原標題：科學斷奶經歷：早中晚三次母乳，一個月內循序漸進自然斷奶

母乳到9個月半月，天氣也慢慢開始變得暖和，我想也差不多可以斷奶了，因為每天上班母乳也在慢慢減少。

聽過很多身邊的例子，斷母乳都要和孩子分開才能斷成功，而我并不想這樣，別說寶寶難過，我更難過。所以，我開始計劃循序漸進慢慢斷。

最開始，我先將中午的母乳取消，每天中午下班回來喂完輔食，我就跟她玩一會兒再去上班。

持續一個星期后，然后將晚上睡前的母乳改成吃奶粉，等她吃完奶粉就立馬關燈哄睡，剛好吃完奶也比較累就很好哄睡著。

就這樣晚上她還是會醒1-2次找奶，我就堅持不母乳，通常都是抱她起來輕輕搖晃繼續哄睡，有的時候要長達半個多小時一直抱著哄，但是為了戒夜奶我也是拼了。

基本如果能一直睡超過6-7小時以上我就會給她吃母乳了，因為考慮到要慢慢戒。就這樣反復堅持半個月戒夜奶成功，偶爾當中真的哄不下因為第二天還要上班所以也會偷懶喂下母乳。

最后戒早上醒來那一頓母乳，通常都是5-6點會醒，因為晚上9點吃完奶睡一直睡到6點也差不多很餓了，我就會叫醒柔爸起來泡奶，然后柔柔吃完又是很乖繼續睡到8點多才正式起床。

就是這樣慢慢的不到一個月母乳就戒成功了。也是這樣循序漸進的過程，因為柔柔吮吸少了，母乳也自然而然減少，我也少了漲奶的痛苦，自然斷奶了。

現在柔柔餓了就是會找奶瓶不會到我身上找來找去了。其實，斷母乳自身意志力要堅強，我感覺是我自己更舍不得斷母乳，好像有一種她跟我要正式分離一樣。

從懷孕到母乳，一直是依賴著我，而斷了母乳就像是她要長大了還是舍不得的感覺。

有條件還是建議一直母乳的，雖然辛苦，但是真的很幸福。返回搜狐，查看更多

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總結

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