穎兒產(chǎn)后曬減肥餐（穎兒曬月子減肥餐）

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今天上午，穎兒Yinger曬出自己的減肥餐，并配文稱：“120斤的特殊時(shí)期，對于吃貨來說是個(gè)考驗(yàn)。”

照片中，穎兒的減肥餐十分清淡。

要知道，這個(gè)月5號穎兒才產(chǎn)下一女。

產(chǎn)后才半個(gè)多月她便開始了自己的減肥計(jì)劃，不少網(wǎng)友紛紛感嘆：穎兒真的好拼。對于吃貨來說，這樣的食譜確實(shí)太辛苦了。

不過穎兒的減肥餐雖然清淡，但是葷素搭配，比起以前，真的好了很多。要知道，她以前為了減肥也是走了不少彎路。

穎兒出道后，出演了《婚姻之癢》、《書劍恩仇錄》等多部影視劇，憑借《千山暮雪》中的童雪一角才迅速成名。

但是因?yàn)橥r(shí)她比較豐滿，一直被許多網(wǎng)友詬病。

于是穎兒走上了減肥的大路，她減肥靠的就是驚人的毅力，比如不吃飯、一個(gè)月只吃柚子、喝大果粒、吃減肥藥，甚至一天只吃一粒老干媽。收效甚微后，她才采取吃飯三分飽加上運(yùn)動減肥。

她甚至一度瘦到從《千山暮雪》中圓潤的女孩變成的紙片人

不過后來她又恢復(fù)了一些豐盈，比紙片人期美了很多。

除了穎兒，娛樂圈女星減肥都是很拼，很多人的月子餐都是非常講究。2月1日上午，張杰粉絲會官博宣布謝娜產(chǎn)下雙胞胎，降生了“一對公主星”。

隨后張杰曬出女兒的兩對小腳丫，還透露了一個(gè)寶寶哭得很響亮，另一個(gè)在吃手手。

2月1日對深圳生活網(wǎng)張杰和謝娜也是一個(gè)很有意義的日子。在2010年1月31日，兩人正式公開戀情。孩子出生的日子選在2月1日，剛好把兩人從戀愛到生子都串聯(lián)在一起了。

而最近，謝娜的助理順便和大家“分享”了一下她的月子餐。

雞肉丸子雞湯掛面也是很有營養(yǎng)

林心如與霍建華結(jié)婚后，生下一個(gè)漂亮的女兒，她產(chǎn)后身材恢復(fù)得也很快。

她還大方公布了自己的月子餐

不過有些明星的月子餐就相對豐富一些，像林志穎的老婆。

賈靜雯

陳赫與張子萱結(jié)婚后生下女兒，寶寶重六斤六兩。

生深圳生活網(wǎng)完孩子后她的身材也恢復(fù)得非常好

陳赫朋友發(fā)朋友圈稱贊其女兒長得極其精致漂亮，同時(shí)也曝光了張子萱的月子餐，非常精致。

張子萱之后也大方地分享生孩子坐月子的經(jīng)歷

張子萱在微博上傳了一則視頻跟網(wǎng)友分享自己坐月子的心得。在視頻中張子萱和“金牌月嫂”阿霞向網(wǎng)友分享了自己的食譜以及養(yǎng)生、瘦身的方法。

除了不能盲目滋補(bǔ)外，關(guān)于生產(chǎn)后如何瘦身的問題，張子萱表示要堅(jiān)持運(yùn)動，做孕婦普拉提，所以自己在生產(chǎn)后沒有妊娠紋也只胖了3、4斤，還通過綁帶綁肚子可以讓自己不長小肚子。

《星夢緣》的女主角陳彥妃

2017年4月20日，陳彥妃在個(gè)人微博公布了結(jié)婚喜訊，而她的丈夫則并非演藝圈人士；8月17日，陳彥妃發(fā)微博宣布已經(jīng)升級當(dāng)媽。

她在月子期間吃的東西都是少油少鹽，葷素搭配。

坐完月子，她的體重已經(jīng)從64KG恢復(fù)到54KG。

看來月子期合理膳食才是關(guān)鍵啊。

提問：你身邊有誰一出月子身材就恢復(fù)如初的嗎？

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總結(jié)

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