樂活族

樂活族

百科名片

樂活族

樂活族又稱樂活生活、洛哈思主義、樂活，是一個西方傳來的新興生活型態族群，由音譯LOHAS而來，LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為以健康及自給自足的形態過生活，強調“健康、可持續的生活方式”。“，“樂活”是一種環保理念，一種文化內涵，一種時代產物。它是一種貼近生活本源，自然、健康、精致的生活態度。

目錄

釋義簡述

名稱由來

遵循準則

十大宣言

中國樂活族的十大主張

價值

定位

風格

飲食

服裝

家居

交通

購物

產業

樂活四小件

市場興起

典型標簽

健康生活方式

持續經濟

另類醫療

個人成長

生態生活

“樂活族DNA檢測”

積極打造

生活態度

一種積極進取的環保觀念

快樂生活與金錢無關

釋義簡述

名稱由來

遵循準則

十大宣言

中國樂活族的十大主張

價值

定位

風格

飲食

服裝

家居

交通

購物

產業

樂活四小件

市場興起

典型標簽

健康生活方式

持續經濟

另類醫療

個人成長

生態生活

“樂活族DNA檢測”

積極打造

• 生活態度
• 一種積極進取的環保觀念
• 快樂生活與金錢無關

展開

編輯本段釋義簡述　　樂活族又稱樂活生活、洛哈思主義、樂活，是一個西方傳來的新興生活型態族群，由音譯LOHAS而來，LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為以健康及自給自足的形態過生活，強調“健康、可持續的生活方式”。“健康、快樂，環保、可持續”是樂活的核心理念。他們關心生病的地球，也擔心自己生病，他們吃健康的食品與有機蔬菜，穿天然材質棉麻衣物，利用二手家用品，騎自行車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂，注重個人成長，通過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己有活力。

樂活族

樂活族的愛健康、地球的可持續性的生活方式席卷歐美日，滲透全球。“樂活族”這群人是樂觀、包容的，他們通過消費、透過生活，支持環保、做好事，自我感覺好；他們身心健康，每個人也變得越來越靚麗、有活力。這個過程就是：Dogood、Feelgood、Lookgood（做好事，心情好，有活力）。在周圍，漸漸地已然出現一些手工雜貨店，其店強調的是“非大量制造”、“多樣性”和“環保”，據一位小店主說，“我們不是單純在賣產品，而是在經營人與人之間日常生活的情感。” 　　由于樂活理念順應了社會發展的大趨勢，樂活生活方式早已流行于歐美發達國家，但在中國才剛開始流行。在寧波舉行的2008中國青年LOHAS（樂活族）時尚文化論壇上，共青團中央和全國學聯力推“樂活族”理念。“樂活族”來源于美國，直譯就是“健康、可持續性的生活方式”，在美國每四人中就有一人是“樂活族”，歐洲約是三分之一。“樂活理念傳入中國時間雖不長，但已為很多人所接受，并成為一種生活趨勢。”

樂活族

總而言之，“樂活”是一種環保理念，一種文化內涵，一種時代產物。它是一種貼近生活本源，自然、健康、精致的生活態度。從日常生活中的衣食住行到高科技數碼產品……樂活，正逐步滲透到我們的思想觀念及生活的方方面面。通過我自己的切身體驗，再結合從書刊、雜志、網絡、音像中收集到的資訊，闡釋了“樂活”的緣起、概念、意義以及在當代中國家居設計中的應用價值。

編輯本段名稱由來　　1984年，美國社會學者保羅·瑞恩（也譯作保羅·雷）帶領同事苦干十五年，依靠發放調查問卷和統計學研究的方法，在1998年寫出了《文化創意者：5000萬人如何改變世界》。在書中，他提出樂活概念。以life styles of health and sustainability中英文單詞的第一個字母組成了“LOHAS”這個新詞匯，直譯過來就是

