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• 百香果怎么吃
• 百香果怎么吃？
• 如何讓百香果更美味營養
• 百香果怎么吃
• 吃百香果需要注意什么？

　　

百香果怎么吃

　　百香果為天然綠色營養食品，可與任何食品共同食用。百香果適宜各種人群食用，尤其對青少年長體益智、提神醒腦、減少肥胖均能起一定作用。對增強成年人的體質，提高免疫能力均有作用，更是能幫助老年人延年益壽的天然長壽之果。 原味百香果汁 原材料：百香果一個，蜂蜜一匙，白糖半匙，純凈水300ml（一杯） 具體做法： 1.將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中 2.加入蜂蜜，白糖打勻過濾后倒入杯中即可飲用 百香牛奶汁 原材料：百香果一個，蜂蜜一大匙，檸檬汁少許，鮮奶約350cc，碎冰少許 具體做法： 1.將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中 2.加入檸檬汁，蜂蜜，鮮奶打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用 直接鮮食 取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁；也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養豐富似葵瓜子。 百香涼拌青木瓜絲 原料：青木瓜一個、百香果一顆、蒜頭三粒、鹽、糖、香油、辣椒各少許。 制作：1、青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成絲狀，加鹽腌5至10分鐘后，擠去苦 水。 2、切開百香果，挖出果肉及籽；蒜頭切碎成末，辣椒切絲備用。 3、青木瓜絲置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油，攪拌均勻后置入冰箱冰，待冰涼后即可食用。 特點：開胃、去火，在口中清脆的嚼感透心涼！ 說明：泰式涼拌青木瓜絲的輕松做法是加入魚露、香菜等氣味濃重的佐料，吃起來是別種風味，這里介紹的是用另一種果香濃厚、入口清酸的水果——百香果，來和青木瓜絲涼拌的輕松做法。青木瓜不僅有豐胸的效果，對退火也很有效，涼拌后保留了脆脆的口感，十分清爽開胃。百香果則含有大量的維他命C，也是養顏美容的必需品。這道涼拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里，用餐時來上一盤，意猶未盡的滋味會讓你不斷想念！ 百香果汁 材料：百香果2個、麥片1匙、檸檬1/3個、蜂蜜1匙 制作：百香果去皮后挖出果籽，與麥片、檸檬汁和蜂蜜放入果汁機，再加入些冷開水打勻之后，濾汁放入杯中即可。 成份與功效：百香果汁氣味芬芳，富含脂肪及蛋白質，經常飲用能使皮膚光潔柔嫩。

　　

百香果怎么吃？

　　1、百香果可以切開以后直接吃瓤、籽，很好吃；

　　2、直接吃覺得比較酸時，可以在里邊加一點水，掏出以后加一點蜂蜜配著吃或者可以放入酸奶里面吃；

　　3、可以配合飲料一起喝，比如將百香果打開以后掏出籽跟瓤，然后加入雪碧。雪碧也可以在冰箱里冰一下，效果會更好。因為它特別涼、甜，還有點酸，口感非常好。

　　4、將百香果的籽和瓤拿勺擓出來，放在榨汁機里，還可以放入酸奶、蜂蜜或者白糖，也可以少放一點其它水果，再加入水，攪拌之后榨汁也非常美味，口感特別好，酸酸甜甜。

　　5、百香果還可以切開以后晾曬干或者是烘干，然后沏茶喝也非常好。

　　6、百香果還可以提味，如果家里要煮肉、煲湯，可以把它切成塊或者切成絲，放入鍋中提味

　　

如何讓百香果更美味營養

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　　一、切開吃

　　百香果是水果類，當然也是符合切開直接吃的。從商店買好百香果，百香果選擇時應該選擇接近圓形的最好，如果表面凹凸不平的是放置太久的，買了百香果后清洗一下，可以拿刀也可以直接用手掌合起來壓開，然后直接拿湯勺就可以吃啦，百香果富含營養物質，吃了有助身體健康哦！

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　　二、泡水喝

　　水果大都可以榨汁喝，百香果也不例外，但是百香果是直接拿來泡水喝，具體是直接對半打開，然后把里面的顆粒放在杯子里，用開水泡，至于一杯水放幾個這個是根據個人興趣的，百香果泡水可以塑造形體哦，增加飽腹感，當然怕酸的可以加些冰糖。

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　　三、百香果蜂蜜茶

　　百香果和蜂蜜搭配而成的營養茶可以適合當做下午茶來喝，把百香果的顆粒放在200ml水的杯子里，然后加入兩勺的蜂蜜，用湯勺攪拌一下，注意不能用開水哦，不然蜂蜜就失去了它的營養物質了。這款茶有助于美容養顏，塑造體態，是MM的最愛哦！

　　

百香果怎么吃

　　1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。。。。

　　2、打開果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，榨榨榨。。。倒出享用

　　3、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用

　　4、泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘

　　5、高湯提味：將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

　　6、直接鮮食：取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養豐富似葵瓜子。

　　7、制作果汁：取一個百香果，切開挖取中間果汁（含種子），放入杯中，加200ml水,加適量白糖漿調整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營養俱佳的果汁。如果用豆漿機攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水。加上十幾滴牛奶，可以防止果汁很快分層影響外觀，風味更出色。（ 備注：因為百糖溶解速度慢，所以要預先做好糖漿水。糖和水按一比一混合，邊加熱邊攪拌到白糖全部溶解，即可得稍為黏稠的糖漿水，可以長期保存備用。）

　　8、果殼除了用于提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴

　　

吃百香果需要注意什么？

　　百香果有相應的適宜人群，且不能與一些食物同時食用。

　　1、不能和海鮮同時食用，百香果中的維生素含量很高，如果和海鮮一起使用，會很容易引起食物中毒現象。

　　2、不能和牛奶一起飲用，百香果的汁液是屬于酸性的，而如果同時飲用牛奶，遇到酸性液體就會使蛋白質發生變化，凝結成豆腐狀，還會影響營養的吸收，嚴重有可能會引起腸胃炎癥狀。

　　3、對于那些腸胃不太好的人也盡量少吃百香果，因為百香果一般都會比較的酸，會刺激腸胃的分泌，導致胃酸過多，從而使腸胃不舒服。

　　4、不要空腹食用，因為有機酸會刺激到腸胃，從而導致胃痛，所以一定不要空腹吃百香果。

　　

　　擴展資料：

　　常食用百香果及其加工品，對人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效。

　　1、百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長。

　　2、百果香中含有的超纖維可以進入人體腸胃里面非常微笑的部位,進行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

　　3、因為百果香入體,可以增強消化吸收功能,使得人體排便正常,不會阻塞腸道,所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的百香果怎么吃(如何吃百香果减肥)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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