寶寶腹瀉吃什么好

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健康小知識

推薦于：2023-05-11 14:07:30



　　腹瀉是指寶寶大便次數(shù)增加，每次便便量減少，呈水樣或稀糊狀，并伴隨腹部脹氣、腹痛、發(fā)熱等癥狀，常見于小兒感染性疾病或飲食不當引起。寶寶腹瀉后，由于水分、電解質(zhì)、營養(yǎng)素的大量消耗和丟失，需要及時進行補充。本文將介紹寶寶腹瀉時應(yīng)該吃什么。

　　一、腹瀉時應(yīng)該避免的食物

　　1.高蛋白質(zhì)食物

　　寶寶腹瀉時應(yīng)避免食用過多的高蛋白質(zhì)食物，例如肉類、奶制品等，因為這些食物不易消化，會加重胃腸負擔。

　　2.高脂肪食物

　　高脂肪食物對寶寶的腸道刺激較大，不易消化，遇到腹瀉時容易引發(fā)腹脹、腹瀉加重。

　　3.人造甜味劑

　　人造甜味劑對寶寶的腸道易造成影響，不易消化，腹瀉期間應(yīng)盡量避免。

　　二、腹瀉時可以吃的食物

　　1.流質(zhì)

　　腹瀉時寶寶的消化吸收功能較弱，寶寶食用過多難以消化的固體食物容易造成腹部脹氣、腹瀉加重，因此給寶寶喝流質(zhì)食物是一個更好的選擇，如稀釋的果汁、米糊等。

　　2.水

　　寶寶腹瀉后需要補充體液，因此需要經(jīng)常給寶寶補充水分，尤其是因腹瀉導(dǎo)致嚴重脫水的情況下必須及時補充大量的水分。

　　3.益生菌

　　腹瀉時會破壞寶寶腸道內(nèi)有益菌群，給病原菌提供占據(jù)胃腸道的機會。因此，給寶寶補充適當?shù)囊嫔兄谠黾幽c道內(nèi)有益菌群的數(shù)量，幫助寶寶維持腸道健康。

　　4.易消化的固體食物

　　如果寶寶腹瀉情況得到控制，可以給寶寶添加一些易消化的固體食物，如面粉、白米、熟的土豆、糊狀飯、軟煮的雞蛋、香蕉、蘋果和土豆，這些都是高營養(yǎng)而且容易消化的食物。

　　5. 果汁

　　水果和果汁可以為寶寶提供必要的營養(yǎng)，例如維生素C和膳食纖維等。但是需要注意的是，一定要選擇新鮮的、無加糖的果汁，過甜的果汁會加重腹瀉。

　　三、需要注意的細節(jié)

　　1.嚴格控制食量

　　腹瀉時，消化道的吸收能力較差，所以容易造成消化不良，所以寶寶的進食量應(yīng)該比平時要少一些，且需要進行多次分餐，避免過多一次攝入導(dǎo)致加速腸胃運動，對腸胃造成過大的刺激。

　　2.注意衛(wèi)生

　　寶寶的腸道較為敏感，為了避免二次感染，必須保持寶寶周圍環(huán)境的衛(wèi)生，避免傳染病的發(fā)生。換尿布前后都應(yīng)該洗手，嚴格控制嬰兒的飲食環(huán)境，及時消毒用具等可以減少二次傳染的風險。

　　3.多休息

　　腹瀉時寶寶消耗能量較多，對免疫系統(tǒng)也造成一定壓力，這時候?qū)殞毿枰渥愕男菹ⅲ瑴p輕身體負擔，盡快恢復(fù)健康。

　　總之，對于腹瀉寶寶而言，家長應(yīng)該注意寶寶的飲食和調(diào)理，減輕腸胃負擔，為寶寶盡快恢復(fù)健康并預(yù)防二次感染提供保障。家長可以選擇給寶寶喝水、食用流質(zhì)食物以及易于消化的食品，同時，注意身體衛(wèi)生和多休息，是寶寶腹瀉時有效的飲食調(diào)理方法。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的宝宝腹泻吃什么好的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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