皮膚粗糙和皮膚缺水、清潔不到位、熬夜等因素有關。如果想要改善這種情況，則要選擇適合自己膚質的化妝品，每天早晚用溫水清洗面部，一周敷保濕面膜2-3次，可提供皮膚所需要的水分。

平時不要熬夜，在十點之前上床休息，晚上十一點是肝臟排毒的時間，如果在這個時間還沒有進入睡眠狀態，不但會使皮膚看起來暗黃、沒有光澤，還容易使面部出現雀斑或黃褐斑。另外飲食注意辛辣、油炸食品不要吃。

因這些食物食用后，對皮膚有刺激會使皮脂腺分泌旺盛，導致油脂大量堆積，使皮膚上出現痘痘、毛孔粗大、黑頭，多吃新鮮的蔬菜水果，可補充皮膚所需的營養物質和維生素，能改善皮膚粗糙的癥狀。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的皮肤粗糙怎么改善的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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