$$Q10有類(lèi)型=\{\begin{array}{r}泛醌(ubiquinone)\\ 泛醇(Ubiquinol)\end{array}$$

注意這個(gè)東西在美國(guó)屬于食品添加劑性質(zhì)，是絕對(duì)不可能通過(guò)所謂的
FDA藥典的。
我們需要的是泛醇型Q10，購(gòu)買(mǎi)時(shí)不要選錯(cuò)。

$$獲取輔酶Q10兩種方式=\{\begin{array}{r}食補(bǔ)\\ 直接復(fù)用Q10\end{array}$$

反式結(jié)構(gòu) trans-isomer （這種形式容易被身體吸收）
順式結(jié)構(gòu) cis-form （順式結(jié)構(gòu)人體吸收率及利用率低）
泛醌 ubiquinone （輔酶Coenzyme Q10，簡(jiǎn)稱(chēng)為CoQ10，化學(xué)名稱(chēng)泛醌 ubiquinone）
泛醇 ubiquinol （也叫“還原型輔酶Q10”，身體把CoQ10轉(zhuǎn)換成Ubiquinol ，也就是說(shuō)，CoQ10不能直接利用，需要先轉(zhuǎn)換成Ubiquinol 。）

購(gòu)買(mǎi)時(shí)選擇：
trans-isomer（反式）
ubiquinol（泛醇）

Three Japanese companies produce Co-Q10 via the fermentation process;Kaneka, Mitsubishi and Asahi.
A fourth Japanese company, Nishin extracts a compound called “Solanesol” from tobacco leaves and converts it to Co-Q10.
也就是說(shuō)呢，三家日本公司通過(guò)微生物發(fā)酵工藝來(lái)生產(chǎn)Q10，另外一家采用煙草提取工藝來(lái)生產(chǎn)。

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市場(chǎng)上的輔酶Q10一覽：
GNC（健安喜）
紫一輔酶（號(hào)稱(chēng)是酵母發(fā)酵制造的，其實(shí)我估計(jì)難說(shuō)，搞不好是文案瞎編的）
Healthy Care （150mg/粒）
湯臣倍健
普麗普萊（Puritan’s Pride）
美澳健
麥弗遜輔酶Q10
Neprinol AFD
Kirkland柯可蘭Co-Q10
澳洲 wisse CO-ENZYME Q10
佳萊福 善元堂牌 Q10
CONBA/康恩貝 Q10
NovaSOL 諾惠牌Q10
瑞福瑞 refore Q10
Blackmores/澳佳寶 Q10
丹麥法爾諾德輔酶 Q10
Carlson Q10
德國(guó)Doppel Herz Q10
栢年健體輔酶Q10
Nature Made Q10
Trunature Q10
百合康 輔酶Q10
GO Healthy
來(lái)益牌輔酶Q10
偉博天然輔酶Q10
野口醫(yī)學(xué)研究所 日本輔酶Q10
生命花園輔酶Q10
NaturalFactors輔酶Q10
fine日本輔酶q10軟膠囊
Swanson Q10
好心人牌輔酶Q10
jamieson Q10
日本DHC Q10
綠森林牌 輔酶Q10
Nature’s Bounty（200mg/粒）
NOW Foods諾奧輔酶q10
Thompsons 輔酶Q10
BEC Q10
AndorraLife Q10
Numedica 還原型輔酶Q10
Spring Leaf Q10
Qunol Q10
CtoMi輔酶Q10（新西蘭）
kingnature(瑞士)Q10
natures own 澳洲Q10
善爾 輔酶Q10粉
丹麥 nonovita
澳洲 nutralife
澳洲SWISSE
usana優(yōu)莎娜心臟寶 Q10
FANCL輔酶Q10
Doctor’s Best輔酶Q10
金動(dòng)力 Q10
太陽(yáng)神R輔酶Q10
修正輔酶Q10
美緩春牌輔酶Q10
泛醇Ubiquinol
修正Q10
漁夫堡牌輔酶Q10
Spring Leaf Q10
NOVOVITA諾和 Q10

還原態(tài)輔酶Q10和異戊二烯單體全為反式結(jié)構(gòu)的輔酶Q10（具有更高作用）
氧化態(tài)輔酶Q10和異戊二烯單體全為順式結(jié)構(gòu)的輔酶Q10

Q10有兩種:
泛醌(ubiquinone)與泛醇(Ubiquinol),后者在人體中比例為98%以上

泛醌->泛醇

人體內(nèi)的輔酶Q10主要以酪氨酸為原料，經(jīng)過(guò)3個(gè)主要步驟合成：從酪氨酸或苯丙氨酸合成環(huán)狀結(jié)構(gòu)；經(jīng)甲羥戊酸旁路從酰基CoA殘基合成類(lèi)異戊二烯；在聚合酶作用下在高爾基體內(nèi)縮合，其中HMGCoA還原酶催化甲羥戊酸旁路的反應(yīng)與膽固醇合成的途徑一致。在合成過(guò)程中還要求有足夠的維生素，如葉酸、煙酸、核黃酸和吡哆醇等。輔酶Q10的主要食物來(lái)源是肉類(lèi)（8～203ug/g）、禽（17～21u/g）、魚(yú)（4～27ug/g）和某些蔬菜如硬花甘藍(lán)、花椰菜等。

“反式”(trans-isomer)輔酶Q10。
因?yàn)橹挥羞@種輔酶Q10形式與體內(nèi)的自然形式相符，才能被利用。
而那些由國(guó)內(nèi)或者韓國(guó)生產(chǎn)的輔酶Q10多是“順式”(cis-form)，這些多是利用煙草人工合成或者半合成的形式。效果很低。

參考文獻(xiàn)：
http://www.360doc.com/content/16/0512/19/32652981_558586099.shtml

ubiquinol
https://bbs.dabin69.com/thread-301333-1-1.html

創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽新人創(chuàng)作獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)咯，堅(jiān)持創(chuàng)作打卡瓜分現(xiàn)金大獎(jiǎng)

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的关于辅酶Q10的相关常识与选购要点（转）的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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