1

邂逅美好的時候，我們要活在當下。

歡欣雀躍的時候，邂逅驚喜的時候，幸福甜蜜的時候；賞一朵明艷的花，看一朵自在的云，聽一支悠揚的曲的時候；吃一道美味的菜肴，進行一場盡興的party，赴一場新奇的旅行的時候；與家人親友其樂融融同歡暢的時候，與ta眼神碰撞心弦震顫的時候......當我們作為有血有肉的人，感受和體會這人世間的種種神奇美妙的美好的時候，請活在當下。

是的，當邂逅任何美好的時候，哪怕只是一點點細微的美好，也要讓自己全身心地沉浸于當下，敞開懷抱，調動所有感官，去深深地感受當下的美好帶給自己的全部感覺。

面對美好的當下，我們不需要為此前遺憾懊悔，為此后擔憂恐慌，也不需要有超脫淡然的“智者”心境。以豐盈的心和充沛的感情，擁抱當下，淋漓盡致地體驗當下的一切就好。

2

經歷痛苦的時候，我們要跳出當下。

憤怒的時候，憂傷的時候，痛苦的時候，煩惱的時候，絕望的時候，遭受突如其來的打擊和挫折的時候，面對所有困難艱險的時候，我們要跳出當下。

這時，我們要站在比當下這一點的時空更高遠的位置上，用宏觀的眼光，客觀冷靜地看待當下。比如說，將目光投放到整個人生的長度后，就會覺得，當下這一刻經歷的這些事也只是暫時的小事，在漫漫人生中僅是剎那的灰暗，而此刻所有不好的情緒和感覺也是短暫的感受，這一切都會過去的。

跳出當下后，當下的那些痛，就會被疏解許多，人也會冷靜通透許多。

如果我們能站在更加超然和宏觀的位置，從浩瀚無垠的時空的維度，來看待當下的自己在此刻的一切，也許會更加超脫和平和。因為，此刻你我的一切，包括此刻全人類的一切，其實都是茫茫宇宙中滄海之一粟，是時間無涯的長河中稍縱即逝的一刻，不足為道。就像白居易說的那樣：“蝸牛角上爭何事，石火光中寄此身”，那些功名利祿，貪嗔癡念，又有什么可執著的呢？

我們都是從偶然中來，到空無中去。那還有什么是我們非要一味地糾結、為之飽受痛苦和折磨的事呢？所以，當經歷和感受那些對我們來說痛苦的事情的時候，不妨超脫一點，跳出當下，以宏大格局下冷靜的觀察者和分析者來看待當下的不如意，那么，一切痛苦也會變淡了。

3

努力拼搏的時候，請活在當下。稻盛和夫說：“滿懷熱情，全力以赴，聚精會神，埋頭于眼前的工作，專注于現在的每一個瞬間”，對于努力拼搏的我們來說，只求耕耘，不問收獲，不去想未知的結果如何，傾盡全力走好當下的每一步，才最重要。

面對結果時候，請跳出當下。無論是否如愿，都要以超然的心態告訴自己：從得到結果的這一刻起，結果就已經成為了過去。

跳出當下、看淡結果就會更清醒理智，不至于被當下的勝利沖昏了頭腦，或者被當下的失敗打擊得一蹶不振。此時的超然和跳出，正是認清當前，走好以后的關鍵。

人這一生，遇到的事林林總總不可預期，時而順遂時而失意，心情有時晴朗有時陰雨。面對這一切，有時我們要活在當下，忘我地沉浸其中，全身心的投入和感受；有時我們要跳出當下，理智超脫，冷眼旁觀。無論活在當下還是跳出當下，都只為過好此生，不負韶華。

大道至簡，而豐富的靈魂正源于此。

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總結

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