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擁抱現(xiàn)實，應對現(xiàn)實

世界上最重要的事情是理解現(xiàn)實如何運行，以及如何應對現(xiàn)實。面對這一過程的心態(tài)至關重要。我發(fā)現(xiàn)很有幫助的做法是，把生活
想象為一場游戲，我面臨的每個問題都是一個需要破解的謎。我通過解謎獲得一塊寶石，即一項原則，它能幫助我在未來避免同樣的問題。不斷收集這樣的寶石能夠提高我的決策水平，這樣我就能進入更高一級的游戲，游戲變得更難，涉及的利益也變得越來越大。

我在游戲過程中會產生各種情緒，這些情緒可能幫助我也可能傷害我。如果我能調和我的情緒與邏輯，只有在二者相符時才行動，我就能做出更好的決策。

1.1 做一個超級現(xiàn)實的人

理解現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，處理現(xiàn)實問題，既是務實的，也是美妙的。我已經是一個超級現(xiàn)實的人，所以我學會了欣賞所有現(xiàn)實的美好，包括嚴酷的現(xiàn)實，并開始鄙視不現(xiàn)實的理想主義。

不要理解錯了：我相信實現(xiàn)夢想的重要性。在我看來，生命中最美好的事情就是實現(xiàn)夢想。追求夢想讓生活有了韻味。我要強調的是，創(chuàng)造偉大事物的人不是空想者，而是徹底地扎根于現(xiàn)實。做一個超級現(xiàn)實的人將幫助你明智地選擇自己的夢想并實現(xiàn)它。我發(fā)現(xiàn)下面這句話幾乎永遠是對的：

a.夢想+現(xiàn)實+決心=成功的生活。取得成功、推動進步的人對現(xiàn)實背后的因果關系有著深刻的理解，并利用原則實現(xiàn)自己的愿望。反過來也成立：沒有深深扎根于現(xiàn)實的理想主義者會制造問題，而不是推動進步。

1.2 真相（或者更精確地說，對現(xiàn)實的準確理解）是任何良好結果的根本依據(jù)

當真相與愿望不符時，大多數(shù)人抗拒真相。這很糟糕，因為好東西會自己照顧自己，而理解和應對不好的東西才是更重要的。

1.3 做到頭腦極度開放、極度透明

a.對于快速學習和有效改變而言，頭腦極度開放、極度透明是價值無限的。

b.不要擔心其他人的看法，使之成為你的障礙。你必須以自己認為最好的獨特的方式行事，這樣做肯定會有反饋，你必須開明地思考這些反饋。

c.擁抱極度求真和極度透明將帶來更有意義的工作和更有意義的人際關系。

1.4 觀察自然，學習現(xiàn)實規(guī)律

1.自上而下：努力找到這些東西背后的唯一驅動法則或規(guī)律。例如，在理解市場時，人可以研究影響所有經濟和市場的普適法
則，如供求關系；在理解物種時，人可以集中了解基因密碼是如何對所有物種發(fā)生作用的。
2.自下而上：研究每種具體情況及其背后的法則或規(guī)律，例如，小麥市場獨特的法則或規(guī)律，或者使鴨子區(qū)別于其他物種的基
因序列。

a.不要固守你對事物“應該”是什么樣的看法，這將使你無法了解真實的情況。

b.一個東西要“好”，就必須符合現(xiàn)實的規(guī)律，并促進整體的進化，這能帶來最大的回報。

c.進化是宇宙中最強大的力量，是唯一永恒的東西，是一切的驅動力。

d.不進化就死亡。

1.5 進化是生命最大的成就和最大的回報

a.個體的激勵機制必須符合群體的目標。

b.現(xiàn)實為了整體趨向最優(yōu)化，而不是為了個體。

c.通過快速試錯以適應現(xiàn)實是無價的。

d.意識到你既是一切又什么都不是，并決定你想成為什么樣子。

e.你的未來取決于你的視角。

1.6 理解自然提供的現(xiàn)實教訓

a.把你的進化最大化。

b.記住“沒有痛苦就沒有收獲”。

c.自然的一項根本法則是，為了贏得力量，人必須努力突破極限，而這是痛苦的。

1.7 痛苦+反思=進步

人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目標時。信不信由你，如果以正確的態(tài)度對待痛苦，感到痛苦就是你的幸運，因為這將提示你尋找解決方案以便繼續(xù)前進。

