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• 重陽節的風俗是什么
• 北京重陽吃花糕
• 南京重陽吃重陽糕
• 西南地區吃糍粑
• 重陽節要喝菊花酒
• 重陽節要吃螃蟹
• 重陽節要吃羊肉面
• 重陽節吃石榴
• 重陽節吃柿子
• 重陽節吃牛肉

馬上就是一年一度的重陽節了，你知道重陽節有什么風俗嗎？重陽節是做什么的？現在有不少年輕人并不了解吧！這段時期吃什么好呢？,

重陽節的風俗是什么

重陽節，又稱重九節、曬秋節、“踏秋”，為每年的農歷九月初九日，中國傳統節日。慶祝重陽節一般包括出游賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。

北京重陽吃花糕

北京的小吃中有兩樣是專在重陽節時食用的，一為花糕，一個是栗子糕。栗子糕，是用栗子泥為主料制作而成的。

重陽節敬老，登高以避災。“糕”與“高”同音，又有“步步高升”、“壽高九九”之含義，所以“重陽花糕”成了普受歡迎的節日食品。

南京重陽吃重陽糕

重陽糕多用米粉、果料等作原料，一些重陽糕，還要加入棗子、栗子為餡料，這也是南京特色，在南京重陽糕又叫早立糕，蘊含著老人對子女“早點自立”的祝福。

西南地區吃糍粑

吃糍耙，是我國西南地區重陽佳節的食俗。

糍耙分為軟甜、硬咸兩種。其做法是將洗凈的糯米下到開水鍋里，一沸即撈，上籠蒸熟，再放臼里搗爛，揉搓成團即可。食用時，把芝麻炒熟，搗成細末，把糍耙團搓成條，揪成小塊，拌上芝麻、白糖等。

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重陽節要喝菊花酒

重陽要飲“菊花酒”。九九與“久久”諧音，與“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。金秋九月，秋菊傲霜，文人將九月稱“菊月”，老百姓把菊花稱“九花”

由于菊花斗寒的獨特品性，所以使得菊花成為生命力的象征。在古人那里有著不尋常的文化意義，認為它是“延壽客”、“不老草”，可使人老而彌堅。

熱門文章簡讀《胸貼過敏紅癢怎么辦》

胸貼過敏紅癢怎么辦 1 當貼胸貼皮膚過敏紅癢時，應快速將胸貼脫下，避免胸貼繼續刺激皮膚，加重皮膚的過敏，脫下胸貼后可用清水沖洗一遍皮膚，然后穿戴其它的內衣，或是先不穿內衣，讓胸部皮膚好好透氣一下，通常普通的過敏，持續半小時到一小時時間，就會自動痊愈。 貼胸貼過敏紅癢的原因 2 胸貼質量問題 胸貼是由硅膠或布料跟膠水組成的新式文胸，需要貼身穿戴，而膠水本身對于皮膚就有一定刺激，硅膠材質的胸貼厚重且不透氣，如果買到了劣質的胸貼，穿戴過后對皮膚會造成刺激，從而導致皮膚過敏紅癢。 胸貼貼的時間太長 大部分人的胸貼都是硅膠材質的，而硅膠本身就很厚重，并且不透氣，如果長時間穿戴胸貼，對于胸部皮膚的負擔會很大，當人體出汗時，汗液再滋生細菌，一切的污垢都被悶在胸貼里，這樣一來皮膚受刺激則容易出現過敏紅癢的癥狀。 長期穿戴胸貼 有的人覺得胸貼比普通內衣穿戴起來更加方便，所以經常穿胸貼，實際上，胸貼它雖然穿戴方便，但是對胸部也會造成一些副作用，比如胸貼重量較重，容易壓迫胸部，并且胸貼的透氣性差，經常穿戴容易刺激皮膚，導致皮膚過敏紅癢。 怎樣穿胸貼不容易過敏 3 購買放心胸貼 胸貼主要由硅膠、布料或膠水組成，而膠水一層需要直接貼著皮膚穿，對皮膚的影響較大，質量好的胸貼用的膠水也更好，因此我們在購買胸貼時，不要選擇廉價的劣質胸貼，最好是去文胸店買，質量會更有保證。 控制穿胸貼的時長 每次穿戴胸貼的時間，最好不要超過6小時，穿胸貼的時間超過6小時后，皮膚因為不透氣會出汗，汗液又會滋生細菌，從而刺激皮膚過敏。 控制穿胸貼的次數 目前市面上的胸貼，是不可能代替文胸的，胸貼只在特殊情況下穿就好，比如穿露背裝時、穿晚禮服時、拍婚紗照時等，其它時候還是穿正常文胸好，頻繁穿戴胸貼，對于皮膚的刺激就會越大。 定期清洗胸貼 每次穿完胸貼后，都要及時清洗胸貼，千萬不能穿完一次不洗，下次又接著穿，要知道胸貼每穿一次，上面就會黏有我們的汗液、毛發以及空氣中的灰塵、細菌等污垢，等到下次再穿的時候，這些臟東西又會被帶到皮膚上，從而刺激皮膚。 小貼士 4 穿戴胸貼后，皮膚出現過敏紅癢的癥狀，注意不要用手去抓繞，避免將皮膚抓破，同時手上的細菌也比較多，容易再次感染皮膚，從而加重皮膚的過敏，一般普通的過敏癥狀持續30分鐘到1小時就會自動痊愈，如果長時間皮膚都過敏比較厲害的話，就建議去醫院進行治療了。

