可能很多人都有不小心把指甲長到肉里的經歷，走路時不僅疼，嚴重時還會發炎、發紅、出血。腳趾甲疼痛，穿鞋難，走路困擾的人應該不少。這種現象的代表大多是拇指向內滾動或向內生長引起的。

甲溝炎(指甲卷曲)疼！平時走路指甲會長成肉雖然指甲很小，但其實對增強指尖力量有重要作用。因為釘子，腳趾可以支撐重量，承受來自地面的沖擊。腳趾甲問題中，負荷最大的縮略圖較多。

甲溝炎(也就是人們所說的指甲卷曲、嵌甲)是指指甲變形，像英文字母C一樣卷成圓形，或者像訂書機針一樣呈直角彎曲等情況。即使癥狀輕微，平時也沒有疼痛。當運動或長期行走壓迫指甲時，你會感到疼痛和不適。嚴重時甚至可能引起甲溝炎，引起腳趾發炎、發紅甚至出血。

那么指甲為什么會卷進來呢？指甲本身具有卷曲生長的性質。通常走路時，地面的壓力會抑制指甲的內卷。然而，當兩者之間的平衡崩潰時，釘子很容易卷進去。平衡崩潰的原因大多是穿了細高跟鞋之類的，讓腳趾無法正常踩地。除了穿不合身或者太緊的鞋子，比如高跟鞋，還有六種常見的凍釘原因:穿不合身或者太緊的鞋子，修剪指甲不當，先天指甲面過寬，反復去除指甲或者過度修剪，扁平足，導致大腳趾容易著地，造成壓力摩擦甲床邊緣。

因此，如果我們想從日常生活中改善和預防，就應該避免穿不合適的鞋子。選鞋的時候，給腳趾留個余量，選擇適合腳的鞋子。平時走路的時候，出門的時候要用好腳趾頭，指甲要有壓力。注意修剪指甲的方式也很重要。指甲不宜剪得太短，平剪比較好。修剪指甲長度至手指稍長(約1毫米)，同時避免指甲兩端修剪過深，使指甲容易卷進去。只要正確修剪指甲，就能預防大多數甲溝炎。此外，還可以每天用手將指甲旁邊的肉向外推，幫助恢復彈性。

【/s2/】輕度甲溝炎可通過在指甲縫中放棉花進行自我護理【/s2/】如果在采取上述預防措施后仍不幸發生甲溝炎，如果癥狀較輕，可先進行自我護理。將米粒大小的棉花搓成團，塞在指甲和皮膚之間，貼上透氣膠帶，可以借助膠帶的牽引力有效擴大指甲和皮膚之間的縫隙。手術時，為使指甲與皮膚順利分離，可將患處浸泡在水中10 ~ 20分鐘，使指甲軟化。如果患處出現炎癥跡象，要注意局部清潔消毒，避免二次感染。

發表在《皇家醫學協會雜志》上的一篇論文指出，79%的患者的癥狀通過在指甲下放置棉花的保守治療得到緩解。初期治療仍有獨特之處。如果癥狀真的太嚴重，建議除了棉球治療外，還要評估專業醫生的治療。如果自己修剪指甲，就會陷入惡性循環，越來越糟。另外，由于甲溝炎的指甲經常增厚變色，很容易被人們誤認為是灰指甲，用藥后也沒有好轉。因此，如果患者長時間沒有恢復，建議人們還是去醫院請醫生診治。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的甲沟炎怎么治疗(指甲长到肉里一招解决)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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