生活随笔
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螃蟹的热量
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螃蟹的熱量不是很高，100克可食用部分熱量是160大卡，每100克蟹黃中膽固醇含量在450克左右，因此，吃螃蟹不能光吃蟹黃，會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，導(dǎo)致發(fā)胖。螃蟹含有蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇，碳水化合物，微量元素等營養(yǎng)成分，每100克螃蟹中還含有大約56克的硒元素，經(jīng)常食用，可以提高機(jī)體免疫力，防癌抗癌。但是，螃蟹性寒，不能多吃，容易導(dǎo)致腸胃不適，甚至腹瀉。
總結(jié)
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