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重陽節要吃螃蟹

重陽節的吃食，還有螃蟹。鄭板橋詩：“佳節入重陽，持螯切嫩姜。”就是重陽吃蟹傳統的佐證。

螃蟹富含蛋白質，被稱之為優質蛋白質食物。蟹肉較為細膩，肌肉纖維中含有10余種游離氨基酸，其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸含量較多，對需要補充營養的人大有益處。

重陽節要吃羊肉面

“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應“九九”之典。

京城給九十九歲老人過生日叫“白壽”。有錢人家當日可舉行以羊肉為主的宴會，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊兒最肥的季節，羊肉性暖，可以御寒。

重陽節吃石榴

重陽節吃石榴也正是時候。

石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。石榴含有豐富的維生素，其中維生素C以及維生素B族的含量居高，蛋白質、脂肪以及鈣等含量也不低，其中維生素的含量要比蘋果高出很多倍。

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重陽節吃柿子

吃柿子食俗，在我國民間還有一種傳說。

據《奇園奇所奇》中介紹：有一年，明太祖朱元璋微服出城私訪，這一天正值重陽節。他已經一天未食，感到饑餓口渴，當行至剩柴村時，只見家家墻倒樹凋，均為兵火所燒，朱元璋暗自悲嘆，舉目環視，唯有東北隅有一樹柿子正熟，遂采摘食之，約食了10枚便飽腹，又惆悵久之而去。后來下旨：“封柿為凌霜侯，令天下人在重陽節均食柿子，以示紀念。

重陽節吃牛肉

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其他地方重陽節也有吃牛肉的習俗。

營養師稱，新鮮的牛羊肉為溫性食品，在秋季食用比較容易被人體吸收，滿足人們“貼秋膘”過寒冬的愿望。

熱門文章簡讀《菠菜補鐵嗎》

菠菜補鐵嗎 鐵鍋炒菜能補鐵嗎 1 多吃菠菜可以補鐵嗎 菠菜是含鐵量較高的蔬菜，很多愛美的女性覺得吃肉不如吃菠菜，這樣既可以通過補鐵起到補血的作用，又可以保持苗條的身材。 實際上菠菜雖然含鐵量較高，但其還含有一種草酸的物質，容易與鐵作用形成沉淀，使鐵不能夠被人體所利用。從而失去補血的作用。 有研究顯示，菠菜中的鐵元素只能吸收2%至20%，與菠菜相比，肉是鐵的更好來源。牛肉、雞肉內含有的鐵元素可以吸收15%到35%，因此多吃菠菜不是最佳的補血方法。 用鐵鍋炒菜可以補鐵嗎 不少人炒菜選擇用鐵鍋，認為這樣可以使鍋上的鐵進入菜肴中，從而起到預防缺鐵的作用。其實人體比較容易吸收利用的鐵是有機化合物形態的鐵，如血紅素鐵。用鐵鍋炒菜盡管可能增加菜肴中的鐵元素含量，但這些鐵是無機鐵，人體吸收率非常低。因此用鐵鍋炒菜來補鐵的效果并不好。 不說不知道，一說真的漲知識！補鐵應該多吃一些動物性食物，比如瘦肉、豬肝等，但也要注意適量喲；還可以吃一些含有維生素C的食物，以促進食物中鐵的吸收利用！

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總結

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