年輕人，如何抗造系列之 - 無(wú)意義的憂慮與煩惱

年輕人，如何才能抗造之 - 預(yù)期管理及心態(tài)控制

第二篇的訪問(wèn)量沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，這種標(biāo)題可能確實(shí)很難形成傳播，但我相信，放兩年，三年，回頭來(lái)看，這種文章不會(huì)過(guò)時(shí)，而且可能一些沒(méi)感觸到的地方，你還會(huì)有新的感受。

昨天還有一些知名的大號(hào)要我開(kāi)白名單，希望轉(zhuǎn)發(fā)我三年前的某篇文章，再自夸一句，我的大部分文章，能經(jīng)受時(shí)間的考驗(yàn)。

言歸正傳

第一，感恩心態(tài)，改變對(duì)生活的認(rèn)知

感恩，不只是一種美德?舊文提到，懂得感恩的人機(jī)會(huì)更多。當(dāng)然，如果從寫(xiě)爆款文的角度說(shuō)，吐槽別人不感恩是很容易起量的，但我想從更根源的地方談一下這個(gè)話題，很多人都會(huì)覺(jué)得別人不懂得感恩，而看不到自己可能也存在這樣的問(wèn)題，這是為什么呢？

這是一種心理特征，人們往往對(duì)自己得到的東西，利益，覺(jué)得理所當(dāng)然，而對(duì)自己失去的覺(jué)得義憤填膺。這也是為什么很多人會(huì)對(duì)生活焦慮，感到不公平，感到懷才不遇的原因。很多所謂的不公平，都是因?yàn)樽约盒睦韺?duì)付出和獲得沒(méi)有達(dá)成公平的認(rèn)知，高估了自己的付出，而低估了別人的付出。

舉個(gè)例子說(shuō)明，我這里假設(shè)有一個(gè)主管，和一個(gè)新人，起初配合還算默契，也有一定成績(jī)，然后雙方開(kāi)始貌合神離，最后分道揚(yáng)鑣。

站在主管角度，他的視角是這樣的，你一個(gè)新人，如果不是我給你offer，你怎么能進(jìn)入這個(gè)公司；當(dāng)時(shí)接手那個(gè)項(xiàng)目，如果不是我力排眾議，讓你擔(dān)綱，支持你的方案，你怎么可能獲得這么好的表現(xiàn)和成績(jī)。現(xiàn)在你翅膀硬了，過(guò)河拆橋，經(jīng)常跳過(guò)我去找大老板，還背后說(shuō)我不是，你是我一手提拔起來(lái)的，你真以為我收拾不了你么？

站在新人角度，他的視角是這樣的，當(dāng)初你招了那么多沒(méi)用的人，如果不是招我進(jìn)來(lái)，你的團(tuán)隊(duì)就廢掉了。那個(gè)項(xiàng)目你整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有人的方案都不靠譜，如果不是我力挽狂瀾，你怎么可能完成kpi。你還好意思自己攬功，把項(xiàng)目的成就歸為己有。我跟你這種人混怎么有出頭之日，當(dāng)然要跳過(guò)你。

現(xiàn)在，你們覺(jué)得誰(shuí)有道理？

站在大老板角度是怎么看的呢？一個(gè)主管，居然做不到服眾，好不容易培養(yǎng)了一個(gè)不錯(cuò)的新人，還開(kāi)始互相不對(duì)付，這種主管擔(dān)不了大事。一個(gè)新人，剛有點(diǎn)成就就開(kāi)始不服管理，越級(jí)匯報(bào)，這種新人無(wú)法融入團(tuán)隊(duì)，不能給與重任。

結(jié)果是什么，雙輸。

其實(shí)，很多時(shí)候，一個(gè)項(xiàng)目的成功，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)，是相互支撐，相互成就的，昨天有個(gè)爆款文，從劉德華開(kāi)始寫(xiě)導(dǎo)演傳承的，說(shuō)的很好，強(qiáng)者互相支持，low者互相撕逼。

我編的這個(gè)故事完全可以有更好的結(jié)局，如果雙方都能感恩，新人能感謝主管的信任和提拔，主管能感謝新人的貢獻(xiàn)和成績(jī)，原本是雙贏的結(jié)果，但每個(gè)角色，都只看到了自己對(duì)對(duì)方的付出，而看不到自己從對(duì)方那里的收獲。

