救一下就好啦。#心中有知識，垃圾食品吃起來都不慌#
4四、漢堡PK：哪款最適合減肥吃？
從此對麥當(dāng)勞路轉(zhuǎn)粉
我們選了3家知名快餐店的、魚牛豬雞4種漢堡，各種原料稱了稱，給你們做參考。#不稱不知道，一稱嚇一跳#
藏好這張圖，對照看參考：中國居民膳食指南
KFC：奧爾良烤雞腿堡
推薦指數(shù)：★
肯爸爸大概是把上進(jìn)心都用在找代言人上了
新品也沒有，勉強(qiáng)挑出來這款相對健康的烤堡，還是被大家嫌棄了。
肉差不多有100g了，妥妥超標(biāo)，菜真是少得可憐。
哎，下一個吧~
漢堡王：香脆鱈魚堡
推薦指數(shù)：★★
說實(shí)話，這個魚堡有點(diǎn)失望。。
太小只了，才130g，是本次測評中最小的。而且！沒有蔬菜！
不過，對那些不常吃魚的人來說，隔三差五來個魚堡，吃點(diǎn)魚也算不錯吧。#強(qiáng)行加分#
漢堡王：德式烤豬肘堡
推薦指數(shù)：★★★★
就是它，讓妙齡少女神魂顛倒，卻被懟說超難吃的豬肘堡。
就是它，讓妙齡少女神魂顛倒，卻被懟說超難吃的豬肘堡。
#真的好吃的#
#強(qiáng)行安利，反正快下架了#
這款漢堡的蔬菜，是本次測評中份量最大，種類最豐富的，但總量還是不夠，建議追點(diǎn)一份蔬菜沙拉。
肉是腌過的、嫩嫩的厚切豬肘，真的很厚！皮肥肉瘦！還有一層肉兩層肉甚至三層肉的！
#我們點(diǎn)的是一層肉#
按照膳食指南的推薦，男生點(diǎn)一層肉的豬肘堡，就能保證一天的肉量了。(推薦量：禽畜肉75g)
麥當(dāng)勞 拉蒙鮮脆牛堡
推薦指數(shù)：★★★★
就是它！賣家秀和買家秀符合度99%的漢堡，必須也給個特寫！
請放大觀察芝麻，一顆顆都是完整的哎，還晶瑩剔透發(fā)著光哎……
對各類快餐一向沒好感的人，也因此對麥當(dāng)當(dāng)刮目相看。
外面有堅(jiān)果，里面有玉米脆片；牛肉餅不柴，兩種醬料，大概是燒烤醬和花生醬，口感豐富，一致好評。
缺點(diǎn)嘛，就是菜挺少的，點(diǎn)份鮮蔬杯，彌補(bǔ)一下。
口味這件事確實(shí)因人而異，以上只是我們的個人喜好，僅供參考不好吃也不要告訴我~
p.s我們這是“剛需漢堡”，別拿那些200塊一只的漢堡來比哦。
總結(jié)
以上是生活随笔為你收集整理的汉堡王什么汉堡好吃_KFC、汉堡王、麦当劳：谁家汉堡最适合减肥时吃？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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