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周末參加線下活動，因為一直專注時間管理文章的分享，有幸作為嘉賓講了一點自己的感悟。

主辦方給的主題叫做：如何規劃你的2018年。

接觸時間管理越久，越清楚地認識到自我的局限，明白做計劃也是一項非常重要的能力，對于一個新手而言，在沒有相關知識的鋪墊下，駕馭年度計劃的能力尚且不足，所以我把分享的重點放在了如何規劃好每一天。

講到日計劃的時候，我提到了佐藤先生的“九宮格日記”，分享完，有一位姐姐提出了自己的疑惑，她說自己工作的關系，也經常會做計劃清單，擁有一套自己的時間管理方式，但和我分享的九宮格日記有不小的差別。

所以她該如何運用九宮格日記呢？干脆直白一點講，她還有必要再去學習九宮格日記嗎？

我們每個人都擁有一套屬于自己的認知體系，當我們接觸到一個新鮮名詞時，第一時間不要急著去否定或者肯定，而是需要結合自己的既往經驗看看是否有所重合，又有哪些差異，取長補短，最終將新的知識內化，形成自己的理論。

就比如這位姐姐，九宮格日記或許對她的幫助并不大，但總會有一些新鮮的想法幫助她優化自己的時間管理方式。

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還有一次在做時間管理分享時，有一位朋友的提問很尖銳，他直接就站起來說：時間管理是沒用的，時間在不停地流逝，我們應該做的是精力管理。

持有這種觀點的朋友不在少數，曾幾何時，我還因此極度焦慮。

學了這么久的時間管理難道真的錯了嗎？

從表面上看，這位朋友說的很有道理，我們能管理的確實只有我們自己，但是，時間管理的本質不就是在進行自我管理，在努力成為更好的自己嗎？

當我們無限放大一個既有名詞本身的含義，就有點舍本逐末了。

在時間管理上，我們經常會提到“三件重要的事”，又或是“三只青蛙”，“ABCDE法則”。當你還是一位初學者時，很容易被這些名詞搞的暈頭轉向，但其實，這三者都是在強調我們要把更多的精力、時間放在那些重要的事情上面。

我們的焦慮正在被這些新鮮的名詞給放大。

碎片化學習的第一大障礙就是被周遭環境所放大的焦慮感，而這份焦慮感從某種程度上來說來源于我們對人生目標的迷茫。

我們不知道該學習什么，我們對什么都缺乏動力，所以，改變的第一步就是明白為什么要學習。

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后臺經常收到一些學弟學妹的留言：“學長，我非常喜歡A專業，但報考的時候卻被調劑成B專業，我該怎么辦啊？”

這樣的提問不在少數，大部分學校都支持在大一期間通過考試調劑，如果你真的喜歡某個專業，那就抓住這次機會。

但如果沒有調劑成功，不妨聽聽我的故事。

我的專業課是統計學，我拿到的學位證是理學學位，可以說，我的大學四年就是在和數學打交道，但大家也都知道，我的興趣愛好是寫文，所以，學數學這件事對我來說簡直就是折磨。

大一時，我對統計學是非常抵觸的，我不明白學這些復雜的微積分、線性代數有什么意義，但到了大二，我突然開始喜歡上統計學。

改變僅僅是一次意外的列舉，一張A4紙，將其對折，左邊列出學習統計學可以帶給我的好處，右邊就是學習統計學的壞處，當我列舉完才突然發現，原來統計學能做這么多啊，原來，它是那么的有用。

這個方法和烏爾里希·伯澤爾在《有效學習》中提到的培養價值感很相似，都可以激發我們對未知事物的興趣。

當然，喚醒每個人的動力可能并不相同，對于伯澤爾而言，他認為，他的動力就在于想了解自己所處的這個世界，希望通過彌補自己的知識差距來理解事物在世界上存在的價值。

而于我而言，或許短期內學習統計學，最大的動力就在于希望順利通過期末考試，爭取拿到獎學金。

無論哪一個切入點，只要能夠激發起我們學習的斗志就是最適合你的方法。

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當我們明白學習的意義，培養起對事情的價值感之后，如何讓計劃落地，讓夢想發芽便是我們在學習過程中遇到的第二個障礙。

如何制定一個科學的計劃我們已經分享過很多文章，例如，一個明確的目標要符合SMART原則，要做到客觀、具體。我們要把一個大的目標切割成一個個小的目標，創建正向反饋。

碎片化學習的時代，我們最常用的工具就是手機。

等車時翻一翻，排隊候刷一刷，甚至，上廁所時都要看一看。我們獲取信息的渠道越來越多，但是我們的腦袋也正在被這些碎片化信息給分解的支離破碎。

碎片化的時間，碎片化的信息，如果缺乏一套正確的學習方法，直接導致的便是一個碎片化的人生。

針對第二個障礙，我們的破解之道便是有效的時間管理和精力管理，除了上面說的方法還有很多實用的方法等你挖掘，篇幅原因，本文不再詳述。

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最后一個障礙便是如何將所學化為所用的問題。

比起掌握理論原理，更重要的是學會如何運用，所以，在《有效學習》一書中，作者伯澤爾便把一半的篇幅都放在了這塊。

拿讀書來說，在總結2017年讀書清單的時候，有一個很明顯的感受：書讀的不少，記住的卻寥寥無幾。

甚至幾本已經標注過已讀的書籍，攤在面前仔細回憶卻發現大腦一片空白，完全不知道作者寫了什么。一些非常優秀的書籍，當時也只讀了一遍，實在有點可惜。

子曰：“溫故而知新，可以為師矣。”所以，2018年，我列下的讀書清單，有近一半都是前幾年讀過的好書。

去年拜訪一位在鄭州的老鄉，他目前在一所高校任職，是老媽家鄉出了名的牛人，創辦的教育機構年利潤有數百萬。

然而，這位老師的求學之路并不容易，在物資極為匱乏的70年代，每天要走幾十里的山路去上學。擔心鞋子被磨破，他小時候便選擇赤腳走路，等到了學校再穿上鞋子。

吃飯的時候，他分享自己的學習心得說，直到現在，他都會在每天睡前在腦子里過一遍當天學過的知識，遇到卡殼的地方就立馬起床翻閱，做到日日清。

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他的這種做法在伯澤爾看來便是間隔時間學習法。

什么是間隔時間學習法啊？到底哪來這么多名詞！

其實，間隔時間學習法就是提醒我們要不斷地復習所學的知識。它就是很多朋友認知體系里的一部分，只是換了一種說法。

就像文章開頭所言，千萬別被這種新詞給唬住了。

當我們開始不斷搭建自己的知識體系，遇到新的問題能夠放下恐懼，開始理性思考，敢于挑戰的時候，我們的學習之路便開啟了一個新的維度，學習這件事也就成了一種享受。

碎片化學習，時間可以是碎的，內容也可以是碎的，但學習的體系不能被擊碎。

最后，悄悄說一句，一定要好好學習哦，因為，杰倫老師在等你下課~

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我是用時間釀酒

專注個人成長、時間管理類文章分享。新書《丟掉玻璃心：別讓壞情緒控制了你》已上市，轉載請私信。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的碎片化学习的三大障碍及破解之道的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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