維生素E又稱生育酚或者抗不孕維生素，作為人體必需維生素，有著很重要的作用，可以促進性激素分泌，可以美容、延緩皮膚衰老，還可以增強身體免疫能力、保護肝臟，預防皮膚出現角質層增厚，還可以抗氧化自由基。但長期服用大劑量的維生素E可引起各種疾病，其中較嚴重的有血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，男女兩性均可出現乳房肥大、頭痛、頭暈、視力模糊、肌肉衰弱。

其實一般情況下，健康人只要保持健康正常的飲食，從食物中攝取的維生素E就可以完全滿足人體的需要。無故長期服用不僅不需要，而且不安全，還能產生副作用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的维生素E的作用与功效的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。