樂活族

“健康永續的生活方式”，再形象一點說，樂活就是在消費時，會考慮到自己和家人的健康以及對生態環境的責任心。作為一種新的生活方式，樂活（LOHAS）不只是愛地球，也不只是愛自己和家人的健康，而是兩者都愛的生活方式。LOHAS這個概念的出現，無形中給既要享受現代技術生活又要對自然環境負責的態度傾向下了定義，如同法國學者利奧塔在研究后現代的著作中思考的那樣：“后現代總是隱含在現代里，啟蒙、后啟蒙和非啟蒙呈現順序狀態，追求與自然的和諧直接將現代性引入到了后啟蒙中。” 　　雖然一直以來，有環保生活、綠色生活、慢生活的概念出現，但是人們至今所有關心環境、健康的生活形態，大多還是建立在“危險、有害”的危機感，強調的是“什么不能做、不能吃”，相比之下，“樂活族”的態度，是樂觀和包容的。“樂活”強調過健康、快樂的日子。認為關心環境生態，等于關心自己。一位“樂活族”音樂家說：“生態（Eco），等于個人自我（Ego）。追求個人自我的最大極致就是追求生態保護，如果人們還只在追求名利，那是自我的初級階段，是比較低級的活法而已。”

編輯本段遵循準則　　1、堅持自然溫和的輕慢運動。

樂活族

2、不抽煙，也盡量不吸二手煙。 　　3、電器不使用時關閉電源以節約能源。 　　4、盡量選擇有機食品和健康蔬食（素食），避免高鹽，高油，高糖。 　　5、減少制造垃圾，實行垃圾分類和回收。 　　6、親近自然，選擇“有機”旅行。 　　7、注重自我，終身學習，關懷他人，分享樂活。 　　8、積極參加公益活動，如社區義工，支教等。 　　9、支持社會慈善事業，進行舊物捐贈和捐款。 　　10、節約用水，將馬桶和水龍頭的流量關小，一水多用。 　　11、向家人，朋友推薦與環境友善的產品。 　　12、減少一次性筷子和紙張的使用，珍惜森林資源。 　　13、減少對手機的使用。 　　14、穿天然棉麻絲材質的服裝。

編輯本段十大宣言　　1、我會注意吃什么，如何吃、不吃高鹽、高油、高糖的食品，多吃蔬食（素食）。 　　2、我會經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生。

樂活族

3、我會注意自我成長、終身學習、靈性修養、并關懷他人。 　　4、我會盡量搭乘大眾運輸工具、減少廢氣污染。 　　5、我不吸煙、拒吸二手煙，支持無煙環境的政策。 　　6、我會減少制造垃圾，也實行垃圾分類與回收。 　　7、我會試著使用對環境友善的化學產品，例如使用換用環保清潔劑。 　　8、我支持有機（無毒）農產品，并盡量優先選用。 　　9、我會向家人、朋友推薦對環境友善的產品，例如環保汽車,美樂家環保家居用品 　　10、我會隨身攜帶環保筷、貢獻己力，少砍一棵樹。

編輯本段中國樂活族的十大主張

價值

　　崇尚義利合一、天人合一與身心靈均衡發展的價值觀，樹立離苦得樂、與自然和他人共樂的人生觀，主動放棄違背道德、健康、環保與可持續的“不樂活”的思想與理念,樹立人與自然、人與社會、傳統與現代、國內與國際都能和諧共生的科學發展觀。

定位

　　既不盲目崇洋，也不刻意復古，

樂活族

走在經典與時尚之間，走在東方與西方之間。

風格

　　降低自身的欲望，放慢生活的節奏，平緩自己的呼吸，減少浮躁的行動，逐漸體驗慢生活、簡單生活、寧靜生活與悠閑生活的價值與趣味。

飲食

　　認同“青菜豆腐保平安”的飲食理念，崇尚素食與有機食品，支持有機農業與有機農場；喜歡自家的飯菜與在家吃飯，少吃經過工業加工的食品；崇尚慢餐，珍視餐飲的品味與樂趣，外出就餐時，優先選擇慢餐廳與素餐廳；在陽臺與房前屋后種植蔬菜瓜果，支持或參與有機農場的發展。

