燒鍋開水。然后將泥灸放在熱水上面蓋上蓋子２０分鐘左右。用鍋蒸。注意不要進水。要密封好。泥灸的時間可以在２０分鐘左右。可以讓泥灸的熱量和藥物成分通過皮膚有效的吸收并利用。注意皮膚的表面。不要有創傷。注意泥灸的溫度不要太高。防止燙傷皮膚。泥灸之后要注意補充充足水分。以促進新陳代謝。

敷泥灸方法：

1、去掉蓋子。用微波爐將泥灸加熱２～３分鐘取出。攪扮均勻。根據融化程度再加熱１０～２０秒融化備用（外界溫度不同時間會有稍許變化）。

2、清潔皮膚。用熱毛巾將皮膚熱敷１分鐘左右。待人體感覺泥灸溫度適宜后（試溫的時候可將手指放入融化好的泥灸中攪動十圈左右。感覺溫度合適即可敷泥）。將其攤涂于病灶處、阿是穴（疼痛處）。厚度１～２厘米。蓋上防水透氣紙（一次性床單）或用保鮮膜替代。再蓋上保溫用的毯子。４０～５０分鐘后。取下泥灸。清潔泥灸與敷泥部位即可。

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1、紋瓣蘭：附生植物，產中國廣東、廣西、貴州和云南東南部至南部，生長在疏林中或灌木叢中樹上或溪谷旁巖壁上，海拔100-1100米，花期4-5月，偶見10月；葉厚革質、4-5枚，總

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總結

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