腹瀉能不能吃涼蘋果

慎吃 涼蘋果

慎吃 原因

腹瀉應(yīng)謹(jǐn)慎食用涼蘋果。蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等微量元素，且富含維生素C。但是涼蘋果屬于寒涼刺激性食物，易對(duì)胃腸道造成刺激，促使胃腸道肌肉收縮加快，從而加重腹瀉。因此，腹瀉患者不宜食用。

怎么吃

涼蘋果不建議直接吃，最好切塊，用溫開水稍微泡一下后再食用。蘋果可生吃、榨汁、蒸食，也可做成果干、果醬、果子凍等。但建議不要空腹吃蘋果，以免所含的果酸和胃酸混合后會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。

飲食建議

腹瀉是一種常見癥狀，臨床上按病程長(zhǎng)短，將腹瀉分急性和慢性兩類。常見病因有細(xì)菌病毒感染、食物中毒、著涼、腸道炎癥等。根據(jù)病情的所處時(shí)期不同，其飲食原則略有差異。1、急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過多為脫水；2、無需禁食者給予清淡流質(zhì)飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食；3、排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等；4、待病情好轉(zhuǎn)后，仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，在逐漸過渡到普食；5、注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷飲等。

總結(jié)

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