100克豬瘦肉大約產生143千卡的熱量。100豬瘦肉中含20.3克的蛋白質，6.2克的脂肪，1.5克碳水化合物。瘦豬肉的熱量稍高于瘦的羊肉和牛肉，脂肪含量也略高。豬肉中富含鐵、鈣、磷等礦物質，B族維生素含量也很豐富。豬肉尤其是瘦肉，是機體補充蛋白質的良好食物來源。但豬肉中脂肪和膽固醇含量均較高，不宜過多食用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的瘦猪肉热量的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。