艾灸是通過燃燒艾葉，燃燒的過程中產生溫熱，利用溫熱作用于經絡腧穴治療疾病、防御、保健的方法。艾灸實際上是可以天天做的，進行保健灸也是可以的。艾灸一年四季每天都不挑時間，都可以做，只要做的時候找通風的環境，讓艾煙及時消散就可以。

每日做艾灸要少量多次，每天灸的時間不用特別長，10-15分鐘就可以，慢慢讓熱力逐漸滲透就好。艾灸主要適合虛寒性的疾病，不適合濕熱證，陰虛發熱證也不太適合，因此要找到適合的病情做效果就會更好。

總結

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