去年也是這個(gè)時(shí)候，SAP成都研究院體育界大神鄧陽，曾經(jīng)賞臉在Jerry這個(gè)公眾號(hào)上賜文一篇，介紹了他和圍繞在他身邊的一群小伙伴們的體育故事：SAP成都研究院的體育故事

而今天文章的主角則是SAP成都研究院一位低調(diào)的女顧問，因?yàn)榈驼{(diào)，所以這位同事不愿意透露自己的姓名和工作部門。盡管如此，Jerry對(duì)她仍然非常欽佩，因?yàn)槲腋杏X她自從堅(jiān)持鍛煉之后，從外觀上仿佛完全變了一個(gè)人。

2011年夏天，Jerry參與了對(duì)一位應(yīng)聘SAP成都研究院開發(fā)崗位的女求職者的面試。見面之后，我心里嘀咕: 這位姑娘長得好“健壯”啊。不過這位姑娘還是憑著自己過硬的SAP專業(yè)技能順利通過了面試，并和我們一起愉快地工作至今。不過Jerry心中認(rèn)為，我們程序員這個(gè)工作職位，每天都得久坐，如果沒有超乎常人的毅力，這位女同事的身材恐怕很難改變了。

2016年的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ鲘徫坏淖儎?dòng)，Jerry和這位女同事不再工作于同一層樓，因此幾乎沒再碰過面。前段時(shí)間Jerry走在地鐵里，有人在背后叫我，轉(zhuǎn)身一看愣住了，那個(gè)身材一直壯壯的這位女同事，像變魔術(shù)一般地一下子苗條了很多，讓我覺得不可思議。

好奇的Jerry幾番詢問之后，對(duì)她不是通過節(jié)食，而是通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦身這個(gè)過程非常欽佩，于是就有了今天這篇文章。下面是這位女同事的正文。

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我，一直是一個(gè)很自卑的人，習(xí)慣做一棵小草，默默地在角落里生長。

高中開始，我就一直在微胖和胖的交界處游離。大學(xué)前三年，一個(gè)北方妞到四川，由于飲食的不適應(yīng)，一日三餐都吃得不多，再加上愛打羽毛球，身材還是有一段光輝歲月。

大學(xué)畢業(yè)工作后，開始吃得多動(dòng)的少，體重也一發(fā)不可收拾，終于在生完娃哺乳期間達(dá)到頂峰。**曾經(jīng)在乘坐公共交通的時(shí)候，一度有人把我當(dāng)孕婦，好心給我讓座。有一次118公交車司機(jī)看沒有人給我讓座，專門停下車讓人給我個(gè)位置。公交車師傅是個(gè)好心人，只是我的肚子欺騙了大家。商場導(dǎo)購員不為我提供服務(wù)也就算了，還要補(bǔ)刀一句：” 姐姐對(duì)不起，我們的衣服沒有你的size。”?**

這個(gè)社會(huì)對(duì)偏胖的人是“不友好”的，但是擊垮自己的不是別人的評(píng)價(jià)，而是自我認(rèn)可。膝蓋不能承受超標(biāo)的體重，輕微運(yùn)動(dòng)后就會(huì)感覺非常不適，隔段時(shí)間就需要去找中醫(yī)針灸消炎。

每天拖著多余的幾十斤肉，無論做什么都散發(fā)著臃腫，笨拙和油膩的氣息，這一切讓我抗拒拍照。

跟女兒的合照很少，不想讓女兒的回憶里有太多“這樣”的自己。

人的一生中總會(huì)遇到一些重要的節(jié)點(diǎn)，重要的人和事，給你的生活工作帶來很大的變化，真的要感恩那些為我?guī)碚芰康男』锇閮簜?#xff0c;也感謝SAP成都研究院給員工提供的福利——健身房。

2016年，我從職業(yè)發(fā)展上想做一次嘗試和挑戰(zhàn)，工作崗位發(fā)生了變化。作為一枚Chloe的資深迷妹兒(Jerry: SAP成都研究院的Chloe無論從外貌，氣質(zhì)和內(nèi)在各方面，確實(shí)配得上女神二字)，追隨著女神的腳步，從方方面面開始調(diào)整自己。新的團(tuán)隊(duì)有一批自律而充滿活力的小伙伴兒，我從開始對(duì)他們的單純敬仰和佩服，到觀察他們的作息和工作時(shí)間安排，再一步步加入他們。到現(xiàn)在，已經(jīng)歷時(shí)兩年半了。

