類黃酮是一類化合物的統稱

類胡蘿卜素也是一類化合物的統稱

但是類黃酮具體的分子有幾千種，類胡蘿卜素例如α-胡蘿卜素對眼沒有幫助。

因此我們在閱讀營養相關的文章的時候，還是要落實到

具體服用哪種分子，而不是看到“類xx”就盲目去購買、服用

總結

以上是生活随笔為你收集整理的关于类黄酮和类胡萝卜素的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。