食物	優缺點
蘋果	傷牙
石榴	傷牙，不是一年四季都能吃到
黑木耳	不煮熟容易中毒
大蒜	傷肝
堅果	核桃、杏仁、花生、榛子
姬松茸	姬松茸當中含有的維生素、鹽堿酸、鉀元素、鎂元素、硒元素以及不飽和脂肪酸、纖維質非常豐富。這些成分可以降低體內和血管當中多余的膽固醇和脂質成分，并且促使這些成分快速排出體外，達到預防動脈硬化以及血栓形成的作用。
大豆
蘆筍
枸杞
生姜
洋蔥
魚
茶
橄欖油
玉米
白薯
山楂
芹菜
燕麥
蘑菇
綠茶
茄子

Reference:

[1]血栓的“克星”找到了，五種食物換著吃，助你清血管、遠離血栓

[2]血栓很可怕，但4種食物是“血栓克星”，好吃不貴，很多人都喜歡

[3]血栓吃什么食物好

[4]血栓“最怕”9種食物！40歲以后常吃，一生無血栓

[5]天然的“溶栓劑”就在身邊？血管不好的人，這4種菜沒事多吃點

總結

以上是生活随笔為你收集整理的血栓饮食调研的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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