剛開始走入SAP成都研究院健身房的時(shí)候，在跑步機(jī)上快走，看其他同事做Infinity，30分鐘下來一個(gè)個(gè)汗流浹背，特別羨慕。自己不敢嘗試，認(rèn)為自己做不到，也擔(dān)心膝蓋承受不了。Alex鼓勵(lì)我跟著一起做，從低配版開始，那段時(shí)間的感受很痛苦，從肌肉的酸痛到劇烈的心跳，全身上下的細(xì)胞被虐了個(gè)遍，但是連續(xù)幾天過后明顯感覺到自己越來越能堅(jiān)持，動(dòng)作的幅度也能做得更大，更標(biāo)準(zhǔn)。這樣一來，就有了繼續(xù)下去的動(dòng)力。

環(huán)境會(huì)悄悄的影響你的思維，你的習(xí)慣，甚至你的價(jià)值觀。身邊這些充滿正能量的同事們對(duì)我的影響特別大。

“一件事情之所以你還在堅(jiān)持，肯定是你從中受益了”。

2017年10月到2018年年底，是我堅(jiān)持鍛煉最好的一段時(shí)間，除了工作原因和身體特殊情況，每周堅(jiān)持保持了4-5天的鍛煉。最大的變化是精神狀態(tài)，鍛煉之前，感覺整個(gè)人狀態(tài)是萎靡的，含胸駝背。鍛煉之后，身體變得輕松靈活，頭頂有股向上的力量，哪怕周末白天被孩子溜一天，晚上還能跑個(gè)10公里。在我沒有堅(jiān)持鍛煉之前，絕對(duì)是妥妥的癱在床上。以前工作壓力大了，心情不好的時(shí)候會(huì)選擇吃吃吃來釋放壓力，還要美其名曰 “過勞肥” ，現(xiàn)在會(huì)習(xí)慣性地選擇跑步。一頓燒烤能排解的壓力和不開心，一場跑步絕對(duì)能夠達(dá)到更好的效果，而且讓身體和心情沒有額外的負(fù)擔(dān)。小感冒也可以被一場跑步解決掉，勝過 “多喝熱水”的經(jīng)典操作。鍛煉帶來的不光是身體的變化，更是生活習(xí)慣的變化。

2017年5月20日，我第一次假裝參加了馬拉松，興隆湖半馬，我報(bào)名5.2公里的歡樂跑。參加的人都激情滿滿，被感染得熱血沸騰。

2018年底報(bào)名溫江半馬，報(bào)半馬的主要目的是激勵(lì)自己去積極準(zhǔn)備，準(zhǔn)備的過程就是自律的過程。可是越臨近比賽的日子，越覺得自己腦袋一定是被門擠了才沖動(dòng)報(bào)名半馬。等到了參賽的日子2019年4月21日，早晨坐地鐵的路上，在起跑區(qū)的時(shí)候，都還一直懷疑自己能不能完成。等開始跑了，就沒有任何雜念了，唯一的執(zhí)念就是跑下去完成它，給自己一個(gè)勛章。有時(shí)候，就是push自己去做，去挑戰(zhàn)，才會(huì)遇到更多精彩的人和他們的故事，同時(shí)也豐富了自己的人生閱歷。

跑完這次半馬，定了個(gè)小目標(biāo)：在時(shí)間和地點(diǎn)允許的情況下，爭取每年能跑一次半馬。

馬拉松，只有跑了才能夠理解它的魅力。

在前進(jìn)的路上肯定會(huì)遇到各種各樣的人，他們發(fā)出不同的聲音，有激勵(lì)的，有詆毀的，也有肯定鼓勵(lì)的。最重要的還是自己把堅(jiān)持演變成一種習(xí)慣。

曾經(jīng)有人跟我說過：“胖子可以變瘦，丑和氣質(zhì)就是難題了“。也有人說過：“額，顏值那么低，你老板好意思帶出去見客戶嗎？” 最可怕的不是別人說什么，而是自己放棄了自己。

權(quán)且以此文章為勵(lì)志銘，當(dāng)想多吃一口少動(dòng)一點(diǎn)的時(shí)候，想到這篇文章能管住嘴邁開腿。

美好的東西，總不會(huì)輕易獲得。真正去堅(jiān)持一件事，時(shí)間會(huì)給你一份自然而然的答案。感謝閱讀。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的一个SAP顾问的回忆：我过去很胖!的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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