服裝

　　衣不貴華而貴潔，衣不貴新而貴凈，穿衣以潔凈為要；優先選擇純棉、全麻、真絲等天然面料的服裝；優先選擇有機材料制成的服裝；珍惜與利用舊衣服。

家居

　　優先選擇節能減排的環保建筑或綠色建筑，采用簡潔、環保與安全設計方案與裝材料修，優先選擇天然與有機面料的家紡用品；減少像賭博、吸煙、看電視與玩游戲機等對人身心有害的休閑娛樂活動，增加喂養寵物、養花種草、琴棋書畫、散步健身、武術體育與手工制作（DIY）等有利于身心的休閑娛樂活動；設置書房，增加家庭藏書，培養家庭成員的學習習慣，把自己的家庭建設知書達禮的成書香門第。

交通

　　多走路，少坐車；多坐公交車，少開車；買車要買環保車；優先選擇人力車、畜力車、自行車、電動車與輪船等交通工具。

購物

　　不要鬧革命，而要買東西。樂活族擁有改變世界的偉大力量——購買力，只要有利于健康與環保，就愿意購買沒有品牌，即使貴一點的樂活產品。 　　否則，只要有損于健康，不利于生態環境，即使價廉物美的名牌產品，也拒絕購買。

產業

　　樂活教育是一切樂活產業的先導，有機農業是所有樂活產業的基礎，樂活產業是中國文化創意產業的核心；吸收國際有機農業的先進經驗，繼承中國傳統農業的既有優勢，把社會主義新農村建設成中國樂活鄉村，是改革中國農村經濟，擴大城市有機產品市場，徹底改變中國食品安全危機，拉動巨大內需的有效途徑；參與和推動五大樂活產業——以新能源與節能減排產品為代表的可持續產業、以天然與有機產品為代表的健康生活產業；以生態環保型家用品與辦公用品、環保家電、生態環保旅游等為代表的生態生活產業；以中醫中藥為代表的新型醫療產業；以教育培訓、瑜伽、靈性產品等滿足人身心靈需要的個人發展產業。

樂活四小件

　　出門攜帶樂活四小件——手絹、飯盒、環保筷與布袋，少用餐巾紙、快餐盒、一次性筷子與塑料袋

編輯本段市場興起　　隨著“樂活族”的興起，“樂活”市場也應運而生。包括持續經濟(再生能源)、健康生活形態（有機食品、健康食品等）、另類療法、個人成長（如瑜伽、健身、心靈成長等）和生態生活（二手用品、環保家具、生態旅游等）。目前，在美國每4人中有一人是“樂活族”，歐洲約是三分之一，社會學家預估，10年內美國將有一半的消費者都是“樂活族”。 　　LOHAS做為一種生活理念，在美國已經十分普及。2006年召開的第十屆LOHAS論壇，已經不再是學者們對未來生活物質和人類精神需求如何協調的研究，更近似綠色和可持續方式的物質消費理念推廣會。從豐田到福特，所有嘗試混合動力汽車和氫燃料汽車的制造商每年都要走秀上臺，有機食品生產商們更是不遺余力的往LOHAS概念上靠攏，甚至旅行社也針對LOHAS認同者的增多，頻繁打出綠色的自然之旅。按照美國《商業周刊》的說法，如果把所有跟LOHAS概念掛鉤的產業都統計在一起，一夜之間美國出現了一個接近4500億美元的超級消費理念市場。 　　為掌握“樂活”市場，“樂活”論壇每年都會舉辦，2005年是第9屆，在美國加州舉行。許多大公司也開始關注論壇。例如英特爾和戴爾計算機提供會議期間的計算機和免費無線上網；論壇還展示福特汽車新推出的全球第一臺減少空氣污染的油電混合車；主持人坐的椅子也是由有機原料制成。瞄準這群“樂活族”的媒體更是應運而生。據估計，美國至少有40本雜志針對這一市場。日本也約有10本雜志針對此市場。 　　和其它市場不同的是，“樂活”市場的投資人很多是因為自己身體力行，成為“樂活族”，也連帶投資“樂活”市場。《華盛頓郵報》最近報道，二三十年前在科技領域活躍而躋身億萬富翁的科技“舊”貴們，最新的選擇是投資“樂活”。因為他們年紀漸長，開始關心自己和家人的健康，也順便投資。如美國線上（AOL）創辦人凱斯，就投資2000萬美元制作瑜伽和彼拉提斯錄像帶。凱斯對記者說，“我相信我們正接近一個轉折點，會有越來越多的人尋求更健康、更平衡的生活方式。”

