記3/22日上海修齊健康管理咨詢有限公司 李旭 <<精力管理>>演講
詳細期刊闡述：精力管理引發大改變

精力管理理論概述

先貼幾張演講PPT:

(不貼圖了,csdn貼圖太麻煩了)

簡單總結:精力管理就是通過儀式性的行為,取代你被動的反應,主動周期性補充精力,平衡精力消耗.

nick的總結

吃的好,睡的好,還得把身體鍛煉好!很簡單,但是要科學的將吃好,睡好,身體鍛煉好,確實需要很大的學問.

反對意見

看一個觀點，我還喜歡聽相反觀點，兼聽則明，一位知乎的網友說的不錯：

真正Enjoy生活中的每一個當下，每一件事情，全情投入，盡情揮灑。生活中遇到的每一件事情，和每一個人，都是一本值得細細閱讀的書。上下班時小步快跑，偶爾伸個懶腰，也是不錯的鍛煉。讓自己吃好睡好，真正活在當下，就是之于生命，最美麗的冥想。別把生活，過成一場戰爭。讓它成為一條甜蜜的河流。讓自己深深地喜悅和贊嘆于，每一個當下。

最后我想說的

我現在的靈魂就寄宿在父母饋贈給我們的肉體上，我們要深愛她，好好保護她，先和自己的身體過好，才能過好自己的人生。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的精力管理-健康生活 高效工作的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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