以下三種方法，能最快速度成功建立你的自信心：

1．首先是要是徹底改變生理的機能：呼吸、姿態、行為和臉部表情等均作激烈、徹底的改變。
2．控制內心的注意力，改變注意力最迅速的方式是變換自省的問題。
將“失敗的結果是什么？”或“為什么我總是把事情弄得一團糟？”，變為“現階段最有重要的事項為何”。或“達到目標和妥善處理的最佳方法為何？”
3．改變自己的內心信念，將“我之前作過，實在不知道今天該怎么辦。”變為“只要有心做，必定能達成。”

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持有更多自信心，停止內心的心理交戰，專心考量自己可對社會做出的貢獻。

所以大家必要時嘗試一下啦，特別是悲觀的時候。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的建立自信心的有效方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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