5月1日消息，今日，一則“半夜醒了不要拿手機看時間”的話題登上微博熱搜第一，引起不少網友關注和熱議。

據央視網報道，夜里突然醒來，很多人第一反應是拿起表或手機，看看現在幾點了，醫生表示，睡眠本身具有自發性和本身可逆性的特點，所以不管是入睡還是覺醒，實際上是不需要參考時間概念的。

對于睡眠好的人來說，在睡眠過程中如果看手表、看時間，其實對睡眠沒有影響。

同時，醫生還提醒，睡眠不好的人晚上睡覺最好不要看時間，這種行為可能會對心理產生一些不良暗示，從而影響睡眠。

對于醫生的說法，有網友表示贊同，稱“看了更焦慮，馬上要起床了”但也有人提出疑問：“不看時間我怎么知道是半夜？”

總結

以上是生活随笔為你收集整理的半夜醒了不要拿手机看时间引热议 医生提醒：可能影响睡眠的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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