a.迎接而非躲避痛苦。

b.接受嚴厲的愛。

1.8 考慮后續(xù)與再后續(xù)的結果

1.9 接受結果

1.10 從更高的層次俯視機器

a.把自己想象成一部在大機器里運轉的小機器，并明白你有能力改變你的機器以實現(xiàn)更好的結果。

b.通過比較你實現(xiàn)的結果和你的目標，你就能確定如何改進你的機器。

c.區(qū)別作為機器設計者的你和作為機器中工作者的你。

d.大多數(shù)人犯下的最大錯誤是不客觀看待自己以及其他人，這導致他們一次次地栽在自己或其他人的弱點上。

e.成功的人能超越自身，客觀看待事物，并管理事物以塑造改變。

f.在你不擅長的領域請教擅長的其他人，這是一個你無論如何都應該培養(yǎng)的出色技能，這將幫助你建立起安全護欄，避免自己
做錯事。

g.因為客觀看待自身很困難，所以你需要依賴其他人的意見，以及全部證據(jù)。

h.如果你的頭腦足夠開放，足夠有決心，你幾乎可以實現(xiàn)任何愿望。

? 1. 不要混淆你的愿望和事實。
? 2. 不要為自身形象擔心，只需關心能不能實現(xiàn)你的目標。
? 3. 不要過于重視直接結果而忽視后續(xù)、再后續(xù)的結果。
? 4. 不要讓痛苦妨礙進步。
? 5. 不要把不好的結果歸咎于任何人，從自己身上找原因。

用五步流程實現(xiàn)你的人生愿望

? 1. 有明確的目標。
? 2. 找到阻礙你實現(xiàn)這些目標的問題，并且不容忍問題。
? 3. 準確診斷問題，找到問題的根源。
? 4. 規(guī)劃可以解決問題的方案。
? 5. 做一切必要的事來踐行這些方案，實現(xiàn)成果。

首先，你要選擇你追求什么，即你的目標。對目標的選擇將決定你的方向。當你追求目標時，你將遇到問題，一些問題將迫使你直面自己的缺點。如何應對由此帶來的痛苦，取決于你自己。要想實現(xiàn)目標，你必須沉著冷靜，以便準確地診斷你的問題，進而規(guī)劃一個方案來解決問題，然后做一切必要的事來踐行方案，實現(xiàn)成果。然后你考察自己取得的這些新成果，并重復上述過程。為了快速進化，你必須迅速、持續(xù)地這么做，不斷設定更高的目標。

2.1 有明確的目標

a.排列優(yōu)先順序：盡管你幾乎可以得到你想要的任何東西，但你不可能得到你想要的所有東西。

b.不要混淆目標和欲望。

c.調和你的目標和欲望，以明確你在生活中真正想要的東西。

d.不要把成功的裝飾誤認為成功本身。

e.永遠不要因為你覺得某個目標無法實現(xiàn)就否決它。

f.謹記偉大的期望創(chuàng)造偉大的能力。

g.如果你擁有靈活性并自我歸責，那么幾乎沒有什么能阻止你成功。

h.知道如何對待挫折和知道如何前進一樣重要。

2.2 找出問題，并且不容忍問題

a.把令人痛苦的問題視為考驗你的潛在進步機會。

b.不要逃避問題，因為問題根植于看起來并不美好的殘酷現(xiàn)實。

c.要精準地找到問題所在。

d.不要把問題的某個原因誤認為問題本身。

e.區(qū)分大問題和小問題。

f.找出一個問題之后，不要容忍問題。

2.3 診斷問題，找到問題的根源
a.先把問題是什么弄明白，再決定怎么做。

b.區(qū)分直接原因和根本原因。

c.認識到了解人（包括你自己）的特性，有助于對其形成合理預期。

2.4 規(guī)劃方案
a.前進之前先回顧?；仡櫼幌略谀愕竭_現(xiàn)在所處的位置之前，你經歷過什么（或做過什么），然后設想為了實現(xiàn)你的目標，你和其他人未來應該怎么做。
b.把你的問題看作一部機器產生的一系列結果。通過俯視你的機器并思考如何改變這部機器以創(chuàng)造更好的結果來從事更高層次的思考。
c.謹記實現(xiàn)你的目標通常有很多途徑。你只需要找出一條有效途徑。