編輯本段典型標簽

健康生活方式

　　使用健康生活方式的有機產品，即Organic Food。是指采取一種有機的耕作和加工方式。有機食品是指按照這種方式生產和加工的；產品符合國際或國家有機食品要求和標準；并通過國家認證機構認證的一切農副產品及其加工品，包括糧食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜產品、蜂蜜、水產品、調料等。

持續經濟

　　過去，一般人對可持續經濟的看法是，要環保，勢必會增加成本，降低了產品的競爭力。但是，現在的環保車卻成為最時尚的潮流，這樣一來，銷路就變得非常好。好萊塢明星布萊德·彼特已不再開他原來的豪華轎車，改開油電混合車。

另類醫療

　　另類醫療的興起，代表個人愿意為自己的健康負起責任，而不只是讓醫生決策。雖然另類醫療一直受到實證科學的質疑，但有越來越多療法如針灸、按摩的功效已被主流醫學所接受。

個人成長

　　個人成長是21世紀閃亮的話題。有關心理健康的課程，吸引一些成功的女企業家和富有白領的關注。

生態生活

　　現代人太忙、太累，想逃到一個桃花源，這便是生態旅游興起的原因。這是一種新的旅游選擇，能幫助環保和維護地區文化，并幫助當地發展長久的旅游形態。所以一趟旅游不僅帶給“樂活族”豐富的旅游經驗，也能以地球公民的身份，為當地、當地人做一些善事。

“樂活族DNA檢測”

　　★ 用無磷洗衣粉、無氟冰箱，盡可能少地使用空調和超市塑料袋，環保意識很強。 　　★ 注重自我，終身學習，關懷他人，樂于與他人分享自己的價值觀。 　　★ 不抽煙，也盡量不吸二手煙。 　　★ 堅持自然溫和的輕慢運動。 　　★ 支持社會慈善事業，進行舊物捐贈和捐款。 　　★ 對針灸、按摩等“另類醫療”情有獨鐘。 　　★ 經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生。 　　★ 心態積極樂觀，滿足感和幸福感較強。 　　★ 對房子的通風采光要求很高，希望有一個大陽臺。 　　★ 容易被住宅技術中的“綠色、健康、環保、節能”等概念吸引。

編輯本段積極打造　　如何把自己打造成一個樂活族 　　衣 　　１．減少衣服干洗的次數。 　　２．貼身的衣物如內褲、內衣、每天洗臉的毛巾，試著選購有機衣料。 　　３．將不需要的衣物送至回收機構。 　　４．盡量穿棉麻絲等天然面料的衣服。 　　食 　　１．購買當季蔬菜水果，可避免過多的農藥和化肥，購買本地食物，降低運送燃料和多余包裝。 　　２．出外就餐自帶筷子、杯子、碗。 　　３．保持飲食均衡、多樣。 　　住 　　１．換較小、通風采光好的房子。 　　２．用自然提煉或可生物分解的清潔劑。 　　３．水槽下放水桶，回收廢水做家務清潔。 　　４．盡量開窗，減少使用冷氣。 　　行 　　１．盡量搭乘公共交通工具，還可以增加運動量。 　　２．健走是一項很好的運動，最重要又不花錢。 　　３．定期保養愛車，達到車子最佳性能又不浪費油。 　　４．如果想買車，考慮環保車。

