以ThinkPad X1 Carbon 2022為例，cpu長時間70度不會燒壞，可是會加速主板的老化。 CPU耐受的溫度是65度，而溫升的范圍30度之間是比較穩定的。所以如果環境溫度是20℃，那么CPU最好就不要超過50度，如果夏季35度，那么溫升30度就不要超過65度，當然溫度低一點對CPU會更好一些。如果CPU長時間的70度就要考慮是哪些方面的原因導致的，比如常見的原因就是散熱不好，這種情況下想要改善是可以先清理一下風扇的，一般清理風扇之后就能夠一定程度上降低溫度。如果CPU溫度超過70度，那么CPU就會出現高溫自保護系統，可能會出現自動降頻保。

總結

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