髕骨帶的作用主要是放在膝蓋周圍固定髕骨，起到穩定髕骨的作用。我們知道人的膝關節分為負重的內側面、外側面，還有一個髕股關節三個間室，好多人在運動過程當中很多人發生了運動損傷，首先出現關節軟骨的損傷，主要表現為髕骨的關節面和肱骨滑車關節面，也就是髕骨關節的界面出現了骨關節病，出現了軟骨的磨損，出現了髕骨軟化的問題，這個時候髕骨下面的關節面，跟股骨滑車之間過度的滑動、不穩定，會導致軟骨退變進一步的加快、加重。

這時候如果戴髕骨帶，增加了外部的穩定髕骨的一個力量，會讓髕骨在股骨滑車上相對穩定，減輕髕骨關節的軟骨磨損，延緩骨關節病的發生、發作，所以有時候我們需要鍛煉股四頭肌的力量，也是起到固定髕骨的作用，同時減輕髕骨和股骨滑車軟骨的受力，延緩它的磨損，減緩骨關節病的發生。

總結

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