如何停止被手機瓜分我們的的時間和精力，戒掉手機癮呢？據研究調查發(fā)現，手機中的應用開發(fā)出非常酷的形狀，非常鮮艷的顏色就是為了吸引你的注意力。如果你面對大量的顏色和對比，那么你的注意力會處于不斷被轉移的狀態(tài)，從而產生「玩手機玩到停不下來」的現象。但是在學習工作中，我們其實不希望被手機打擾，能夠專注于眼前的事情。

1.打開「設置」選項，在「通用」-「輔助功能」中找到「顯示調節(jié)」

2.選擇「色彩濾鏡」選項，將「色彩濾鏡」開關打開，選擇「灰度」，霎時間，整個世界就灰暗下來，手上的手機突然消失了吸引力。

不得不說，將手機調成黑白之后，是真的減少不少想玩手機的欲望。哪怕搜索資料，也想盡快查完，然后去擁抱彩色的生活。

如果你對自己在手機面前的定力不太有保證的話，可以嘗試將手機設置成黑白色，抽出時間，細細品味一下多彩的生活。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的玩手机停不下来，iPhone X 帮你戒掉手机瘾的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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