寶寶缺鋅怎么辦

寶寶

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健康調(diào)理師

推薦于：2023-05-11 10:40:00



　　寶寶缺鋅是很常見(jiàn)的情況，鋅是人體必需的微量元素之一，有多種重要的生理作用。寶寶缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、消化不良、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)要及時(shí)掌握寶寶缺鋅的原因和處理方法。

　　一、寶寶缺鋅的原因

　　1、母乳喂養(yǎng)不足

　　母乳中的鋅含量有限，如果母親營(yíng)養(yǎng)不良，或者是母乳喂養(yǎng)不夠，很容易導(dǎo)致寶寶缺鋅。

　　2、食物攝入不足

　　寶寶的食物攝入不足也會(huì)導(dǎo)致缺鋅，特別是一些挑食的寶寶，不愿意吃均衡的膳食，往往會(huì)導(dǎo)致缺鋅。

　　3、腸胃吸收不良

　　腸胃吸收不良也是導(dǎo)致寶寶缺鋅的原因之一，一些寶寶可能因?yàn)楦鞣N原因?qū)е履c胃吸收能力下降，從而會(huì)影響鋅的吸收。

　　二、寶寶缺鋅的癥狀

　　1、免疫力下降

　　鋅是人體免疫系統(tǒng)所必需的微量元素，如果寶寶缺鋅，那么他們的免疫力就會(huì)下降，容易引發(fā)感冒、咳嗽等病癥。

　　2、視力下降

　　寶寶缺鋅還會(huì)影響視力，容易引起夜盲癥，和其他視力問(wèn)題。

　　3、消化不良

　　缺鋅的寶寶腸胃會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，比如消化不良、腹脹等癥狀會(huì)比較明顯。

　　4、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢

　　鋅是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量元素，如果寶寶缺鋅，他們的身體發(fā)育就會(huì)受到很大影響，從而導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。

　　三、寶寶缺鋅的處理方法

　　1、飲食補(bǔ)充

　　寶寶缺鋅的最簡(jiǎn)單方法就是通過(guò)飲食補(bǔ)充。讓寶寶多吃一些富含鋅的食物，如肉、蛋、豆類等食物，這些食物中含有大量的鋅元素，能有效幫助寶寶補(bǔ)充缺乏的鋅元素。

　　2、多曬太陽(yáng)

　　適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)也可以有效地幫助寶寶補(bǔ)充鋅元素，因?yàn)樘?yáng)光能夠提高人體內(nèi)維生素D的合成率，從而增強(qiáng)人體對(duì)微量元素的吸收能力。

　　3、適當(dāng)口服補(bǔ)鋅藥

　　如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重，飲食補(bǔ)充效果并不理想，那么家長(zhǎng)可以使用補(bǔ)鋅藥。 補(bǔ)鋅藥是含有鋅元素的藥物，可以有效地加快寶寶缺鋅的治療效果。但是家長(zhǎng)在給寶寶口服補(bǔ)鋅藥定量時(shí)一定要注意，若是未經(jīng)醫(yī)生指引就給寶寶口服補(bǔ)鋅藥，有可能會(huì)超出寶寶的攝入量，從而導(dǎo)致鋅攝入過(guò)量，對(duì)寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　4、保持心情愉快

　　雖然孩子缺鋅易導(dǎo)致消化不良、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等問(wèn)題，但其實(shí)很多問(wèn)題都和孩子的心情有關(guān)。家長(zhǎng)可以嘗試通過(guò)游戲、音樂(lè)等方法來(lái)讓孩子保持心情愉快，這樣有助于促進(jìn)孩子的消化吸收能力，進(jìn)而幫助缺鋅治療的效果。

　　四、預(yù)防寶寶缺鋅

　　預(yù)防寶寶缺鋅的關(guān)鍵就是要多吃富含鋅元素的食物，建議家長(zhǎng)可以讓寶寶多吃一些雞肉、魚(yú)、蛋類等食物，同時(shí)有規(guī)律地進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣可以有效防止寶寶缺鋅的發(fā)生。

　　家長(zhǎng)也要保障寶寶充足的睡眠;加強(qiáng)對(duì)腸胃系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)，尤其是保持胃腸、肝臟、膽囊、小腸、大腸等系統(tǒng)的功能 健康和免疫系統(tǒng)的抵抗力、機(jī)體吸收能力等。對(duì)于還在母乳喂養(yǎng)期的寶寶來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)也應(yīng)該加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)供給，盡量保證母乳中的鋅元素含量充足。

　　寶寶缺鋅不僅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、視力下降等問(wèn)題，還會(huì)使寶寶的免疫力下降，容易引發(fā)各種疾病。因此，家長(zhǎng)要注意寶寶缺鋅的情況，盡快采取措施治療，同時(shí)在日常生活中多加注意，多給寶寶提供富含鋅元素的食物，加強(qiáng)鋅元素的攝入量，預(yù)防寶寶缺鋅的發(fā)生。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的宝宝缺锌怎么办的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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