同時(shí)，為了預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，三個(gè)月大的嬰兒應(yīng)該有定期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如維生素D和鈣劑。

嬰幼兒的膳食應(yīng)多樣化，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類和谷物，少吃肉類和加工食品。

新生兒出生后，每天需要攝入約750-800卡路里（即3100-3400千焦）的能量，它們可以從母乳或配方奶中獲得。三個(gè)月大的嬰兒每天還需要攝入鈣、鋅、鐵、維生素A和維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

三個(gè)月大的嬰兒最好在母乳或配方奶的基礎(chǔ)上吃水果汁，蔬菜湯，稀粥，磨碎的蔬菜，水果和魚等。

寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入量可根據(jù)寶寶的體重和身長(zhǎng)，以及寶寶的活動(dòng)量來確定。寶寶每天攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)與嬰兒的體重增長(zhǎng)率相符合。

三個(gè)月大的嬰兒最好不要吃脂肪含量太高的食物，以及糖果，甜物，咸腌菜，燒烤或油炸食物。

總結(jié)

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