炒豌豆富含蛋白質以及多種養分物資，因此吃炒豌豆可以進步人體免疫力，其中含有的膳食纖維還具有潤腸通便的功用，合適便秘的人多吃。炒豌豆含有豐碩的維生素、胡蘿卜素、葉黃素，可以掩護視力，同時還能緩解眼部疲勞。

一、炒豌豆的功用

1、進步人體免疫力

吃炒豌豆可以彌補大批的養分物資，同時還具有進步人體免疫力的功用。吃炒豌豆能夠彌補大批的蛋白質以及氨基酸，而且還可以贊助人體抵御和預防疾病的入侵，尤其是術后的人吃炒豌豆非常有養分。

2、潤腸通便

豌豆中含有豐碩的膳食纖維，被炒制之后其中的粗纖維就更加容易增進腸胃的蠕動，因此吃炒豌豆就可以潤腸通便，而且還可以吸附腸道內的放棄物，贊助腸道清算廢物并排出體外，有利于人體的消化功效。

二、炒豌豆的作用

炒豌豆含有豐碩的維生素、胡蘿卜素、葉黃素等養分物資，因此食用炒豌豆具有掩護視神經的作用，對眼睛和視力有必定贊助。經常用眼的白領以及學生應當多吃炒豌豆，這樣能夠緩解眼部的疲勞。

總結

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