去芯蓮子

功

健脾補腎、補脾止瀉、養心安神

宜

遺精、心悸、失眠者

忌

大便燥結者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

去芯蓮子是蓮的果實，其味苦、寒，歸心、腎經。去芯蓮子既保留蓮子豐富的營養價值，同時又能避免蓮子芯對人體產生的副作用。去芯蓮子同時具有健脾補腎、補脾止瀉、養心安神等功效。 1、健脾補腎 去芯蓮子具有寧心、健脾補腎的功效。適用于因脾虛導致的食少、便溏、腎虛、尿頻者。 2、補脾止瀉 去芯蓮子具有補脾止瀉、益腎澀精的功效。適用于脾虛泄瀉、遺精帶下、心煩失眠等癥狀。另外，去芯蓮子有固澀作用，可輔助治療脾虛腹瀉、腸胃消化不良等病癥。 3、養心安神 去芯蓮子具有清心安神的功效，適用于失眠、心悸、虛煩者。去芯蓮子有一定的強心作用，其含有的蓮心堿等有效成分可預防心律不齊，經常性失眠者可適量服用。

營養價值

去芯蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。去芯蓮子中的鈣、磷、鉀含量豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還具有促進凝血、維持神經傳導性、鎮靜神經、維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用。

適宜和禁忌 適宜：遺精、心悸、失眠者 去芯蓮子所含的蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多、遺精或滑精者，有良好的止遺澀精作用。心腎不交所致的虛煩、心悸、失眠者，還有脾虛久瀉、食欲不振者適宜食用去芯蓮子。 禁忌：大便燥結者 去芯蓮子具有澀腸收斂的功效，大便燥結者食用后可能加重病情，不利于身體恢復。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。孕婦不宜食用去芯蓮子，可能對胎兒健康產生不利影響。

嬰幼兒應少吃。去芯蓮子不易消化，嬰幼兒的腸胃功能較弱，因此應少吃。

溫馨提示

鮮去芯蓮子比較難保存，有效的方法是放進冰箱冷凍，但保存時間不長，需盡快食用。

食用方法

1、泡水 將去芯蓮子放入開水中浸泡半小時即可飲用，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。 2、熬粥 將去芯蓮子和紅棗、薏苡仁等配料一起放入大米中，加水熬粥，熬制粥狀后即可食用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的去芯莲子的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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