是的，這個(gè)故事是我編的，但這樣的事情在職場(chǎng)每天都在發(fā)生。我連幾乎這個(gè)修飾詞都不用。

如果我們多發(fā)現(xiàn)，多感謝別人對(duì)我們的幫助，多真誠(chéng)的贊美別人為我們的付出并適當(dāng)?shù)慕o與回饋，我們其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己可能并不是那么不幸，那么悲催，那么不公平。而同時(shí)，這種感恩也會(huì)給我們帶來(lái)很多額外的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟愕母兄x，通常，也會(huì)讓對(duì)方認(rèn)識(shí)到你的可貴，并給你更多的機(jī)會(huì)，或者樂(lè)于為你付出更多。

那有人抬杠，我感恩，對(duì)方不感恩，我不是很吃虧，如果你真的是從心里感恩，感謝別人對(duì)你的付出和幫助，而不是為了回報(bào)做出感恩的樣子，你怎么會(huì)覺(jué)得吃虧？

我們的憂慮，苦惱，不是來(lái)自于事實(shí)本身，而是來(lái)自于我們對(duì)事實(shí)的認(rèn)知，感恩心態(tài)讓我們對(duì)很多事實(shí)有更積極的看法，也是減少憂慮的有效途徑。

有些人說(shuō)，屁股坐在資本家一邊，天天打雞血讓勞動(dòng)人民感恩。資本家也要有感恩心態(tài)啊，你以為資本家憂慮少么。越是牛逼的企業(yè)領(lǐng)袖越懂得分享利益，有原因的。

第二，尋找樹(shù)洞，釋放情緒

很多人緩解焦慮，緩解壓力有個(gè)很好的途徑，就是宗教。人們遇到壓力，要想神傾訴，并幻想通過(guò)神的力量獲得緩解，獲得解決，實(shí)現(xiàn)心理安慰。西方的神父很多時(shí)候扮演了這個(gè)角色，但實(shí)際上很多人連神父也不敢信的。國(guó)內(nèi)其實(shí)很多人也是如此。很多人拜佛，拜祖先，拜各種神明的時(shí)候，從某種意義來(lái)說(shuō)，也是一種傾訴和釋放的過(guò)程。

人們是需要一些壓力發(fā)泄的，而你壓力發(fā)泄的時(shí)候，很容易傷害到其他人，比如有些人會(huì)把工作和事業(yè)中情緒帶到家里，對(duì)家人發(fā)脾氣，很慚愧，我也有過(guò)這樣的經(jīng)歷。

我這里說(shuō)樹(shù)洞，指的是一個(gè)可以不打擾其他人，傾訴的環(huán)境，有些企業(yè)會(huì)建立隔音密封的房間，用于員工發(fā)泄，員工壓力太大的時(shí)候一個(gè)人進(jìn)去，罵主管，罵老板，罵同事，罵客戶，打沙袋，發(fā)泄完了回去干活。有些話不能公開(kāi)拿出來(lái)說(shuō)，不能跟身邊人講，就算是最好的朋友也可能賣(mài)了你，所以一個(gè)安全的傾訴環(huán)境就很重要。

在安全環(huán)境里，你傾訴完了，沒(méi)人知道，哪怕你把老婆父母罵一頓，有時(shí)候家庭矛盾，情緒起來(lái)，其實(shí)也能理解，然后情緒緩解了，出去依然還是做好本份，對(duì)家庭和睦只有好處，沒(méi)有壞處的，都憋在心里，最后忍不住爆發(fā)，那就麻煩大了，而且很難收?qǐng)觥?/p>

人會(huì)有負(fù)面情緒，但我并不認(rèn)同馬桶這樣的社交產(chǎn)品，或者匿名軟件，負(fù)面情緒大部分都是過(guò)度反應(yīng)的，你個(gè)人偷偷摸摸的釋放真的沒(méi)問(wèn)題，你去影響別人是很糟的事情，也是所謂社會(huì)價(jià)值觀淪喪。

人們?cè)谶^(guò)激反應(yīng)時(shí)，跑到暗室打沙袋，幻想揍了主管一頓，然后回去繼續(xù)干活，這是沒(méi)問(wèn)題的，但匿名發(fā)帖要揍主管一頓，這是非常有問(wèn)題的。我相信我的讀者能理解這種差異。