編輯本段生活態度

一種積極進取的環保觀念

　　作為一個獨立的個人，能對環境保護起到多大的作用？這可能是很多人都曾在瞬間想過的問題。其結論可能是，環保應該是全民的、政府的，個人的力量和影響是微乎其微的。于是，就會發現，身邊的很多人是非常有環保意識的，可惜僅僅是口頭上的。行動嘛，偶爾為之，沒有長性。 　　作為一種對照，樂活一族的態度是：不管別人怎樣，我要做環保的事情，我要過健康環保的生活。雖然一直以來，也有環保生活、有機生活、慢生活等概念生活形態出現，那么“樂活”生活又有何不同呢？差別在于，很多人至今所關心的還停留在“危險、有害”的危機感上，強調的是“什么不能做、不能吃”，相比之下，“樂活族”則強調努力主動爭取健康、快樂的日子。認為關心環境生態，等于關心自己。“樂活”作為一種健康的生活方式和生活態度，迅速被越來越多的人接受，進而還形成了一種特定的文化。這讓更多的人去重新思考生活、重新審視時尚、重新定義流行。 　　隨著“樂活”的流行，相應的“樂活”經濟也開始活躍，一些原始生態游、原生態的農家菜館逐漸火暴起來，各種健康概念食品、用品也都逐漸熱銷，而且相關的雜志書籍、服務也迅速崛起，甚至有些商家正在探討修建有機公寓。還有一些已然出現的純手工制品店，其經營理念是“非大量制造”、“多樣性”和“環保”。 　　一些經營者還提出，自己不是單純在賣產品，而是在經營人與人之間日常生活的情感。這就是“樂活族”的理念：作為一名普通公眾，通過消費、透過生活，支持環保、做好事，獲得很好的自我感覺，于是身心健康，每個人也會變得越來越靚麗、有活力。這個過程就是：做好事，心情好，有活力。

快樂生活與金錢無關

　　21世紀的人該選擇一種什么樣的活法？成為越來越多人所思考與追尋的話題。 　　生活質量取決于經濟條件，這恐怕已成為人們的固有觀念。然而“樂活族”卻認為：生活質量不僅取決于經濟基礎，而更主要的是取決于生活的觀念。 　　不可否認，經濟狀況是決定生活質量的前提條件，但它并非是決定生活質量的關鍵因素。在現實生活中不乏這樣的例子：有錢但生活質量并不高。問題的焦點就是生活觀念落后。對于某些人，錢不僅沒為他創造幸福，還變成禍根。同樣，有些人收入也并不很高，但生活質量卻不錯，一家人吃得好穿得好，還不時外出旅游，生活很時尚。問題的關鍵是他們能夠文明科學地消費，充分享受現代化給生活帶來的樂趣。其實，這也正是“樂活”的精髓。 　　當有些人還在追求名牌轎車、山珍海味帶來的虛榮和奢華時，“樂活族”們在嘲笑那些人的落伍。因為，搭乘大眾運輸工具、吃綠色有機食品、穿棉麻天然織物、使用二手貨品才是當前流行的生活方式。不是用擁有物質的多少，而是以一種健康的生活態度使自己快樂。這令我們看到了一種區別于其他人群的外在表現形式，其實他們最本質的特點在于他們獨特的價值觀：把生態與身心健康放在名利之上。 　　應該說，“樂活”是20世紀末許多富裕階層經歷追求逸樂、過度消費的空虛之后，所產生的集體反思。令人高興的是，很多人開始追尋與實踐一種新的生產方式與生活方式，這種新的“活法”能夠保證人類健康、快樂而可持續地發展。于是看到走時尚路線的“樂活”讓許多人找到了真正優良品質生活的真諦。

posted on 2010-10-24 09:11?lexus 閱讀(...) 評論(...) 編輯 收藏

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總結

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