d.把你的方案設想為一個電影劇本，然后循序漸進地思考由誰來做什么事。

e.把你的方案寫下來，讓所有人都能看到，并對照方案執(zhí)行。

f.要明白，規(guī)劃一個好方案不一定需要很多時間。

2.5 堅定地從頭至尾執(zhí)行方案
a.規(guī)劃做得再好，不執(zhí)行也無濟于事。你需要堅定地執(zhí)行方案，這需要嚴格遵守方案的自律。你應當時刻謹記任務及其意在實現(xiàn)的目標之間的聯(lián)系。當你覺得看不清其間的聯(lián)系時，就暫停一下，問問自己為什么看不清。找不到原因，你就肯定會迷失自己的目標。
b.良好工作習慣的重要性常被大大低估。成功執(zhí)行方案的人都擁有合理排序的應做事項列表，并確保每一項都有井然有序的標記。
c.建立清晰的衡量標準來確保你在嚴格執(zhí)行方案。理想的做法是讓其他人客觀評估并報告你的進度。如果你未能實現(xiàn)目標，這就是另一個需要診斷和解決的問題。很多成功、有創(chuàng)造力的人士都不善于執(zhí)行，他們因和高度可信賴的任務執(zhí)行者建立互助互利的關系而取得了成功。

謹記，這五步中的每一步都源自你的價值觀。你的價值觀決定了你想要什么，即你的目標。同時謹記，這五步是層層遞進的。每完成一步，你都會獲得一定的信息，很可能有助于你改進其他步驟。這五步都完成后，你可以設定一個新目標，再做一遍。如果這個流程行之有效，你的目標會比你的規(guī)劃變得慢，你的規(guī)劃會比你的任務變得慢。

最后還有一件重要的事：你必須善于綜合分析，善于塑造。前三步——設定目標、找出問題、診斷問題，都是綜合分析（意思是既明白你的目標也知曉現(xiàn)實進度）。規(guī)劃解決方案和確保方案落實是塑造。

2.6 謹記：如果你找到了解決方案，弱點是不重要的

你幾乎肯定不可能把每一步都做好，因為每一步都要求不同類型的思維，而幾乎沒有人能擅長所有這些思維。例如，設定目標（如確定你希望自己的生活是什么樣子）需要你擅長更高層次的思考，如設想未來、優(yōu)先排序；找出并且不容忍問題，需要你明察秋毫，擅長綜合分析，始終保持高標準；診斷問題需要你理性思考，能夠看到多種可能性，并愿意與其他人進行高質量的交流；規(guī)劃方案需要你擁有想象力和現(xiàn)實感；執(zhí)行方案需要你自律，有良好的工作習慣，擁有結果導向的思維。你認識的哪個人擁有所有上述品質？也許沒人擁有。但要實現(xiàn)真正的成功就必須好好做完上述這五步。那么你應該怎么做？最重要的是要謙遜，這樣你就能從其他人那里得到你所需要的東西！

a.考察你犯錯誤的類型，并識別你通常在五步流程中的哪一步上做得不好。

b.每個人都至少有一個最大的弱點阻礙其成功，找到你的這個弱點并處理它。

2.7 理解你和其他人的“意境地圖”與謙遜性

有的人很擅長自己把問題和解決辦法搞明白，這樣的人擁有良好的“意境地圖”。也許他們通過學習掌握了這種能力，也許他們天生就富有理性和常識。無論是哪種情況，他們自己找到解決方案的能力更強。同時，還有一些人比其他人更謙遜，頭腦更開放。如果謙遜能引導你找到比自己想出來的更好的解決辦法的話，就可以說謙遜比擁有良好的“意境地圖”價值更大。既頭腦開放又擁有良好“意境地圖”的人是最強大的。
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3? 做到頭腦極度開放

這也許是全書最重要的一條，因為本條將闡述如何克服影響大多數(shù)人實現(xiàn)人生愿望的兩大障礙。這兩大障礙因人類大腦的運行方式而存在，所以幾乎每個人都會遭遇它們。

3.1 認識你的兩大障礙
影響合理決策的兩個最大的障礙是你的自我意識和思維盲點。這兩個障礙讓你難以客觀地看到你和你所處環(huán)境的真相，難以通過最大限度地利用他人的幫助來做出最佳決策。如果你能理解人類大腦這部“機器”是如何運行的，就能明白這兩個障礙為何存在，以及如何改變你的行為，從而讓你自己更快樂、更高效、更擅長和他人交流。

a.理解你的自我意識障礙。我說的“自我意識障礙”是指你潛意識里的防衛(wèi)機制，它使你難以接受自己的錯誤和弱點。

b.“兩個你”在爭奪對你的控制權。

c.理解你的思維盲點障礙。除了自我意識障礙之外，你（以及其他所有人）還都有思維盲點，即你的思維方式有時會阻礙你準確看待事物。就像人類的辨音辨色能力有差異一樣，我們認知和理解事物的能力也有差異。我們以自己的方式看待事物。

