總裁演說思維技巧：口才訓練方法寫日記法

寫日記法是口才訓練的重要方法，堅持寫日記可以有下面幾個重要作用：

1、寫日記需要將大腦中模糊的映像轉化為清晰的語言文字表達出來，因此長期堅持寫日記可以有效提高語言組織表達能力，可以提高自己的思維能力。語言組織表達能力是口才的基本功，基本功沒有練好，學再多的技巧，再多的套路公式都練不好口才。

2、可以強化對一些重要經歷的印象，加強對這些事件的記憶，這些記憶可以作為聊天時的素材。因此寫日記可以提高自己講故事的能力、談感受的能力。

3、寫日記的過程同時也是一個反思自己、認識自己、改進提高自己的過程。

日記該寫哪些內容？

一、當天的經歷、心情、心得、體會、感受、感想、感悟！

1、我今天經歷了什么事情？我今天做了什么？今天有什么收獲？（可以寫得詳細一點，也可以簡略一點，憑自己的心情來）

2、今天過得怎么樣？今天心情感受怎樣？

3、今天有什么心得、體會、感受、感悟、感想？

二、未來的計劃和安排

1、明天我想做什么？

2、明天我應該做什么？

3：我的理想是什么？我想要一種什么樣的生活？我的近期目標是什么、遠期目標是什么？規劃一下自己的未來！想象一下自己的未來！

三、認識自己、評價自己、反思自己；

根據自己當時的感覺，寫一下對自己的認識、評價、反思一下自己。如果沒有感覺，不想寫，就不寫。

四、回憶過去

根據當時的感覺，看看想不想回憶一點什么，如果沒有感覺，就不用寫這一項。

五、完全憑當時的感覺和心情，想寫啥就寫啥，不限于上面四項內容。

寫日記的步驟：

第一步：完全憑當時的感覺和心情，想寫啥就寫啥。

第二步：如果不知道怎么寫，不知道寫什么了，就看看上面的內容，提示一下自己，然后再開始寫。

第三步：也是最關鍵最重要的一步，那就是：修改整理。

看看有什么需要修改的地方，想一下把一句話換一個說法是不是更好？還有什么需要補充的地方，然后修改、整理、補充一下。修改、整理、補充的過程是重新組織語言的過程、是進一步加深映像、鞏固記憶的過程，是進一步提高自己的過程，所以這一步很重要。

寫日記的時間：最好是每天晚上吃飯后，睡覺之前。用半個小時或者一個小時的時間來寫。

寫日記的頻率：最好是天天寫，如果時間忙不過來，也可以規定自己一周寫個3、4篇。

寫日記的注意事項：

不要有任何壓力，不要有任何要求，完全憑感覺憑心情寫，想到哪里就寫到哪里，我們只要把當時大腦所想的內容寫出來就行。如果有要求有壓力反而不利于大腦自由發揮。

1、不要要求質量。剛開始寫的時候不要要求太高，有朋友認為寫日記很難，就是對自己要求太高，總想寫的很好，很有價值，很有深度，

這樣就會給自己很大壓力，反而限制了大腦的自由發揮，限制了想象力，就可能什么都寫不出來，就會感覺很難。

2、不要求字數，能寫多少寫多少，想寫多少寫多少，寫到哪里算哪里。

3、剛寫的時候不要求用詞恰當準確，等寫完了再回過頭來修改，再來考慮用詞修辭的問題。

4、剛開始寫的時候不要求連貫通順，想到什么寫什么，想到一句寫一句，等寫完了再回過頭來修改整理，讓句子通順連貫起來。

5、不要求有中心思想，各段落之間可以毫不相關。

寫文章都是有中心思想的，都是有主題的，整篇文章都圍繞一個主題來寫，我們練口才寫日記可以不需要這樣要求自己，想到哪里寫到哪里，隨意發揮，不要有任何限制。

從來沒有寫過日記的朋友，剛開始幾天可能會感覺有點難，如果感覺不知道寫什么，不知道怎樣寫，就來看看這篇文章，看了就知道該怎樣寫了。只要堅持寫幾天后，你就會感覺越來越容易寫，想寫的內容越來越多，越來越想寫，根本停不下來！

寫日記不僅能夠練口才，還可以提高智商、情商、提高記憶力、理解力、激發創造力等很多好處但愿大家看了這篇文章后，都能夠養成寫日記的習慣！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的总裁演说思维技巧：口才训练方法写日记法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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