一、進程的并發和并行

并行: 并行是指兩者同時執行，比如賽跑，兩個人都在不停的往前跑；（資源夠用，比如三個線程，四核的CPU ）

并發: 并發是指資源有限的情況下，兩者交替輪流使用資源，比如一段路(單核CPU資源)同時只能過一個人，A走一段后，讓給B，B用完繼續給A ，交替使用，目的是提高效率。

二、并行和并發的區別

并行是從微觀上，也就是在一個精確的時間片刻，有不同的程序在執行，這就要求必須有多個處理器。

并發是從宏觀上，在一個時間段上可以看出是同時執行的，比如一個服務器同時處理多個session。

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總結

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