第三，放空自己

喬布斯曾經(jīng)并不是神，當(dāng)他最開(kāi)始被董事會(huì)炒掉的時(shí)候，絕大部分人認(rèn)為這是正確的決定，因?yàn)檫@家伙缺點(diǎn)實(shí)在太多了，而且當(dāng)時(shí)把公司搞得一團(tuán)糟。被炒掉后喬幫主應(yīng)該也是很郁悶的，結(jié)果去印度修行了一段時(shí)間，然后上演王者歸來(lái)。

不過(guò)我覺(jué)得修行其實(shí)不一定要去印度啦。但偶爾放空一下其實(shí)是有意義的。

有時(shí)候我們會(huì)被一些瑣碎的細(xì)節(jié)，無(wú)休止的一些任務(wù)，問(wèn)題，困境所煩擾，苦苦掙扎。然后，突然之間，你放空了，再回頭看這些事情，你猜會(huì)怎樣？

突然會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)傻逼， 我靠，我居然浪費(fèi)了這么多時(shí)間和精力在這種無(wú)聊的事情上。

埋頭做事，也要抬頭看天，不要用戰(zhàn)術(shù)的勤奮掩蓋戰(zhàn)略的懶惰，很多時(shí)候，只有你放空的時(shí)候，才能不被一些自己已經(jīng)習(xí)以為常，根深蒂固的觀念，日常的習(xí)慣認(rèn)知所束縛，真正反思得失，分清輕重。

無(wú)論是職場(chǎng)成長(zhǎng)，還是個(gè)人的成長(zhǎng)，家庭規(guī)劃，能分輕重一直是非常重要的一個(gè)能力，一些才智，能力差不多的年輕人，在這個(gè)環(huán)節(jié)上的差距，就可以體現(xiàn)出天壤之別的成長(zhǎng)歷程。

而我所觀察到的，包括我自己所經(jīng)歷的，大部分煩惱和憂慮，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，從事后看，其實(shí)都是非常沒(méi)必要，非常不值得的，那么為什么當(dāng)時(shí)看不到，因?yàn)樽约杭m纏在里面。你不放空，你就出不來(lái)。

怎么放空，徹底休息一下，哪怕只有一天，脫離那些讓你煩惱的事情，做點(diǎn)自己喜歡的事情，然后等真的覺(jué)得自己不再是局內(nèi)人的時(shí)候，認(rèn)認(rèn)真真的當(dāng)自己是外人，和這件事毫無(wú)關(guān)系的角色出發(fā)，再看那些煩惱的事情，可能真的感受就不一樣。

當(dāng)局者迷，旁觀者清，讓自己成為旁觀者，很多東西才會(huì)看的更清楚。

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嗯，差不多今天分享的就是這些。這個(gè)系列，可能還會(huì)有后續(xù)，不過(guò)最近想到的只有這些了，如果有后續(xù)也要等一段時(shí)間了。

題圖，自我激勵(lì)，也是情緒釋放的一種方式了。

還是做自己知識(shí)星球的廣告比較好，我現(xiàn)在會(huì)把自己覺(jué)得不錯(cuò)的文章，或者認(rèn)為有意義的話題，比如年輕人如何抗造，這樣的，隨手分享到知識(shí)星球里，寫(xiě)公眾號(hào)畢竟是個(gè)比較需要時(shí)間，比較重的事情，而知識(shí)星球基本上碎片時(shí)間隨手寫(xiě)的更多一些。當(dāng)然，如果你想在知識(shí)星球里有所收獲，記得自己要多分享，這里藏龍臥虎，已經(jīng)有很多人在這里找到合作伙伴，實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)的發(fā)展，但基本上，收獲最大的，都是分享最多的。

知識(shí)星球加入后，三天內(nèi)覺(jué)得不適合，自己直接退出，系統(tǒng)會(huì)默認(rèn)退款。

如果超過(guò)三天時(shí)間覺(jué)得不適合，星球內(nèi)給我私信，只要沒(méi)有不當(dāng)行為，我會(huì)手工給你退款。什么是不當(dāng)行為，比如說(shuō)，濫發(fā)廣告薅我羊毛。

最后，那啥，如果覺(jué)得有幫助，點(diǎn)個(gè)好看唄。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的年轻人，如何抗造系列之 - 感恩，树洞及放空的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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