腹瀉能不能吃饅頭

宜吃 饅頭

宜吃 原因

腹瀉患者可以適量吃饅頭。饅頭為面食，營養極其豐富，含有大量膳食纖維，可吸收掉腸胃中的脂肪，并幫助其排出體外。饅頭中的碳水化合物較多，可直接為人體提供能量。早上吃饅頭，能保護腸胃，利于消化。對于腹瀉患者來說，饅頭不油膩，且易消化，故建議食用。

怎么吃

饅頭可作為主食，宜在早餐或午餐進食，晚上活動較少，不選擇在晚餐進食饅頭，否則能量消耗不掉，將在體內堆積成脂肪，導致身體發胖。

飲食建議

腹瀉是一種常見癥狀，臨床上按病程長短，將腹瀉分急性和慢性兩類。常見病因有細菌病毒感染、食物中毒、著涼、腸道炎癥等。根據病情的所處時期不同，其飲食原則略有差異。1、急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多為脫水；2、無需禁食者給予清淡流質飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食；3、排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等；4、待病情好轉后，仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，在逐漸過渡到普食；5、注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷飲等。

總結

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