在南方這樣的天氣，一天不洗澡，渾身不得勁。

對有潔癖的張女士（化名）來說，一天不洗不得勁的地方還有“私密花園”，光清水沖洗不夠，還要用各種沖洗液。

結果過了一段時間，私處竟開始瘙癢不斷，分泌物也變得不正常，醫院一查才發現，陰道菌群失去了平衡，已經是嚴重的陰道炎。

而這一切，竟然都是“太愛干凈”的習慣惹的禍。

要想知道究竟咋回事，還得從咱們的陰道環境說起。

咱們的陰道好比一個小江湖。

正常情況下，咱們女性的陰道內生長著很多種細菌，常見的有乳桿菌、陰道加德納菌、腸球菌、表皮葡萄球菌、支原體等等。

其中，乳酸桿菌的數量最多，在陰道這個江湖地盤處于優勢地位。

它可以將陰道上皮內的糖原分解產生乳酸，使陰道內保持酸性環境（正常陰道PH值在3.8-4.4），同時自身可產生過氧化氫等物質來抑制其他病原微生物的生長繁殖，使陰道維持正常的微生態平衡。

女生在沒有性生活之前，陰道這個地方還是一片“凈土”，很少受到外界的干擾，因此發生陰道微生態失調的可能性很低。

一旦開始了性生活，這里就成了一塊“是非之地”。如果平時生活不注意，或有不好的生活習慣，就很容易導致陰道菌群失調。

下面都是破壞陰道微生態的“殺手”：

經常沖洗陰道

經常沖洗陰道甚至拿外用洗劑來沖洗陰道，會減少乳酸桿菌的數量，破壞陰道正常的酸性環境，其他病原菌趁機繁殖，產生各種有害物質，導致陰道炎、宮頸炎的發生。

性生活頻繁

頻繁地啪啪啪不僅會改變陰道的酸性環境，而且會破壞陰道的自凈作用。

對于有多個性伴侶的寶子來說，頻繁啪啪啪還容易讓外來病原體如淋球菌、梅毒螺旋體、艾滋病毒等進入陰道、引發炎癥，甚至感染性傳播疾病。

濫用或長期使用抗生素

抗生素在殺滅病原菌的同時會對乳酸桿菌造成傷害，導致陰道內菌群失調，陰道內的條件致病菌如霉菌或者加德納菌就會趁機繁殖，從而引發霉菌性陰道炎或細菌性陰道病。

“大姨媽”期間不注意衛生

“大姨媽”期間不勤換衛生巾、游泳、同房，外界的病原體就會趁虛而入，而血液是病原體良好的培養基，有了血液的“滋養”，外界病原體就會在陰道內繁殖，從而引發陰道炎，甚至盆腔感染。

陰道是一個與外界相通的器官，前面靠近尿道，后面靠近肛門，這樣的地理位置讓它很容易受到炎癥的“騷擾”。

要想盡量減少陰道菌群失調的發生，生活中咱可以做好以下4點：

不要太愛“干凈”，比如經常清洗陰道

對于“小妹妹”的清洗，咱們洗澡的時候帶過就行了，這里要記住是洗外陰，不是扒開來洗里面，咱們健康的陰道是有自凈功能的。

如果真感覺私處有不舒服的地方，要及時去醫院就診，明確病因后對癥下藥，千萬不要私自亂買藥治療，以免加重病情，造成陰道炎反復。

雙方都要“潔身自愛”

遠離不潔性生活，性生活要有節制。

不隨意用抗生素

不論是婦科問題還是其他科的問題，都不能隨意購買抗生素治療，不然不僅起不到治療作用，反而增加耐藥性，引起菌群失調，給后面的治療帶來麻煩。

注意私處衛生

經期勤換衛生巾。平時不穿化纖緊身內褲，不共用洗浴用品，不盆浴，保持外陰干潔。

注意干凈

這個意識可以有

但要適當

不然就適得其反了

總結

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