適應和進化有三種途徑：

（1）訓練自己的頭腦以反直覺的方式思考（例如有創(chuàng)造力的人通過自律和練習變得更有條理）；

（2）利用輔助機制（例如程序化的提醒器）；

（3）在自己的短板上，依靠擅長者的幫助。

a.誠懇地相信你也許并不知道最好的解決辦法是什么，并認識到，與你知道的東西相比，能不能妥善處理“不知道”才是更
重要的。

b.認識到決策應當分成兩步：先分析所有相關信息，然后決定。

c.不要擔心自己的形象，只關心如何實現(xiàn)目標。

d.認識到你不能“只產出不吸納”。

e.認識到為了能夠從他人的角度看待事物，你必須暫時懸置判斷，只有設身處地，你才能合理評估另一種觀點的價值。

f.謹記，你是在尋找最好的答案，而不是你自己能得出的最好答案。

g.搞清楚你是在爭論還是在試圖理解一個問題，并根據(jù)你和對方的可信度，想想哪種做法最合理。

3.3 領會并感激：深思熟慮的意見分歧當兩人的觀點截然相反時，很可能有一個人是錯的。搞明白是不是你錯了，對你有好處。所以我認為，你必須領會并感激一種技藝：深思熟慮的意見分歧。在深思熟慮的意見分歧中，你的目標不是讓對方相信你是對的，而是弄明白誰是對的，并決定該怎么做。在深思熟慮的意見分歧中，雙方的動機都是真誠擔憂錯過重要觀點。你們彼此要真正看到對方看到的東西，也就是說，你們兩人“更高層次的自我”努力探尋事實，這樣的交流使雙方受益匪淺，并能釋放出巨大的未被發(fā)掘的潛力。

3.4 和可信的、愿意表達分歧的人一起審視你的觀點我既單獨詢問專家，也鼓勵專家在我面前展現(xiàn)深思熟慮的意見分
歧，而且我可以問問題。通過這么做，我既降低了自己犯錯的可能性，也學到了很多東西。當我和專家有分歧，或者專家彼此之間有分歧時，效果最為明顯。擁有這種能力的聰明的人是最好的老師，比站在黑板前例行公事授課的教授要好得多。我經常把由此獲得的知識總結為原則并不斷改進，以應用于未來出現(xiàn)的類似情況。

3.5 識別你應當注意的頭腦封閉和頭腦開放的不同跡象

3.6 理解你如何做到頭腦極度開放

a.經常利用痛苦來引導自己進行高質量的思考。

b.將頭腦開放作為一種習慣。

基本上，你養(yǎng)成什么樣的習慣，就
將有什么樣的生活。如果你始終把憤怒感、挫敗感作為提醒自己的跡象，從而冷靜，慢下來，以深思熟慮的方式看待眼前的問題，逐漸地，你的負面情緒出現(xiàn)的頻率就會大大下降，你就會直接成為我上文描述的那種頭腦開放的人。

c.認識自己的思維盲點。假如你是一個頭腦封閉的人，又在自己有盲點的領域形成了一種觀點，結果可能是致命的。

d.假如很多可信的人都說你正在做錯事，只有你不這么看，你就要想想自己是不是看偏了。

e.冥想。我經常練習“超驗冥想”，并相信這讓我變得更加頭腦開放，能從更高的層面看問題，鎮(zhèn)定自若，富有創(chuàng)造力。冥想能讓人看到慢節(jié)奏的畫面，所以即使面對混亂，我也能保持平靜，就像一場街頭斗毆中的忍者一樣。我不是說必須通過冥想才能形成這種思維，只是分享我和許多人的體驗，并建議你認真考慮嘗試冥想。

f.重視證據(jù)，并鼓勵其他人也這么做。大多數(shù)人并不仔細觀察現(xiàn)實，通過客觀審視證據(jù)來得出結論。他們基于隱藏的潛意識做決定，然后篩選證據(jù)，使之符合自己的這些欲望。你可以通過訓練來意識到這種潛意識過程的發(fā)生，并引導自己，或者讓其他人幫助自己學習如何依據(jù)證據(jù)行動。在準備決策時問問自己：你能說出是哪些明確的事實（即可信的人不會質疑的事實）讓你形成這種觀點嗎？如果你不能，你就很有可能不是在依據(jù)證據(jù)行動。

g.盡力幫助其他人也保持頭腦開放。

h.使用以證據(jù)為基礎的決策工具。

i.知道什么時候應當停止為自己的觀點辯護，信任自己的決策程序。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的生活原则（1）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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